Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как расшевелить стареющих родителей?

Яна, добрый день. Благодарю вас за рубрику "Вопрос-ответ", желаю счастья вашим кошечкам и особенно вам :)

Прошу вашего мнения и мнений читателей по поводу потихоньку стареющих родителей. У меня есть папа и мама. Папе 66 лет, маме 64. Живут в мегаполисе, в 5 минутах ходьбы от меня. Оба ходят, причём даже без палочек и довольно быстро. Оба получают пенсию и работают. Папа получает зарплату выше среднего, а мама работает, чтобы не скучать дома, и получает деньги от сдачи квартиры в Москве.

Отношения с родителями у меня хорошие. Я прихожу к ним в среднем раз в неделю; иногда, чтобы с чем-то помочь (обычно маме помогаю на компьютере сделать какую-то презентацию или какую-то сложную штуку для статьи; она научный работник, поэтому постоянно пишет статьи). Общаемся, пьём чай. Милая семейная традиция - смотреть фотки из путешествий (на 90% это мои путешествия, в остальных 10% случаев куда-то съездит мама).

Я это всё описал, чтобы было понятно, что в целом ситуация не критична, и у меня есть время на подумать и выбрать максимально тактичную и уместную стратегию.

Collapse )
promo miumau январь 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…

50 набросков в день

Тут многие ноют что воооот, не могу делать 50 набросков в день. Потому что никого тут нету, сижу дома, хоум офис, карантин и всякое такое. Некоторые пишут, что "никого не вижу, кроме мужа и детей". Но с мужа и детей можно сделать миллион набросков! Вон, берите пример с 80 видов Фудзи. Любой объект можно нарисовать с кучи разных сторон, ракурсов и перспектив, а живой человек - так вообще! Он то одетый, то раздетый, позы менят, вид деятельности. То чай пьет, то работает, спит или еще что-то.

Но вот есть люди, которые не знают отмазок. Одного такого видели на зинфесте. Он продает очень толстый том, который весь-весь набит только набросками с собственного члена. Самое главное - не скромничать. Книга и называется "самый красивый член на свете". А что, бодипозитивно надо думать о себе!

170 набросков с одной части тела. И я так понимаю, это - избранное. :-) Не с первого же раза у него так лихо получалось. Наброски-то крутые, чго уж там. Одной линией, на одном дыхании.

В общем, после этой книги я вообще больше никаких отмазок слышать не хочу!

С картинками и комментариями, тут - https://blog.mammamiu.com/qUNpqNwEKwg

И еще там появился смешной пост про моду 80-х: https://blog.mammamiu.com/QCgeQCBwa97

И вообще там появляются посты, состоящие в осносном из картинок, которые сюда репостить бесполезно.
Мой блог переехал сюда: https://blog.mammamiu.com/

Ну вот, лучики добра таки существуют:

Яна, здравствуйте!
Я автор письма, которое вы опубликовали под названием «Три вопроса».
Хочу вам и вашим комментаторам сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО. Я не ожидала. Серьезно, не ожидала отклика настолько отзывчивого и доброго. Так оперативно и так информативно!
Дорогие комментаторы и Яна, спасибо, каждому из вас! Столько ценной информации - у меня нет слов. Я не зарегистрирована в жж, но, по совету Яны, хочу создать блог для своих переживаний и развития) Вы все меня вдохновили несказанно - со всеми, кто предложил помощь по поиску информации, я обязательно свяжусь.
Какая прекрасная аудитория!
Не знаю, опубликует ли Яна мою благодарность, но я всем вам шлю лучищщи добра, здоровья и кайфушек, спасибо за мотивацию и вдохновение каждому из вас, Люди!!!

Как помочь умирающей тете в Питере?

(Пожалуйста, срочно, про онкологию)

Дорогая Яна, здравствуйте! Спасибо за интересный блог, книги и за всё, что вы делаете!

Моя семья оказалась в сложной ситуации, и я хотела бы спросить у вас и комментаторов совета, что можно было бы сделать.

У меня есть в Питере тётя, которая сейчас умирает от рака. Ей за 70. С ней находится мой папа и она уже в очень тяжёлом состоянии, лежит у себя дома. Главная проблема (кроме онкологии) в том, что она ему по крови не родная сестра (дочь второго мужа папиной мамы), и поэтому формально он ей никто.

Collapse )

Embrace

Вдруг увидела по ТВ фильм Embrace. (Если кому инетресно - по Arte, и значит фильм будет еще минимум неделю в их медиатеке.)
Я смотрела этот фильм в кино. В зале тогда было на весь зал человек пять мужчин. К концу фильма сл всех сторон слышалось всхлипывание - многие женщины плакали.

Фильм сделала женщина, которая располнела после рождения трех детей. Она приложила огромные усилия, похудела и даже выступила на конкурсе фитнес-бикини. Но тут вдруг обнаружила, что новый (якобы здоровый) образ жизни сделал ее глубоко несчастной. Она снова поправилась - не так сильно. Осталась противной, подвижной и сильно, но наела себе снова обтекаемые формы, и перестала думать о калориях круглые сутки. После чего опубликовала фото "до" и "после". Только на "до" она была вся такая супер стройная, а на "после" - значительно полнее. И написала, что вот теперь, когда наступило "после", я счастлива. А вон там, где худая - несчастна. Эта публикация вызвала ажиотаж в соцсетях, ей написали несчетное количество комментариев. И это все вдохновило ее на создание фильма. Которое состоит из множества интервью. А которых женщины высказываются о том, как абсолютное большинство женщин (и они сами) большую часть своей жизни ненавидят свое тело.

