miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Выгорела, но не знаю как все починить

Здравствуйте, Яна, читаю Вашу рубрику и вот понимаю, что очень хочется тоже излить душу и с кем-то посоветоваться. Давно висит надо мной проблема, и как-то я уже от нее ужасно устала и надо принять какое-то решение, в общем…
Даже не знаю с чего начать - все в куче.
Ну, начнем, наверное, с того, что я по жизни такая весьма самостоятельная личность – если чего и достигла, то за счет своих усилий. Никогда не рассчитывала на поддержку родителей или мужа. С мужем у нас очень партнерские отношения: мы всю жизнь работали, в какие-то периоды я зарабатывала больше, в какие-то он, в какие-то примерно одинаково или меньше. Но всегда была финансово относительно самостоятельна. Оплачивала личные расходы (уход, лечение, одежда, спорт) + большую часть на ребенка (одежда, игрушки, секции, лагеря, отдых с бабушками) иногда «участвовала» в каких-то крупных расходах, например, отдых на море, бытовая техника и т.д.
А потом случился кризис - а у нас кредит на квартиру. Мужа сократили на работе, я с маленьким ребенком (при этом все равно подрабатывала). Квартиру пришлось отдать банку. В общем, пришлось не сладко.



Приняли решение вернуться в родительский город (там дешевле, проще купить недвижимость, плюс помощь бабушки с ребенком). Муж решил радикально переквалифицироваться. Год учился, потом начал практически с нуля в айти. Я же, когда ребенок, подрос вышла на фулл-тайм, дабы первое время пока муж «станет на ноги» взять больше расходов на себя.
Вот, ну а теперь собственно проблема. Я устала. Устала не передать как и не просто устала – безумно выгорела (работа в продажах). Выгорела до такой степени, что разучилась спать. Проблемы последние два года нереальные, весной закончились стационаром. Работа мне особо не нравится - просто работала потому, что финансово это было необходимым. Хотя я хороший менеджер и кое-чего достигла. Но вот эти беды со сном (не помогают кучи таблеток и терапия и йога вот это все) они просто измотали меня до овощного состояния.
И вот совершенно ясно, что нужно уходить с работы. И как-то восстанавливать ресурс. И ясно, что дело это не одного дня и даже месяца. А теперь список моих опасений:
После перерыва в полгода-год устроиться на работу будет трудно – мне уже за сорок и я не мега эксклюзивный спец, за которыми стоит очередь. Так, обычная офисная трудяга. На эти должности обычно предпочитают помоложе, бодрее и с горящими глазами. А у меня, как мы помним, все выгорело дотла.

На самом деле не очень то и хочется заниматься этим дальше – а хочется писать книжки (да, я пишу, уже есть одна и судя по отзывам очень даже неплохая). Но полазив по сети, я поняла, что этим особо не заработать. Либо, как вариант придется безумно вкладываться в продвижение и параллельно становится блогером. Издательства не хотят тратиться на продвижение, а с удовольствием берутся печатать уже раскрученных блогеров с накачанной аудиторией, а не никому не известных авторов. Два издательства предложили мне сотрудничество, но условия абсолютно не выгодные. А я человек ни разу не публичный и мысль о том, что мне нужно будет вести активную жизнь в соцсетях, меня очень угнетает. К тому же я примерно понимаю, что это тоже потребует ресурсов (в том числе денежных) а откуда их брать, если я не будут работать? И совершенно непонятно, когда они хоть в какой-то части начнут возвращаться.

Ну и третий самый невероятный и, наверное, ключевой страх для меня - я не представляю, как можно финансово от кого-то зависеть. Мне придется зависеть от мужа. А он уже привык к нашей финансовой модели и когда последнее время я стала поднимать вопрос о том, что неплохо было бы пересмотреть ее, например, полностью взять на себя затраты на ребенка, он согласился, но вот как-то скрипя душой мягко говоря, без энтузиазма. Потом – нужно было решить вопрос по стоматологии (дорогостоящие процедуры) я поняла, что сама не вытяну – обратилась к нему. Согласился помочь, но обрадовался, когда я сказала, что можно половину от суммы (остальное решила взять из своей «финансовой подушки»). Он и близко не представляет сколько стоят всякие женские «шпильки» покраски там маникюры косметологи, не говоря про одежду и затраты на лечение. И вот я не представляю, как я буду на это у него просить.

