?

Log in

No account? Create an account

Категория: психология

Что было на моем Патреоне в июне?
miumau


В этом месяце мы немного помаялись дурью и сделали иллюстрированную версию "ган челенджа". Но в остальном занимались делом.

За месяц мне прислали работы и портфолио на обзор 7 человек. Я разобрала их работы, рассказала все свои мысли по поводу того, как что можно улучшить, и приложила ко всем обзорам кучи ссылок и примеров, которые, надеюсь, вдохновят авторов на новые подвиги.
Кстати, несколько человек решились прислать свои работы на обзор, видимый для всех моих патронов, после того, как посмотрели на другие обзоры. (Сначала всем страшно, потом они увидели, как у других все хорошо закончилось, и им самим захотелось.)

Кто не хотел общественного обзора, получил консультацию лично. :-)

Еще у нас было два новых видео про первые две нейростратегии!

Как перевоспитать собственный мозг?Свернуть )
Метки:

promo miumau august 9, 13:00 2
Buy for 100 tokens
Заказы принимаются до 19 часов 11 августа по местному времени. Это означает, что вы можете выбрать, что вам хочется купить, в нашем магазине http://www.belolap.ru, написать о своих пожеланиях на help@belolap.ru , и вам привезут желанное, и продадут из рук в руки очень скоро! Выдача - с 12 до 20…

Мне так плохо, а надо шевелиться!
miumau


Яна, добрый день!

Спасибо вам большое за ваш жж и возможность написать. Читаю много лет ваш блог, успела уйти уже из жж, но вашу страницу открываю каждый день. :)

Я сейчас так сильно запуталась, что у меня совершенно нет понимания, откуда начинать распутывать клубок. У меня уже несколько лет очень сложные отношения с мужем, несмотря на риски я ринулась делать свое дело, и там тоже все совсем не гладко идет. И дело не в стандартных сложностях стартапа, все сложнее и завязано на состоянии здоровья. Отягощается все недавней потерей близкого родственника, которую я умом, мне кажется, так и не могу принять.

И еще надо шевелитьсяСвернуть )


Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu






Мы всех лучше, мы всех краше! Хвастовства пост!
miumau


Недавно тут писала в мой "вопрос-ответ" охрененская тетка. Которая захотела рассказать моим читателям, как она поняла, что она вообще-то - охрененская тетка. И кто-то написал, мол, "опять кому-то захотелось похвастаться на весь интернет". А ему ответили, мол, "а что плохого? Пусть же хвастаетася!"

Я тоже так считаю! Хвастаться иногда очень полезно. А то так почитаешь письма читателей, тоска берет - "я ничтожество", "я ничего не добилась", "отчаяние берет силы кончаются". А на самом деле у всех же бывают моменты, когда ты с чем-то справился, что-то смог, чего-то достиг. Просто порадуешься этому пять минут, а потом опять погружаешься в ежедневные заботы. И даже не успеваешь порадоваться лишних пять минут своим успехам, похвалить себя.

Приходите хвастаться!Свернуть )
Метки:

Ничего не делаю, хотя все понимаю!
miumau
Здравствуйте, Яна.

Ищу выход из ситуации, в которую, по большей части, загнала себя сама. Мне кажется, выходу из неё мог бы помочь небольшой волшебный пендель, и надеюсь, что ваш ответ может сыграть роль такого пенделя.

Не помоет вам пендельСвернуть )

Поругались и не можем помириться
miumau
Здравствуйте, Яна.

Постараюсь не утомлять вас длинным письмом.

Поругались с мужем. И никто не хочет первым идти на примирение.
Я не готова просить прощения, т.к. виноватой себя в чем-либо не считаю. И говорить что-то вроде "Ну ладно, давай уже мириться" тоже не хочу, т.к. по опыту знаю во что это выльется - начнется длинный гундеж на тему того, что я вообще-то и прощения попросить могла бы.
Еще раз, виноватой в конфликте я себя не считаю. Он, видимо,тоже.
Спустить на тормозах и сделать вид, что ничего не было, пока не получается.
Мирно общаться тоже не выходит, он взрывается на любое слово. Предпочитаю молчать.
Не знаю, как быть.

Я тоже не знаюСвернуть )

Ну наконец-то! Всю жизнь мечтал побыть идиотом!
miumau
Наткнулась на интересное предложение, как обращаться со всякими грубыми наездами, обзывательствами и унижениями.
Например, тебе говорят: "Ты идиот!" а ты на это отвечаешь: "Ну наконец-то! Всю жизнь мечтал побыть идиотом!"

Далее там предлагаются другие варианты, но все они построены по одному принципу: "Ты - дурак, козел, эгоист, лентяй, сволочь" и так далее. На все ответ один: "Ну наконец-то - всю жизнь мечтал побыть скотиной!"

