Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Кто хочет весело потанцевать через зум?

Локдаун зато принес людям уникальную возможность: потанцевать с хорошими тренерами, с которыми может быть так никогда не оказались бы в одном городе и в одном зале.

Это - курсы для всех, кто вообще танцевать не умеет, но хочет душевно попрыгать час. (Если танцевать умеете, получите удовольствие от выразительных африкнасикх движений.)

Я уже звала вас танцевать с Угуэ Этте, так вот - завтра и в субботу у него новые курсы по зуму. На этот раз - афро фитнес. Это - точно такое же, как зумба, только мотивы африканские и движения - тоже. Т.е. ничего уметь не надо, все движения простые, и по несколько раз повторяются, поэтому можно сразу за ним повторять, без предварительных знаний и умений.
Некоторые из вас уже были на его "обычной" зумбе и потом писали, что его "приафриканенные" песни были самые лучшие - так вот это будет просто курс "только из них".

Collapse )
promo miumau январь 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…

На что потратить свое время?

Яна, здравствуйте!
У меня к вам вопрос в вашу рубрику. Хотя мне самой кажется, что в опрос идиотский. И сейчас меня за него закидают тапками. Наверняка напомнят всех голодных детей из Африки, и скажут, что я с жиру бешусь. Но у меня как-то неразрешимая задача прямо. И мне кажется, что вы меня поймете, потому что я читаю, что вы страдаете от похожих проблем.

Итак: я живу в Германии, как вы. И ходила пять раз в неделю на тренировки, как вы. Несколько лет занималась боевыми искусствами. Потом меня после травмы снесло в танцы. Вообще я раньше много ходила на всякие аэробики, пилатес, степ - что в группе делают в спортзале. Ну так в последние годы получилось, что мне зумба понравилась, и я бегала в спортзал практически каждый день. То на зумбу, то на какие-то групповые "bauch beine po", всякие там воркауты, в которых подкачиваются. Или степ с доской. И еще в танцевальную студию - хипхоп в группе. И в спортзале до или после этих групповых любила покачаться. И я тоже как вы там со всеми дружила, болтала, всех знала. А между этим дома фрилансила.

Collapse )

Одичали в локдауне, ходим в майке и трениках

Вопрос-ответ, интересуют комментарии читателей.
Здравствуйте, Яна! Я недавно обнаружила для себя клабхаус, и мне очень приятно там с вами болтать. Вы недавно сказали там что-то, что задело меня до глубины души. Но я не могла вставиться в беседу, потому что у меня кричали на кухне дети. И вы быстро перешли на другое. Про домашнюю одежду.

Вы написали, что у вас с начала локдауна в ротации два набора одежды, которые вы меняете. Один стираете, другой прямо с сушилки надеваете, и так носите одно и то же. Потому что некуда ходить, и никто не приходит, нету повода красиво одеваться.

У меня то же самое, в немного другой форме. Я в Кельне, если что, и с небольшим перерывом год в жестком локлауне.
Я дома хожу в колготах теплых и майке с длинным рукавом. Того и другого у меня было где-то 4 пары, и я начала это носить-стирать, носить-стирать. Потом пошла и купила в интернете еще 4 пару колгот и еще 4 такие же майки. В итоге я такой "комплект" ношу, снимаю, бросаю в корзину. На следующий день - опять. Когда надо на улицу, на все это надеваю еще штаны jogginghose с начесом и худи. И все. В конце недели все это массово стираю, и потом опять все то же самое. Меня скоро муж бросит. Но он тоже так же ходит в одинаковых трениках о двух любимых майках.
У нас, точно как высказали - куча красивой одежды лежит аккуратно сложенная в шкафу. Убираться там не надо, потому что там ничего не происходит. Все нетронутое год. Меня это пугает! Мы совсем деградировали! Раньше прихорашивались! Теперь я краситься перестала, и даже расчесываюсь раз в 4 дня. Мою голову, сушу, заплетаю в косу. И все так оставляю до следующей мойки.