Вопрос еще в том, что нам нужно решать проблему с жильем – т.к мы сейчас живем на съемной квартире и понятное дело, что определенная часть его заработка откладывается на квартиру. Плюс он оплачивает текущие расходы - питание, аренду. Но это не значит, что оплатив это, он остается на нуле. Он вот как-то привык просто что я – самостоятельная и принимает эту ситуацию и даже не стремится предложить помощь. А я не привыкла просить.
В общем, я уже не могу работать от слова совсем не могу. Но, тем не менее, как-то вот волочусь из последних сил, и честно говоря, уже не понимаю из каких. Прошло всего три месяца после последнего курса лечения (а обещали полгода) и я уже снова не сплю.

И вот хочется послушать мнения, а может и советы как же быть? Бросить работу уйти в писатели и просить у мужа на маникюр? И писать книжки, которые никто не будет покупать? Передохнуть полгодика, а потом искать тоскливую работу и снова выгорать, зато быть хоть немного самостоятельной? Терпеть, закидавшись лекарствами и, сжав зубы, «волочиться» дальше? В конце концов, у меня не самая патовая ситуация – лояльное руководство, более менее нормальный график.
Есть «финансовая подушка» где-то на полгода. Не более, и то при условии, что не приключится каких-нибудь форс-мажоров с тем же здоровьем, например. И я не рассматриваю какую-то подработку а ля копирайтинг, хотя знакома с этим и весьма успешно занималась пока сидела с ребенком. Выжигает не хуже продаж. А заработки – так себе. Ресурсов на свое писательство потом может и не остаться.
Это, наверное, все. И это – по сути то, что не дает мне спать. Буду благодарна за советы и какой-то взгляд со стороны, который, возможно откроет мне «новые» грани и позволит принять правильное решение.

***

Здравствуйте!

А давайте прикидывать, какие у вас есть варианты?

Допустим, вам так страшно сказать мужу, что вы больше не можете, что вы будете тянуть эту лямку до победного предела. Куда оно приведет? Вы куда хотите этот корабль вытянуть? Почему вы на этой работе выгорели? Значит там что-то не то - она слишком тяжелая для вас, ее слишком много, что-то там еще. Или у вас столько проблем и дел за пределами этой работы, что вы после нее еще очень много делаете, на себя берете. Вот если вы допустим, дальше будете продолжать в том же духе - оно куда в идеале долно привести?

К тому, что муж в какой-то момент заработает больше, и все станет легче? А вдруг нет? Вы ведь знаете (сами написали) что на какие-то чужие ресурсы лучше не расчитывать. Особенно, если их нет и прибавления не предвидится. Вы надеетесь, что вы потихоньку а этой работе привыкнете, и она перестанет вас так выматывать? Что-то не похоже. Вы с ситуацией не справляетесь, в таком виде, которая вот есть. И уже то и это попробовали - не справляетесь. Вы надеетесь, что ка-кто финансовая ситуация изменится и станет легче? Так вроде сейчас на вас ипотек никаких нет - что есть, то есть. Расходов в дальнейшем может только прибавиться. Какое-то сильно радикальное прибавление денег на текущей работе мало вероятно. На текущих работах вообще редко повышают так, чтобя прямо резко заметно увеличились доходы. Т.е. каких вы ждете улучшений, если вы смогли бы терпеть актуальную ситуацию. Похоже, что никаких вам там не светит.

А светят ли вам ухудшения? Да!Здоровье уже "летит". Дальше оно не укрепляется а страдает еще больше. Соответственно, надо спрыгивать с этой карусели, пока вас оттуда не выбросило силой.

Кстати, как вы думаете - что будет, если вы по-настоящему выгорите и тяжело заболеете? И сляжете на неопределенный срок? Муж вас бросит? Или возьмется таки разгружать и помогать? Поговорите с ним об этом и сами подумайте. Если он считает само собой разумеющимся, что надо помогать - скажите ему, что помогать надо сейчас. Вы уже выгорели и уже все плохо. Если вы сейчас спрыгнете, вы сколько-то времени будете восстанавливаться. Это неприятно, но факт. ЕДИНСТВЕННОЕ, что будет, если вы сейчас это все не остановится - ваше дохождение до ручки отложится на какое-то время. Но гарантированно, когда оно вас настигнет, потери будут больше. это уже прямо точно можно предсказать. Не закрывайте глаза на этот факт!
Не ждите, пока будет съедена ваша финансовая подушка, и наступит еще какой-нибудь кризис и еще что-то. Спрыгивайте сейчас. Все равно организм заставит вас когда-то отлежаться, и условия будут только ухудшаться. Ложитесь отдыхать сейчас. Как бы плохо оно ни было, дальше будет хуже.