Ура, мечта сбыласьСвернуть )

Неожиданное про пессимизм
miumau
Универститет UNF во Флориде провел исследование с 20000 участниками от 16 до 79 лет, в результате которого выяснилось, что чем люди моложе, тем пессимистичнее их взгляды на жизнь. Чем старше, тем больше прибавляется оптимизма.
Я удивлена! Я думала, наоборот. Что молодые все такие безбашенные и смелые и оптимисты. А старые все уже такие уставшие от жизни и циники. Ан нет - оказывается с жизненным опытом становится ясно, что это - не конец света, и то - ничего страшного. О чем в 16 прямо хочется умереть.

А раз уж заговорили о возрастном - вот еще интересное. Якобы у старых людей не бывает панических атак и тревожных расстройств. Якобы это особенность психики - она с возрастом (и угасанием всего) начинает экономить энергию. А т.к. паника и тревожность - очень энергоемкие процессы, они отменяются, очень уж накладно.

Но у меня в связи с этим сразу просыпается другая недобрая мысль. Я часто наблюдала в жизни, как какая-то тревожная мысль из молодости радостно перерастает в старческую паранойю. Иногда - с элементами бреда. Я иногда прямо явственно вижу перед собой, как какая-то ворчалка, которая у кого-то частенько повторяется в сороковник, превратится к 70 в такую бредовую идею, которую этот человек будет повторять каждый день. А дети ему будут говорить: "Ну папа, ну что ты на самом деле, глупости какие!" А он будет говорить, что нет, вот я знаю, все они ... ... " Только вот это - тз тех вещей, которые так красиво видишь у других. А научиться бы видеть у себя. Или найти бы кого, кто тебе честно скажет, когда заметит. :-) Ну и так, чтобы без обид. (Хотя не известно, будем ли мы обижаться там, в 70, если вообще до таких лет доживем.)

А вы уже знаете, о чем будете параносить в свои сто лет? Я предположила, что буду ходить и ворчать, что во всем виноват искусственный интеллект. :-) :-)
Метки:

Уборка - это всегда победа? Как же!
miumau
Можно ли убираться неправильно?

Прочитала в женском журнале фразу: «Как хорошо, что уборку невозможно делать неправильно! Как ни делай, в итоге в доме хоть что-то становится чище, и это всегда победа!» Какая оптимистичная фраза. К сожалению у меня сразу возникли возражения по всем пунктам.

Как часто я слышала выражение «ты все делаешь неправильно!» в отношении уборки! Это таким средством не трут - испортишь всю поверхность. Тут нельзя слишком мокрой тряпкой, ламинат поднимется. Хром таким средством нельзя, пятнами пойдет. Такое нельзя мокрой губкой - оно намокнет, и потом никогда в жизни не просохнет. Не говоря уже о том, что некоторые средства отлично отмывают вещи, но сильно вредят здоровью. И не нужно с ними соприкасаться, и тем более вдыхать их пары, и некоторые вообще не нужно нести в дом, и в канализацию выливать - тоже.

И чище не обязательно станетСвернуть )

Депрессия с детства?
miumau
Яна, добрый день!
большое спасибо вам за возможность задать вопрос в рубрике. Я бы хотела услышать совет насчет своей ситуации, потому что сама не вижу пока решения.
Уже много лет мне нехорошо.
Я помню, что лет с 12 стала задумываться о суициде. В моей жизни не было травли, серьезных конфликтов, семейных трагедий или каких-то критичных проблем. Я училась на отлично, много читала, нормально общалась со сверстниками, но у меня постоянно случались приступы какой-то глухой тоски и отчаяния, причины которых я бы не могла точно назвать. К старшим классам началась анорексия, я себя ненавидела, мне хотелось исчезнуть.
Потом был институт - я уехала из родного города в столицу и на время мое состояние улучшилось. Возможно, потому что масса новых впечатлений, знакомств, интересов вытеснили на время мысли о своей собственной неполноценности и несчастливости.
Но спустя несколько лет все вернулось. У меня случались истерики, панические атаки. Иногда я целыми днями лежала в комнате и мечтала только о том, чтобы меня никто не трогал.

И никто не нашел причинуСвернуть )

Лучшее средство от перфекционизма
miumau


У меня с иллюстрациями очень часто так бывает: уже на последних этапах рисую и думаю - полчаса осталось. А птом, когда оно официально готово. начинается: "Вот тут еще можно подправить, и вот тут добавить". И через четыре часа я все еще нахожу возможности для улучшения. Потом уйду спать, на следующий день гляну "свежим глазом", и еще на два часа нахожу. А потом отправлю, сдам! Но зачем-то гляну еще раз! И тут мне приходит в голову достаточно серьезное изменение, которое, однако, могло бы еще очень сильно все улучшить!

