Яна! Помогите! Две недели в карантине (Берлин) и я поправилась на 5 кг! Спортзал закрыли. На улице бегать мне тошно. Я вообще бегать не люблю. В зал ходила на зумбу , степ-аэробику и на тренажеры. На тренажерах мне нравилось, а отжиматься от пола и подтягиваться на турнике не нравится. Мне не нравятся домашние зарядки, которые на ютюбе, и я их делаю по 5 минут, не серьезно, бросаю. И я жирею! Жирею! А, еще ведь еды закупили на 200 лет вперед. И я сижу дома у холодильника, и жру. Раньше у меня вообще не было дома еды. Я покупала только то, что на сегодня. Чтобы не жрать. А теперь. Что делать?! Девушки, а вы тоже все жрете и жиреете? Что делать, что делать? Аааааа!
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…
Мы тут недавно разговорились с женщиной, с которой я вместе хожу на танцы. Как-то все (опять) жаловались о том, у кого что временами болит. :-) :-) Ага, все такие старые и больные. Вообще пришли к тому, что у всех за 40 что-то когда-то болит. То с причиной, то без причины. То спина, то нога, то еще что-то. Такова жизнь, и наверное так себя проявляет возраст, неважно, что ты делаешь. Не занимаешься спортом - плохо. Занимаешься - периодически где-то перегибаешь. Ну или просто, вообще независимо от всего этого - болит.
И вот эта наша подружка вдруг так обиженно сказала, что ее мама покалечила занятиями художественной гимнастикой. Водили ее с 6 лет до 12. Потому что некий тренер ее заметил, и сказал маме, что у нее талант. Родители радостно отдали. (Это было в ГДР.) Потом в 12 ноа получила травму бедра, после чего занятия закончились. Все надежды на какие-либо медали улетучились. А она так мечтала бросить, что тут же упросила родителей, чтобы никогда вообще больше там не появляться.
На самом деле я тут безудержно отдыхаю, начиная уже с первого числа. Ни-че-го не делаю. За что-то пыталась даже браться, но все как-то вяло, маленькими кусочками, и все бросаю. И не наотдыхалась еще! Я тут вчера предположила, что может пару дней еще, и станет лучше. В мыслях мне уже хочется что-то поделать. Но на деле - получается только спать, есть, гулять, резвиться на всяких спортивных мероприятиях, и танцевать, тацевать, танцевать. И мои родные и близкие, глядя на меня взглядом специалистов, предсказывают, что никаких пары дней мне не хватит, валятельно-отдыхательный потенциал еще велик. :-)
Вот покажу вам красивое. Есть такие хореографии, которые на вид даже ничего такого особенного. Но когда их танцуешь, испытываешь какую-то детскую радость. :-) У Артура Чилубы таких много, вот эта сейчас - моя любимая. Хотите попробовать? Она не такая трудная, как кажется. И, повторюсь, ее танцевать в сто раз лучше, чем смотреть. :-) (Это не только мое мнение, под этим все подписываются, кто попробовал :-) )
Дорогие друзья! В моем берлинском магазине mammamiu.com - последнее пополнение в этом году! Все! Дальше всего будет становиться только меньше! Во-первых - я тут некоторое время назад писала о том, что мне очень захотелось сделать "мексиканскую толстовку". Я ее сделала, и это был большущий челендж. Казалось бы - какой может быть тут может быть челендж? На одежду наносятся разные пленки. В данном случае вызов заключался в том, что я нарезала миллион деталей и пленок разного цвета. Это означает, что все картинки сначала нужно было нарисовать и обвести, потом - загрузить в программу для резки, чтобы отправить их на плоттер, пригнать все к одному размеру. Потом - разобрать на кучу разных документов, где в одном - все красное, в другом - все желтое и.т.д. Документов получилось очень много, по два-три разных на каждый цвет. Потом я все это нарезала, а потом складывала, как пазл, вспоминая, какой кружочек должен быть в какой картинке. Я потом покажу фотографии процесса - это очень крышесъезжательно. На самом деле такие вещи не делают на продажу. Только для себя, приколоться посмотреть, получится ли, и хвастаться потом. Ну и для роднях и близких - тоже. Пока я все это планировала, М. ходил вокруг меня и восхищался, как это все будет здорово и круто. и я поняла, что делать надо сразу две - он тоже такую захочет! (И как в воду глядел, он вскоре начал тоже очень хотеть такую :-) И пока это все было открыто (а я с таким трудом в этом всем разбиралась) я решила, что "может нарезать еще третий набор?" Ну просто, ну мало ли. Весь этот пазл такой сложный и задолбательный, я уверена, что один раз все это разберу. а во второй раз такое делать будет ну очень неохота.