Collapse )

Еще раз про уборку

Яна, здравствуйте!
У меня еще раз надоевшая всем тема. Пишу по мотивам письма, которое у вас было, где женщина не успевала уборку. А ей многие написали, что можно вообще месяц не убираться, никто не заметит. Это, конечно, вопрос спорный. Особенно, если в доме есть дети и питомцы. Но у меня возник другой вопрос.

Мне показалось по комментариям, что у всех комментирующих уборка свелась к мытью посуды, мытью полов везде, мытью ванной комнаты периодически (там еще более или менее охватываются все предметы - ванна, душевая кабинка, унитаз, раковина, плитка). Ну и складывание по местам вещей, которыми попользовались.Плюс стирка. Если вт так примерно видеть уборку, то можно не сходить с ума и не заморачиваться. Но!

Collapse )

Как полюбить спорт? Восклицает читательница, более чем спортивная!

Яна, добрый день! Здоровья и всего хорошего Вам, Вашим родным и котикам! Пусть все будет хорошо и радостно!

У меня такой вопрос: как полюбить заниматься спортом? Мне под сорок лет, врачи говорят, что "надо делать силовые, иначе к старости мышц не будет", ну и вообще из каждого утюга кричат, что спорт для здоровья жизненно необходим. А я не люблю.

В детстве я любила физкультуру почти до самого конца школы, была капитаном школьной волейбольной команды, плавала, даже побеждала на каких-то школьных соревнованиях. Пока училась во вторую смену (3 года), занималась теннисом. В университете уже поднадоело, но продолжала плавать и бегать кроссы за факультет, с ОФП сбежала в секцию кунгфу, где до конца физры успешно почти ничего не делала, потому что девочек, кроме меня, там не было.

Collapse )

А вы за что так болеете всей семьей?

У нас семейное развлечение: смотрим Ninja Warrior. Вшестером: мы с мамой, Давид и Лиза, и на самом краю дивана - внуки. Самоха - уже чуть ли не головой в телевизор залез.
У мамы на коленях - Рыжик. Очень переживаем. Очень. Очередной мужик перебирается с одного препятствия на другое. Хорошо идет. Мы становимся все тише. Комментируем уже почти шепотом. Ну же, ну! Каждый раз, когда он повис на чем-то, и пора перепрыгивать на другое сложное, Самоха умоляющим голосом шепчет: "Ну пожалуйста, сумей это!"
Вот уже и с батута на турник смог. И подлую стенку "спайдермен" прошел. И то, и это. Из трех почти непреодолимых штук преодолел ДВЕ!" Мы замерли. Ну? И тут он прыгает! И падает! И мы все хором: "Ой нееееееееееет!" Самоха так разволновался, что сделал, лежа на диване, волну, так, что на секундочку аж на голову встал! Потом рухнул на спину, закрыл голову руками. Ну неееееет!

И тут мы видим, что Рыжик, испугавшись всего этого взрыва эмоций, резко соскочил с маминых колен. Поцарапав, естественно, маму, как без этого. И сидит в сторонке - отбежал от нас, сумасшедших, и смотрит испуганно, хвост распушил. :-)

Но рыжая морда надолго не уходит. Минут через пять вернулся. Опять попросился на колени. И дальше мы опять сидим, переживаем, а мама все время напоминает: "Только не орите так, если этот тоже упадет! А то Рыжик меня тут всю покалечит!"

А между прочим Самоха научился спайдер уолл! (На видео - от 0.01) Он по дверным проемам так ходит запросто. И вообще везде, где достаточно узкий коридор, чтобы его размаха рук и ног от стены до стены хватало, везде вот так по стенам ходит!

Тай-чи и танцы?

Мы с Давидом обмениваемся, у кого какие спортивные успехи, кому что трудно. И я сегодня обратила внимание, что некоторые его тай-чи упражнения очень похожи на что-то танцевальное, что я сейчас учу. Взяла, включила ему песенку, на которую пытаюсь выучить хореографию, дэнсхолловскую. И по-моему совсем оно неплохо на эту музыку легло, правда? Фристайл такой...

Фрииииз!