Если вы думаете, что муж вас бросит и не поддержит, тем более не надо ждать, пока у вас вообще кончатся все ресурсы. Это не умно и никак не выгодно. Никому.

И параллельно работайте с мыслью, что да - вы попали в такое положение, когда придется просить помощи, и придется учиться ее принимать. Бывает. Вы - человек очень ответственнй, и постараетесь выйти из этой ситуации как можно скорее. Но сначала надо ее принять и пережить.

***

Ну и дальше давайте размышлять, какие есть варианты хорошего исхода? Вы уволитесь с работы. Полежите, восстановите силы. Хорошо подумаете, из-за чего вы выгорели на прошлой работе. Какими признаками должна обладать следующая работа, чтобы вы на следующей не выгорели так же. Может быть для получения другой, более хорошей работы, вам нужно что-то сделать - пройти какое-нибудь повышение квалификации, что-то выучить, освоить. Вот можно этим заняться. В общем - вы бы могли поставить себе цель отдохнуть, вылечиться, и потом искать работу получше. Тогда у вас появился бы снова нормальный свой доход, вы бы не зависели больше от мужа итд, дальше жизнь имеет шанс наладиться.

Насчет написания книг - это очень ресурсозатратное дело - сделать карьеру с нуля в этой области. Поэтому я бы не стала делать все ставки на это. Если это занятие помогает вам лечить душу - занимайтесь! Может быть параллельно вы с этим выгребете и к финансовому успеху. Но не надо в такую тяжелую минуту делать из такого проекта "всю надежду". Попробуйте строиться на чем-то, где у вас есть уже фундамент. Если все наладится, вы найдете работу, на которой вы не так выгораете, может быть вы тогда сможете спокойно и без давления продвигать то, что написали. И оно принесет вам успех, и может быть со временем можно будет сделать это своим делом жизни.

Но все равно - сначала надо решиться и "уйти в отказ". Поговорить о бэтом с мужем, объяснить ему, как все серьезно. Попросить у него помощи! Принять ее! Принять необходимость этих шагов! Потом лежать и восстанавливать ресурс! И параллельно, без фанатизма и гонки, искать варианты, как вернуться к прежнему заработку, или найти лучший, при самых по возможности маленьких нервных затратах. И не торопиться туда. Просто планировать, работать над этим, параллельно сделав главным приоритетом - восстановление ресурсов. Потому что вы ведь уже понимаете, что без них вообще ничего не будет. Ну и так далее...

В общем - говорят, что нет безвыходных ситуаций. Но есть такое, у которых все выходы только неприятные. Вот у вас - это самое. Приятного выхода уже не будет. Но есть шанс выйти из всего не самым еще ужасным путем. Вот попробуйте это сделать. Желаю вам, чтобы получилось!
И напишите нам когда-нибудь, чем кончилось? (Надеюсь однажды прочитать историю успеха.)

P.S. На маникюры и косметологию отчасти можно забить на время. Красить себе самостоятельно ногти и.т.д. Носить имеющиеся шпильки, и временно не покупать новые. Это довольно долго можно поставить на паузу (проверено!), а потом к этому, по желанию, вернуться. :-)


Tags: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2020, вопрос-ответ-здоровье, вопрос-ответ-профессия, вопрос-ответ-семья
Subscribe

Posts from This Journal “вопрос-ответ-здоровье” Tag

  • Я от него ушла и он повесился

    Яна здравствуйте! Пишу в вашу рубрику. Помогите пожалуйста советом! И читатели расскажите, может быть у кого-то такое было! У меня два года были…

  • Свекровь заболела и жизнь стала невыносимой

    Яна, здравствуйте! Прошу разобрать мое письмо в рубрике. не знаю, что думать. Одновременно чувствую себя очень плохим человеком, и с другой стороны…