Мне тут со всех сторон надавали советы, и нашли для автора письма из предыдущего поста то, что по-настоящему греет. Специалисты по теплой одежде (Мой М. и его родня) мне объяснили что действенность пуховиков измеряется в cuin. И что пуха в пуховике должно быть минимум 90%, а лучше 95. И все равно остается в силе вечное правило, что в холод надо одеваться как капуста - под одно верхнее теплое - несколько тонких слоев.
Я вообще очень большая мерзляка. У нас не бывает минус 30, но бывает минус 20, зато ветер и очень сыро. Мой самый лучший рецепт - обычные штаны (джинсы или все те же рэпперские штаны, которые я ношу весной и осенью) и под них самые теплые термо-лосины ultra warm от уникло. А наверх - если очень сильно холодно - тонкую х/б или вискозную майку с длинными рукавами, на это - тоже тонкую кофточку тоже с длинными рукавами из кашмира. И поверх этого - длинную теплую куртку. При этом куртки у меня не сверх-теплые, для города хватает просто нормальных курток вроде Biba. А вот когда мы были в Австрии, и там вдарили настоящие холода, а нам хотелось бегать и гулять на улице, мне сестры М. дали напрокат нечто теплое. Вот оно - правда очень теплое.
А бывает у вас такое: когда очень надо делать кучу важных вещей, которые, однако, не очень романтичны, возникает острое желание позаниматься какой-нибудь херней. Обязательно бессмысленной, финансово нерентабельной, про которую даже рассказывать стыдно. Причем иногда идея для такой херни теплится в течение нескольких месяцев. Но острое вдохновение (и понимание, как это надо сделать) в один момент назревает, когда не до этого, совершенно.
А вы знали, что такое "прекрасные гастро-дигестиональные способности"? Это когда у человека хорошо получается сожрать как можно больше еды за как можно более короткое время, и чтобы она (еда) еще там осталась, внутри. И чтобы желудок не порвался (да, представляете, едят до той точки, когда желудки рвутся). Это для конкурсов, спорт такой есть, кто больше съест, наперегонки. Интересно, этим людям хоть немного вкусно? А они перед участием в конкурсах еще тренируются? Ну, такие жрательные способности ведь сами не приходят, все выдающееся нужно тренировать.
А вы видели, как выглядит человек, побивший самое большее количество рекордов в этой дисциплине? Он стройный очень. А ведь наверняка многие думают, что таким спортом нельзя заниматься, чтобы не набрать лишний вес. Он утверждает, что он регулярно тренируется запихивать в себя еды побольше. Спрашивается - когда он это все сгоняет? (И не пишите про булимию - настоящие профессионалы в этом спорте таким не занимаются, т.к. вызывание рвоты раздражает пищевод, а это - их главный инструмент.)
Вот стоит человек в планке - как на картинке. И надо простоять в этом положении подольше. Вначале у всех конечно первая цель - продержаться минуту. И вот человек ждет, когда сбудется обещание, что если пробовать каждый день, все время будет становиться немножечко дольше, и однажды он простоит эту самую минуту. Так вот - тут, оказывается, люди делятся на две категории.
Одни дольше стоят, если им положить под нос секундомер. Я вхожу в их число, проверяли с тренером многократно.