Я часто смотрю передачи ninja warrior - но такого еще не видела! :-) Мы вообще всей семьей очень любим эти передачи. И американскую версию, и немецкую. Для тех, кто не знает - там построен достаточно трудный паркур, и нужно его преодолеть. Задания там подлые, чего уж там. Нужно через что-то перепрыгивать, на чем-то повисать, куда-то перелезать и взбегать. И все это скользит, крутится и болтается. На самом деле там все очень страшное (с моей точки зрения). Но местами, особенно в продвинутых уровнях, смотришь просто с замиранием сердца. Часто мне вообще не понятно, как что-то такое можно было сделать. Мне кажется, что вообще невозможно на таком расстоянии прыгнуть, еще на чем-то скользком повиснуть и удержаться. А оно еще крутится, уезжает из под ног и.т.д.

Collapse )

Запрыгнуть в штаны?

Увидела этот челендж и подумала, что в детстве я бы точно смогла! Помните, как мы в "резиночки" играли? Там резинку для трусов надо было своровать у мамы, два метра. Резинка завязывалась в кольцо, и надевалась на бедра двум детям, а третий туда разными способами запрыгивал. И ее поднимали выше и выше. До колена, потом до бедра, потом до пояса, еще выше. И все пробовали запрыгивать. Я по этим резиночкам была чемпионом, и запрыгивала в них, когда они уже на талии были, супер метко. А эти штаны - они должны быть на таком расстоянии от пола, чтобы можно было, запрыгнув в них, снизу вылететь из штанин, и чтобы они на ноги натянулись. Т.е. чтобы немного висели над полом. Но некоторые там схитрили и взяли штаны покороче, их не надо так высоко поднимать. Ну и некоторые честно показали, как далеко не с первой попытки туда запрыгнули.
Ну ладно, это хоть забавный челендж. И не чреватый тяжелыми травмами или ремонтом или генеральной уборкой длиною в три дня потом. (Ну, плюс-минус легкомыслие и невезука.)
А вы бы решились? А вы бы смогли? :-)


Крутой розыгрыш

Я вообще не большая любительница розыгрышей, обычно они не только дурацкиео. но и опасные. иногда они очень ильно пугают или обижают людей, а иной раз вообще заканчиваются больницей. Но вот этот меня впечатлил.

Дело было в Америке в 2004 году. Гарвард играл против Йейля в американский футбол. И всем понятно, что они друг друга терпеть не могут и конкурируют, и вот двое Йельских студентов решили пошутить. Они готовились около года! Вовлекли целую кучу людей, которые должны были им помочь. Внимательно изучили стадион, и составили план. Напечатали плакатики, которые должны были поднимать над головой фанаты. Плакатики были белого и красного цвета, это цвета Гарварда. И на плакатиках было что-то оптимистичное написано. Но главная идея состояла в том, чтобы раздать нужные плакатики нужным людям. Они пробрались на гарвардскую половину аудитории. (Понятно, что представители каждого из университетов сидят на своих местах, и все места разделены. Им пришлось подделать какие-то документы, подтверждающие, что они учатся в Гарварде, чтобы их вообще пустили в нужный отсек. И они раздавали сидевшим там студентам таблички, следую четкому плану. (Но не подавая вида.) Ну и потом, когда началась игра, болельщики поднимали над головой плакаты, совершенно не понимая, какой это имеет эффект. А с противоположной трибуны и с поля было видно вот что.



За что я обожаю такие проекты, так это за полет творческой мысли, вкупе с огромным вдохновением. Вы только подумайте, сколько всего надо было придумать, продумать и организовать, чтобы вот это все сбылось! И провернули же! Про них тогда и в газете написали, и даже статья в википедии есть про эту шутку. (Там я и встретила.) Мало того, что это был эпический проект - он еще и секретным был! Это ведь надо было ни на каком этапе не попасться!
Я чяитала всю детективную историю этого розыгрыша (там пару раз чуть все не сорвалось), и в конце как-то даже порадовалась за них, что у них все получилось. Как будто приключенческую повесть прочитала. :-)