  • Когда человек заливается потом

    Добрый день Яна, Пожалуйста, анонимно. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить вас за вашу книгу "Муза, где твои крылья", которая поменяла отношение к…

promo miumau january 11, 15:00 4
Buy for 100 tokens
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 215 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Странные три варианта. Почему бы вам их не совместить? Полгода отдыхаете и готовитесь к выходу на новую работу, в это же время пишете свой бестселлер. И сразу станет понятно, что вам делать - писать или перестать страдать фигеей, и также станет понятно, как оно - жить без своих денег. Даете себе эту нерискованную проверку ровно на полгода, и если вы всю её проспите, то не писатель и был. В норме же вы загоритесь (в хорошем смысле) в первый же безработный день (как все люди). Надеюсь, после этого моего гениального совета вы начнете крепко спать сегодня же, теперь у вас есть план.
И никогда не валите свою усталость на окружающих. Муж не виноват. Он вам не должен помогать, он семью содержит, вместе с вами. Если маникюр у вас не семейные расходы, то не надо браться это менять.
Ваш план летит в трубу, потому что автор стараяяя! Её ж никто не возьмёт на новую работу:))

sanderellla

1 month ago

Maria Potter

1 month ago

takoss

1 month ago

sanderellla

1 month ago

lidok_nyan

1 month ago

sanderellla

1 month ago

lidok_nyan

1 month ago

sanderellla

1 month ago

elly_2005

July 31 2020, 05:02:25 UTC 1 month ago Edited:  July 31 2020, 05:03:19 UTC

Ох уж эти продажи. Знаю - что это такое. Если устали - увольняйтесь.


Только перед увольнением - прям завтра - попросите себе 4х часовой рабочий день. По любой медицинской причине, официально. И проведите 2 недели так:

в 14.00 заканчивается работа - и с книжкой в зеленый парк. Заставьте себя сидеть 3 часа в зеленом месте и читать. Или гулять. Вам будет непривычно - но именно заставьте и приучите себя. Дышать лесом, дышать парком.

(Сотруднику с опытом пойдут навстречу - проверено. Вы за 4 часа сделаете больше, чем новичок за 8-9)

2. Вот про это:
" Так, обычная офисная трудяга. На эти должности обычно предпочитают помоложе, бодрее и с горящими глазами. А у меня, как мы помним, все выгорело дотла."

Ровно месяц перерыва и отдыха. А потом, когда будете ходить на собесеования - приемы такие: а) на глаза очки б) прямо за 2 часа перед собеседвоанием укладка в парикмахерской.
Это прям здорово бодрит. И прячет усталые глаза. Я так устраивалась на работу в вялотекущей депрессии - вид абсолютно бодрый (снаружи). Главное - собедседование назначать на 2 или на 3 дня.
Вот всегда приятно, когда вместо общих истин говорят конкретные проверенные советы.

elly_2005

1 month ago

heike_kessler

1 month ago

takoss

1 month ago

fkelder

1 month ago

frollimolli

1 month ago

lady_carmine

1 month ago

006trevelyan

1 month ago

marigranula

July 31 2020, 05:08:48 UTC 1 month ago Edited:  July 31 2020, 05:10:13 UTC

У меня создалось впечатление, что у автора очень своеобразное понимание, что такое "самостоятельность". Она начинает с того, что никогда не рассчитывала на помощь родителей, а потом мы узнаем что она переехала поближе к родителям которые помогают с ребенком. С мужем та же фигня - они вроде вкладываются примерно одинаково, но муж при этом много чего оплачивает один. Она не удовлетворена нынешней жизнью, и видит выход в графомании. И пытается сейчас понять, как бы подписать мужа под то, чтобы он оплачивал вообще все хотелки, и не пришлось бы урезать шпильки и косметолога.
Я примерно знаю, как ведут себя люди реально стремящиеся к какой-то важной для них цели. Они начинают с того, что пишут "моя цель для меня очень важна, ради нее я отказалась от косметологов и дантистов!" Человек демонстрирует свою готовность на жертвы, прежде чем просить жертвы у окружающих.
Даже от дантистов? Вот это герои! Еще от еды можно отказаться.

volshebnicha

1 month ago

visokosnyi_god

1 month ago

volshebnicha

1 month ago

Vlada Art

1 month ago

cpa3y_kpu4u

July 31 2020, 05:12:20 UTC 1 month ago Edited:  July 31 2020, 05:14:18 UTC

А почему такая вилка из двух зубьев всего:
- либо книжки писать
- либо в "прачечной-себя заху*чечной"

Иных то вариантов вообще-вообще нет?!

