?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост Поделиться Пожаловаться Следующий пост
Как перестать злиться на звуки?
miumau
Здравствуйте, Миу! Спасибо за ваш ЖЖ и возможность пообщаться с вами и вашими читателями.
Мое письмо перекликается с этим: https://miumau.livejournal.com/2735611.html, но хотелось бы спросить вас и ваших читателей кое о чем еще, если можно :)
Моя проблема уже, чем у девушки из письма: мне мешают только шумы от чужих людей и только дома. Могу спать под стрелялку мужа, не раздражаюсь на шумы в офисе. Даже с детьми в самолете справляюсь бескровно, втыкая наушники и радуясь, что это не мои дети, и скоро наш контакт закончится :)

Как перестать злиться н звукиСвернуть )

Записи из этого журнала по тегу «вопрос-ответ-психология»

  • Жизнь не пугает меня совсем?

    Здравствуйте, Яна и читающие. Меня задевает за живое ваш лозунг «Я не боюсь жизни совсем», потому что у меня он совершенно другой «Жизнь – это ужас,…

  • Не могу выйти из игры

    Здравствуйте, Яна! Много лет назад мы с подругой писали Вам с проблемой по части доделываний дел до конца. (Нашла пост:…

  • Живу в ожидании продолжения

    Яна, здравствуйте! Я застряла в каком-то психологическом ступоре, и мне хочется спросить у вас, как с этим быть. Мне кажется, что вы похоже ощущаете…


promo miumau январь 11, 15:00 5
Buy for 100 tokens
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…

Автор, я ваш близнец.
Но только я не соглашусь с Яной, что соседи прям так уж не понимают, о чем речь. У меня в самом начале карантина был прекрасный разговор с соседями сверху, которые регулярно шумят. Но пошла я к ним лично, когда в 9 утра, работая из дома я 10 минут слушала непрекращающиеся прыжки. Я понялась и спросила, можно ли попросить так сильно прыгать не дома, по возможности, потому что очень громко и мешает работать. Оказывается, она так с ребенком делала зарядку.
Меня реально в этом бесит, что люди могут не шуметь, но предпочитают шуметь. Меня так не злит детский плач, ремонт (проходящий в строго отведенное время). Но просто выводят из себя пьяные дебоши, игра в мяч дома и тому подобное.
А когда меня ночью будет пьяные песни под окном, я потом тоже долго не могу заснуть от того, что нервничаю по этому поводу.
Я понимаю, что меня бесит - то, что я стараюсь не причинять людям очевидных неудобств, а они не стараются.
Кстати, соседка больше не прыгала как слон...

Единственным выходом для себя я вижу переезд в собственный дом. Но, пока, не могу себе это позволить. У меня квартира не съемная, а собственная, так что, мне приходится пока мириться с посторонними шумами.

А вас реально так жутко раздражали 10 минут прыжков примерно в одно и то же время? В сущности, во время карантина надо же как-то двигаться дома, раз спортзалы закрыты и на улице движение тоже ограничено, чтобы не превратиться в овощ. Лично меня бы полностью успокоило, если бы соседи просто предупредили, что зарядку делают с 9 до 10, к примеру. Подо мной, к счастью, магазин, зарядку можно делать никому не мешая.
А вот на пьяные песни в ночное время я спокойно вызываю полицию: все равно не сплю, так чего бы не позвонить. Закон о тишине никто не отменял.

"мои привычки, так скажем, менее доминантные и не претендуют на чужие границы"

Их привычки тоже не претендуют на чужие границы. У них просто другие границы. Все люди разные. Но и свои границы надо уметь обозначать, а не копить в себе раздражение, чтобы выплескивать его на мужа.

Я тоже живу в многоквартирном доме, где постоянно шумят. Помогает наорать из окна на особо шумных. Вы ведь не делаете замечания соседям? Так начните, это помогает. Можно в шуточной форме "мне так интересно, о чем ты говоришь, продолжай", а на подростков можно и наорать "люди спят!" Это работает. Если бы шумели соседи сверху, поставила бы звукоизоляцию, но там как раз тишина, тьфу-тьфу-тьфу.

никак блять.
8 месяцев прожил в хате у которой такие металлические длинные козырьки от солнца.
которые работают как тарелки барабанной установки когда на них садятся голуби.

а спускаются голуби с чердака в 5 ебаных часов утра!

и всем пофиг на эти звуки а меня они БЕСЯТ.

в моем случае было только 2 варианта - переезд или ликвидация голубей

В моем случае психотерапевт не помог. Потому что причина оказалась физиологическая, врожденные особенности нервной системы. Так что только искать место потише. Потому что я прекрасно понимаю что орущие за окном дети по другому не могут и это нормальное явление, а всё равно вздрагиваю и физически напрягаюсь.

Смотря сколько детям лет. Подростки слово "тихо!" прекрасно понимают, хотя хватает ненадолго. Даже 7-летнему можно сказать "потише!" Вон у меня во дворе соседи двухлетке давали понажимать на гудок машины, чтобы ему было весело. Каждый день. Заорала на них один раз, больше не дают.