Недавно вот была чудесная история: я рисовала для книги обложку, а коллега для нее же - иллюстрации. Она все прекрасно нарисовала, но у нее было не очень много времени, и она вдруг распереживалась, что могла бы получше, да времени не хватило. Спросила меня, что делать в таком случае. Я ответила, что зависит от заказчика. Бывают такие, которые способны понять эти терзания и им тоже важно, чтобы качество всего было не просто хорошее и достойное, а чтобы это было лучшее, что мог выдать в этом случае автор.

Можно я все начну сначала?Свернуть )

Как сказать родителям размер своей зарплаты? (Никак!)
miumau


Здравствуйте, дорогая Миу! Спасибо большое за Ваш блог, с удовольствием читаю уже много лет.
Хотела попросить совета у Вас и ваших читателей в следующем вопросе - каким образом рассказать родителям и брату о размере своей зарплаты?
С некоторого времени этот вопрос начал меня сильно мучить.

Предыстория:
С момента как я начала более менее нормально зарабатывать родителями было поставлено условие, что я отчисляю около 30% зарплаты в семейный бюджет. По мере удорожания основных статей расходов эта сумма повышалась, она не зависела от моей зарплаты. В то время я жила с родителями и вложения в бюджет с моей стороны выглядело логично. У моего брата (мы погодки) были аналогичные условия.

Но все давно вырослиСвернуть )

У мужа депрессия и он не хочет лечиться
miumau


Дорогая Яна

Очень долго собиралась, и наконец решилась написать Вам письмо. Вообще-то я уже однажды писала Вам, но совсем по-другому поводу, я даже нашла свой прошлый пост, вот он: https://miumau.livejournal.com/2237694.html

Напишу короткий апдейт. Сейчас с работой стало лучше, чем раньше. После учебы я устроилась преподавать визуальное искусство в местную школу (вот как раз мне тут помогло, что я знаю много из разных областей) мне это очень нравится, и дети уходят домой совершенно счастливые. Для меня это очень много значит. Плюс я нашла фриланс подработку, которая тоже приносит доход. Все вместе это все равно скромные деньги, но жить на них можно (хоть и очень скромно). Плюс у меня иногда получается выкроить время для своих личных арт-проектов, для меня это очень важно.

Депрессия ли это?Свернуть )

Вроде отвязалась от мужчины, но все еще сержусь...
miumau


Добрый вечер, Миу! я несколько раз читала у вас в журнале про одного бывшего, с которым вы были 5 лет вместе, потом при разрыве он еще про вас нехорошие вещи пытался писать в ЖЖ.
А можете рассказать эту вашу историю или дать на нее ссылку или по какому тегу искать? Можете рассказать как вы справились с этим всем и как долго у вас еще тянулся шлейф послевкусия этих отношений? Сколько понадобился срок, чтобы вот совсем отпустило и даже обиды не осталось?
Я просто в терапии скоро уже год и депрессию вылечили полностью (я не принимаю лекарства больше месяца), но легкая болезненность от старых отношений осталась - каждый день что-то об этом напоминает. На днях звонила бывшая моего бывшего (это до меня которая была) и спрашивала, не знаю ли как у него дела, что он ей звонил ночью и жаловался на жизнь и бросил трубку и теперь не берет и сообщения не отвечает. Пришлось дернуть знакомых, все с ним в порядке, также лежит на диване, только нынешняя сожительница гоняет его периодически на работу и скандалит.

Расскаталсь с ненужным мужиком, но думаю о немСвернуть )

Перфекционизм и дзен
miumau
Здравствуйте, Яна! У меня простой и короткий вопрос, который терзает меня всю жизнь. Я - перфекционист. И очень страдаю от того, что в некоторых вещах я никогда не достигну удовлетворительного уровня, сколько бы я ни старалась. Недавно у вас были посты про достижение уровня профессионала в каком-то деле. Или про изучение языков. Но, допустим, я приехала в страну давно, поняла и полюбила ее культуру, выучила язык. Мне хотелось бы писать на их языке, но я знаю, что никогда я не буду писать на их языке так, чтобы они признали это писательством.

Читать дальше...Свернуть )

Сначала все делала на 300%, теперь ничего не делаю вообще
miumau
Здравствуйте, Яна! Пишу Вам, потому что Вы - мудрая и приятная женщина. Наши взгляды во всём сходятся, но себе я помочь не в состоянии. Я работаю с психотерапевтом, но на данный момент не общаюсь с ней из-за переезда.
Начну с предыстории. Я жила с дедушкой-тираном, пока родители работали в другой стране. У него была цель - я должна была стать золотой медалисткой. Он не кричал на меня, никогда не оскорблял. Но свободного времени у меня не было. Домашнее задание по каждому предмету я должна была идеально выполнять. Вечером он у меня проверял все уроки: начинали часов в 6 и заканчивали часто за полночь. Почему так долго? Приведу примеры. Я написала упражнение по русскому и допустила ошибку. Причём ошибку заметил не дедушка, а я сама. Неправильная буква уже была зачёркнута мной, а сверху написана верная. Но дедушку это не устраивало. Всё должно было быть написано без исправлений. И он заставлял в отдельной тетради переписывать этот текст 3 раза. Или проверяет он у меня биологию. Весь параграф выучен чуть ли не наизусть.