Collapse )

Я живу с предателем, и это норма для мужчин?

Яна, добрый день! вот и мне очень захотелось написать в любимую рубрику.
В письме мужа, который поссорился с женой из-за того, допустимо ли отдавать родных в ПНИ была целая ветка о том, что мужчины в большинстве своём так и сделают почти все. И одна женщина написала, что муж ей сказал- если будешь стареть-жиреть-болеть, я уйду. И она ему тогда ответила достойно. он извинился, но и она не забыла. И комментарии там были от «и как с этим можно жить» до «примерно так у всех, все бросили бы старыхбольных жён, если б могли».
Потом пока я собиралась написать, появилось письмо от девушки, которую бросил муж после перелома ноги, и опять все солидарны- мужчины не будут сильно и долго утруждаться.

У меня было не так страшно, не было костылей, таблеток, потери работы, и тем более отсутствия секса и уборки за собой. Но мой мужчина меня в трудной ситуации почти «слил», и я не забыла тоже, и главное- я не знаю- а правильно ли жить с предавшим единожды, или надо к этому относиться более философски и не «менять шило на мыло».

Collapse )

Мы никогда не будем парой?

Здравствуйте, Яна, я сразу прошу прощения, что не написала личное сообщение в ЖЖ, а пишу на почту. Не разобралась, как. Надеюсь, вы сможете опубликовать мое письмо, и с помощью вас и комментаторов как-то мои иллюзии разметает свежим ветром, а заодно и мозги проветрятся.

Вводные данные такие: мне 40 лет, я жизнерадостная мадам творческой профессии, со своей жизнью справляюсь неплохо: воспитываю дочь, работаю, обеспечена благами цивилизации в виде машины-квартиры, внешне вполне привлекательна. Имею круг приятелей, пару близких подруг, в целом в общении с людьми никогда проблем не имела. Но и на старуху бывает проруха.

Collapse )

Приведи себя в порядок

Вилл Смит попозировал для фото, стоя в расстегнутой рубашке в саду. На фото видно не супер-плоский живот кубиками, а просто живот. (Нормальный, не толстый.) И под фото написано что-то вроде: "Друзья, и я с вами - я в худшей форме своей жизни". И тут же челендж: давайте привоить себя в порядок вместе. Худеем за 6 недель, к лету!

И конечно сразу скандал следом, мол, нехороший челендж. Если главная цель акции - сбросить вес, то это - плохо для здоровья. Здоровее и сильнее надо становиться, а не просто худее. А Вилл отвечает, что в принципе - да. Но если проблема заключается именно в том, что лишний вес нажрали, то задача похудеть здесь - правильная.
В общем, народ опять яростно худеет "к лету", все со всех сторон очень жалуются, что очень разожрались в локдауне. А я снова и снова замечаю, что дело в выборке. Я вот иногда захожу в фейсбук через главную страницу (через планшет) и мне первым делом вываливается лента сториз. И там в ряд куча публикаций от каких-то моих знакомых, и ВСЕ (ну или 99%) это кто-то, позирующий в селфи-камеру с задранной футболкой, показывающий кубики на животе. Либо прочие селфи на тему "я тут качаюсь, как никогда". И какие-то безумные дневники тренировок. "Сегодня качался аж три раза" или "а у меня сегодня утром марафон, днем танцы а вечером два часа качалки, йеее и это уже 195 дней подряд вот так, йоу!.

А вы? Кто в локдауне "разожрался"? А кто тоже вдруг начал качаться и спортом заниматься гораздо больше, чем раньше? Почему? Копменсируете таким образом стресс от пандемии? Или времени прибавилось из-за хоум офиса?

Моему папе сегодня 70 лет

Папе я уже нажелала счастья, вдохновения и чтобы очень много всего творческого хотелось. И вообще, мотивации, хорошего настроения и здоровья побольше.

А на картинке - папа в 84 году. Это - мамин набросок.

Почему надо гулять каждый день

У меня тут весь локдаун пролежала стопка интереснейших книг из библиотеки. Из-за локдауна книги пролежали у меня с начала октября! И я их читала маленькими кусочками и изредка. Но по весне вдруг активизировалась, и дочитала всю эту стопку одним махом. Теперь у меня голова полна новых знаний, которые будоражат меня со всех сторон. Но сегодня я хотела рассказать здесь только очень простую вещь, которая буквально "прыгала" на меня из всех этих книг. При том, что они разные - одни о том, как мозг лечит, и о том, как мозг растет и развивается. Другие - о боли, работе с хроническими болями и neuro science pain education. Третьи - о заведении новых привычек и избавлении от старых, которые мешают жить. Все они разные, от разных авторов, написанные в разное время. И в каждой был хоть один пассаж о том, почему так полезно и важно гулять каждый день. На улице. Долго.

Collapse )