Хехе. А я вот люблю, когда соседей слышно. Не, если прям всю ночь будут киркорова на полной громкости слушать, или полгода без остановки перфоратором долбать, то наверное мне не понравится. А вот это все "протопали, стул переставили, сказали что-то громко, музыку/телевизор громко включили, шумно отмечали день рождения" - у меня прям теплое чувство вызывает.
А секрет тоже в детстве, как ни странно. У меня были очень вспыльчивые родители, которым в любом случае надо было на чем-то или ком-то срываться. Чаще всего это была я. А если соседи шумели - они обращали свое внимание, раздражение и гнев на соседей. А я чувствовала безопасность и огромную теплую благодарность к шумящим.

По-моему вполне нормально беситься на шум соседей. Меня тоже раздражают шумы, которых могло бы не быть - громкая речь, доносящаяся через стены, звук хождения по дому в каблуках, орущие дети, воющие собаки итд. Решение я вижу в хорошей шумоизоляции, но так как вы на съёмной - то в поиске нового жилья со спокойными соседями.

Живу в доме постройки 1869 года.
И про деятельность соседей понятия не имею. Не слышу их в принципе.

За десять тел было один раз, когда сосед что-то делал перфоратором. Слышно его было только с моей кухни, и то если к стене подойти вплотную.

Я вам завидую. :-) Я бы хотела жить в таком доме, но всегда останавливают мысли об изношенной инфраструктуре и что все это дорого менять.

У меня такая же проблема. Сейчас я работаю из дома, а у соседей сверху дети просто сходят с ума. Постоянный топот, двигают мебель, скрежет отвратительный. Я просто не знаю, что делать. Пробовала говорить с соседями, люди просто неадекватные, они не хотят прислушаться к моим просьбам. Но сейчас я вижу, что у многих такая же проблема, и, наверное надо попытаться измениться. Спасибо вам за отзывы

В утешение вам могу сказать - у меня наверху семья с пятью детьми. Люди адекватные и вменяемые, мою просьбу быть потише они выслушали и потише действительно было первые дня два. Потом стало как обычно. Подозреваю что постоянно одергивать детей просто невозможно, даже если родители очень стараются.
Тут только понять и простить.

Дети из самолета тоже рады, что это не их мать

Дети из самолета ее даже не заметили.

Раздражали шумы в прошлом году. Вплоть до истерик и невозможности заснуть от нервов. Помогло изменить режим работы, меньше уставать, высыпаться и т.д.

Мне кажется, что у меня такая же проблема, как у автора. Только меня не днем бесит жизнь вокруг, а ночью, т.к. не могу спать при шуме, даже не очень громком.
Всю жизнь с детства мучаюсь. Муж и дети спят, а я не могу, и бесит- аж жуть. Я из тех, кого на практике по уголовному праву изучают,: ему мешали спать, он всех перестрелял. На счастье для всех, оружия у меня отродясь не было.
Что тут и как лечить, я не знаю. Наверное тут с нервной системой что то не так.
Мы купили квартиру, когда достроится, буду себе в спальне делать звукоизоляцию. Надеюсь, хоть тогда отосплюсь).


У меня с мужем ситуация зеркальная - он вот точно так же реагирует на шум и точно такие же у него формулировки и оценка происходящего, и интерпретация поведения соседей. До психолога дело так и не дошло за 10 лет - я управилась сама по капельке, когда аккуратно а когда более жестко объясняя все вот то, что написала Миу. Постепенно у него начали проходить эти ассоциации и сейчас он уже почти не нервничает от шума. Только от ремонтов за стеной, но это и меня тоже бесит временами😁 Так что мужа строго не судите - у него просто не достаточно терпения, гибкости и свободного времени чтобы помочь вам постепенно перестроить свое восприятие. Не сердитесь на него.

Но кстати в случае с моим мужем - он по-прежнему спит в берушах, но у него чуткий сон даже в идеальной тишине. А в остальном - не знаю как у вас, но у него такое же отношение было в очень многих других сферах жизни к людям. Он мог и на улице или в общественном месте с кем-то сцепиться если ему казалось что человек к нему слишком близко стоит, сидит или еще что-нибудь. Как-то придрался к девушке в ресторане за соседним столиком что она сделала слишком громкий звук на планшете (она смотрела какое-то видео). Дошло до скандала, девушка вынуждена была пересесть за другой столик а я чуть со стыда не сгорела. Но в итоге прямо там на месте пришлось проводить сеанс домашнего психоанализа и спокойно и аккуратно разбирать ситуацию и снова переключать его с одних интерпретаций на другие. Ну вот как-то так, методом многократных повторений и таких вот ситуаций постепенно его восприятие сместилось в более-менее спокойное русло. Сейчас даже вот он сам меня бывает успокаивает и перенастраивает если я на кого-то раздражаюсь☺️ Так что да, это 100% психология и да, вам это внушили в детстве.
Мой муж, кстати, внушил это себе сам - никто никогда ему не говорил что шум это страшный порок других людей. Он это сам себе придумал - вырос в идеальных тихих условиях😁 У меня-то ситуация обратная: Трамвайная линия под окнами родительского дома, за углом трамвайное депо, тихо было только с часу ночи до 6ти утра. В соседней квартире под нами - семья алкоголиков и наркоманов, устраивающая пьяные вечеринки с громкой музыкой по ночам Над нами сосед с сапожной мастерской на дому, еще и к тому же вечно делающий ремонты. И я спала как убитая и выросла с мыслью что "ну вот такая жизнь, такие люди - кто я такая чтобы они ради меня ходили на цыпочках? У них своя жизнь, их больше и это ИХ правила - я-то что могу сделать? Только уехать от них в тихое место" что я и сделала в итоге☺️