Читать дальше...Свернуть )

Продолжение истории про съеденные ресурсы
miumau


Яна, здравствуйте!

У меня тут продолжение истории https://miumau.livejournal.com/2783238.html.

Хочу сказать Вам огромное спасибо! И отдельное ещё спасибо комментаторам! Вы мне так помогли, я даже не знаю, как, какими словами выразить, насколько я благодарна. Принять, что меня действительно пока на многое не хватит, не так просто. Но пришлось.

Ну ведь все становится больше и лучше!Свернуть )

Насилие над ребенком - как после этого жить
miumau


Всем привет!

Только анонимно, пожалуйста, спасибо.


Яна и все-все-все, скажите, пожалуйста, как преодолеть травму? Меня насиловал мой дедушка с 10 лет до 13 лет почти каждый день (родители работали в другой стране и оставили меня с дедушкой одну, бабушка умерла до этого еще). Это отец моей мамы, она его очень любит. И я так никому и не рассказала. Сейчас мне 27 и мне очень плохо всю жизнь от этого. Почему я никому не сказала? Он говорил, что убьет моего отца, если расскажу, что отравит его, а мне никто не поверит, потому что я глупый ребенок и что он скажет всем, что у меня психические проблемы (он был сам психиатр) и засунет в психиатричку и мне было страшно за папу очень, и за себя тоже, я верила, потому что была ребенком. Я убегала несколько раз из дома, но дедушка находил каждый раз и угрожал, что положит в больницу на долгие годы.

А от себя не убежишьСвернуть )

Объясните мне, зачем это все?
miumau


Добрый день!

Спасибо вам за ваш жж и ответы, давно их читаю и в каждом нахожу что-то для себя. Но никак не могу решить одну главную проблему. Или не проблему. Я попробую описать ситуацию, хотя наверное многим она покажется надуманной.

Если коротко - мне кажется, я не умею жить. Вот сейчас читаю ваши советы девушке, которая ищет себе творческое занятие. Или о вашей работе. Или чужие письма о работе. И не понимаю, как вообще люди находят в себе что-то, что им хочется делать, ради чего хочется жить?

Вот мне 33 года. Я, сколько себя помню, никогда не знала, что хочу делать. В школе спрашивали - кем ты будешь по профессии? А я не знала, какая разница вообще? Все предметы давались одинаково, не было никакого любимого хобби. Я выучилась на архитектора, просто потому что думала это даст больше свободы - можно в творчество уйти, можно в инженерию, по ходу разберемся. Не разобралась, мне по прежнему всё равно.

На самом деле кучу всего сделалаСвернуть )

Хочу полежать в больничке!
miumau


Интересно, я заметила, что есть два похожих психических расстройства, которые развиваются по очень похожему сценарию, и заканчиваются таким моментом, когда человеку просто хочется, чтобы его спасли и полечили. Они приходят к моменту, когда им хочется уже в больничку, и чтобы им что-нибудь дали, и поговорили, и оставили там на недельку, и тогда легче станет.

Одно из этих состояний заканчивается фразой "я больше не хочу жить". А второе практически тем же путем приводит к ужасной мысли "я боюсь, что я умру".
При этом, стоит сказать врачам первую фразу, как госпитализируют тут же! А вторых, которым хочется туда же с той же силой, чуть ли не пинками отправляют домой. Говоря: "Это у вас паническая атака, сейчас пройдет. А в остальном у вас тяжелая депрессия. Вот вам таблетки, идите домой и пейте их. Мы вам обещаем, что вы точно ни от чего сегодня не умрете". И второй пациент, весь в растрепанных чувствах плетется домой - не взяли. :-)

Несправедливость, однако!

Ворчалкин блюз
miumau


Здравствуйте, уважаемая Яна!

Хотелось бы спросить у вас и ваших читателей мнение по поводу моей ситуации. Мой парень (мы живем вместе 4 года) постоянно критикует меня, для него это нормально, потому что он вырос в такой семье, где это была норма. А для меня это ужасно, потому что это абсолютно не норма для меня. Я просила его много раз не критиковать меня, даже ругались по этому поводу. Но вот снова и снова получается, что он критикует меня, это у него автоматически как-то идет. Например, я что-то приготовлю, а он скажет, что его бабушка лучше готовит.

Ну и иди к бабушке!!!!Свернуть )