miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Общение и ресурсы

Тут читательница пожаловалась, что нет сил каждый день в подробностях отчитываться свекрови по телефону, как у всех дела. И начиталась в ответ всего. От "как я вас понимаю" до "вы просто инфантильная эгоистка, невоспитанная к тому же, родителей надо беречь, свекровь надо уважать".

И многие написали, что мир выглядит иначе, когда у человека все на грани нервного срыва и выгорания, и сил не осталось совсем.

А мне захотелось написать про это две вещи. Во-первых - совсем не обязательно быть на грани нервного срыва, чтобы вдруг совсем не хотеть общаться. Я вот (к счастью) давно уже не находилась ни на грани срыва, ни в состоянии тяжелого истощения. Но у меня периодически пропадает желание общаться. Причем начисто. Включая разговоры с родными и близкими, которые я вообще-то люблю. При том, что я - человек общительный, и вообще-то люблю поболтать. Могу и сама кому-нибудь позвонить, и проболтать час. Или с кем-то из подруг договориться, что давай созвонимся. Или сесть на кухне болтать.



Но иногда не хочется. Не лезет. Например, я устала. Просто что-то делала в течение дня, работала, и вдруг силы кончаются - как отрезало. Хочется только желать под кошкой и молчать. Или молча что-нибудь рассматривать. или в сериал тупить, пока не усну. Ну, бывает.

Или наговорю пару подкастов подряд, и просто нет больше голоса, чтобы говорить. Именно говорить надоедает. Или просто очень хочется заниматься чем-то. что меня сейчас интересует и поглотило всецело. Вот прямо до упаду, до последней капли сил, дожимать какую-нибудь картинку, текст или что-то еще. И ни капли энергии не тратить на болтовню.

Но это - совершенно нормально, даже для человека, который каждое утро просыпается отдохнувшим и бодрым. Все равно может не хотеться тратить силы на болтовню. Ни утром, ни вечером. Прост так, без веских причин. И это - нормально, за это не надо чувствовать себя виноватым, или оправдываться.

Иногда ресурсов немало. Но просто хочется потратить их все по-своему. Пусть даже все на что-то одно. Или просто однажды взять, и не тратить. Поваляться. Или потратить не все. Уснуть с ощущением, что можно было бы еще то и это - но просто неохота.

***

А второе - мы все же живем теперь в мире с такими чудесными технологиями. Столько всего возможно. От полной блокировки некоторых абонентов, до разных ступеней недоступности.
Например - можно отключить все оповещения в телефоне. И заглядывать туда, когда есть свободная минутка. Я всегда так делаю. Потом смотрю - есть ли что-то по-настоящему важное. Если есть - отвечаю. Таким вот как дела не отвечаю, если сил нет. Если бы у меня там был, как у той читательницы, запрос "все ли у вас хорошо", я бы ответила "все ОК", буквально. И все. На вопрос отвечено - все живы. А на большее нет сейчас сил и времени.

Еще, когда у меня нет сил, я вечером сажусь, и быстро отправляю пару голосовых сообщений. Как выяснилось, их записывать легче, чем писать в телефоне. И там не разговоришься. Говорю коротко. Если какую-то информацию просили - отвечаю по делу. Если там вопрос "как дела", можно коротко сказать что все ОК, но очень много дел, времени нет, поэтому длинно не могу. Все.

Еще я часто говорю людям, что у меня на телефоне отключен звук. Поэтому я пропускаю их звонки. Увлеченно занимаюсь делами, и только позже нахожу где-то телефон.и обнаруживаю в нем все пропущенное. Это - правда, я выключаю звук на телефоне, когда записываю видео или аудио, или когда говорю по скайпу с кем-то. А если в доме есть маленькие дети, то это вообще лучшее оправдание для всего!!! Выключила телефон, чтобы он не будил детей. И днем, и ночью, и между этим.


***

Кстати, есть еще такой синдром, когда очень сильно задалбывает что-то, просто потому, что оно повторяется каждый день. Это вообще отдельная песня.
Я видела много примеров, когда болела. Например, человек тяжело болел, все было ужасно, и он уже почти выздоровел. И уже все в сто раз лучше, он уже ест, ходит и много чего делает. Но надо каждый день что-то делать, например укол. Это история на 5 минут. Но через какое-то время человека прямо накрывает. Немогууууу... надоелооо. Прямо до истерики. Или когда какое-то время дают есть только одно и то же. Даже если оно вполне вкусное. А до этого некоторое время не давали вообще ничего. Человек начинает прямо спать и видеть, - что угодно, только не это. Так может задолбать любое повторяющееся событие. Или задача, которая стоит в планах каждый день. Поэтому людям нужны выходные и отпуска. Иначе там однажды в мозгах что-то переклинивает, и психика заявляет протест.

То же самое с разговорами и отчетами кому-то. Даже если там, на другой стороне - любимый человек. Даже если в целом вам приятно, что он интересуется делами. И даже если вообще-то вы об этом любите поговорить. Если отчитываться каждый божий день, и отвечать на одни и те же вопросы, наверняка рано или поздно накроет красной пеленой.
И чтобы этого не случалось, надо просто просто выпадать из этой схемы. Однажды не ответить, и даже не вспомнить. Или ответить коротко, телеграммой, или на неделю переложить все отвечалки на чьи-то плечи. Просто однажды проснуться без этой заботы, прожить день и заснуть без нее.
Вот это требуется автору того письма.

Subscribe

  • Ты продай мои вещи

    Тут рассказали чудесную историю, когда одна женщина оставила подруге свои вещи. Уехала куда-то далеко. А потом, когда ее через сто лет спросили, что…

  • Что это было???

    Невероятная история: кто способен это понять или объяснить? Есть у меня тут знакомая и коллега. Собственно, это она научила меня делать футболки,…

  • Специально споткнуться на красном ковре?

    Наткнулась тут на дискуссию про актрису, которая выходила на красный ковер получать приз, и споткнулась. Там ничего такого траматичного не случилось,…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 124 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Ты продай мои вещи

    Тут рассказали чудесную историю, когда одна женщина оставила подруге свои вещи. Уехала куда-то далеко. А потом, когда ее через сто лет спросили, что…

  • Что это было???

    Невероятная история: кто способен это понять или объяснить? Есть у меня тут знакомая и коллега. Собственно, это она научила меня делать футболки,…

  • Специально споткнуться на красном ковре?

    Наткнулась тут на дискуссию про актрису, которая выходила на красный ковер получать приз, и споткнулась. Там ничего такого траматичного не случилось,…