То что работа в продажах длительное время- это отсос крови... ну понятно. За это там и платят, это как учитель с средней школе, только за относительно приличные деньги продается нервная система и здоровье.

Но перейдите вы в профессию где издержек нервных меньше, денег может быть поменьше (а может быть и побольше), но и радости + ощущения незагананности тоже ощутимо больше.

Работайте маникюршей сами, парикмахером (хоть людей, хоть детей, хоть собак), поваром, кондитером.

Один год пока будет ваш переход - ЛЮБОЙ МУЖ потянет, даже не в ай-ти.
На то ядрена копоть, это и семья, что бы ощущать поддержку когда жена или муж, упали, но встанут, ну или как вы... не упали, но крепко подза**ались.

Вот писать книжки ... эта затея действительно не отдает стратегией победы :) И муж точно это воспримет как уход в домохозяйство, так сказать плавный переход в женщину 40+ осевшую на дому.

При всем уважении к писателям, уже есть и Сэленджер, и Достоевский, и Драйзер, и Агния Барто... чертовски мало вероятности рассчитвать на удачу, если у вас просто хороший отклик на то что уже написано. Нужна более хороша и длинная история, чем это. Толпу желающих "работать" или создавать видимость "я работаю" через писательство - пруд пруди. Как рекламы городской, на фоне котрой почти ничего не читаешь.

Идите в ту сторону- на что есть платежеспособный и естетственный спрос. Не иссякаемый. Пусть не великие деньги может быть поднимаем грумер из самозанятых или пом.повара в кафе или администратор в стоматологической клинике. Но там быстрый вход в профессию и сразу деньги... плюс часто "косвенные доходы". Работаю в той же стоматологии частной - можно зубы сделать практически по себестоимости. Потом уволиться :)

ИМХО. От работы не уйти, но её можно менять, также как и мужей, раз в три-пять лет :)
Не убивать себя об работу, а ощущать себя маневровым, смекалистым человеком.
Вот кста, почему бы не выучиться чему-то принципиально другому?

Человек еле передвигает ноги, а думает о маникюре 0_0 Если автор выгорела, мне уже на кладбище пора.
Интересно, что за лечение в стационаре такое, после которого полгода спишь нормально? Обычно назначают таблетки для самостоятельного приёма.

Мне кажется, что маникюр может быть одной из отдушин, как прогулки, например. Ну или может быть, что это просто такой давно вшитый минимум, как в душ сходить.

emoratio

1 month ago

frollimolli

1 month ago

fkelder

1 month ago

z_designer

1 month ago

emoratio

1 month ago

manona

1 month ago

z_designer

1 month ago

manona

1 month ago

Автор, а почему бы вам просто не поменять работу? К этому может относится как род деятельности, так и просто компания, в которой вы работаете.
Автор, если вы год содержали мужа и ждали, когда он там переквалифицируется, то почему бы и вам не пойти по этому же пути?
Кроме писательства есть другие способы заработка, ищите более прибыльный и менее нервный, чем продажи.
А она не содержала. Они взяли ипотеку, когда был маленький ребёнок, она только подрабатывала немного. Из-за кризиса и потери мужем работы ипотеку выплачивать не смогли, и банк квартиру забрал (она почти вся ещё в залоге была). Переехали туда, где жить дешевле, муж нашёл работу и параллельно учился. Она подрабатывала. Потом муж перешёл в ИТ джуном, зп относительно многих других сфер высокая, но не огромная. Он сейчас пашет на квалификацию, там через полгода-год уже мидл, зп ещё повыше, аттестации. У неё за это время ребёнок подрос, и она вышла на полную ставку. И чтобы муж мог откладывать на первоначальный взнос и платить аренду, она начала действительно много работать. Но у неё неправильно распределены приоритеты - их семья должна бы вместе, объединив усилия, пахать на будущую ипотеку, а автор не может решиться отказать себе в привычных радостях жизни - маникюре и косметологе. И ещё она имеет каким-то образом финансовую подушку, которую считает полностью своей, но, вообще говоря, приобрела или сохранила она её благодаря мужу. Вот муж и недоволен, что он всё в семью, а она - как бы сама по себе.
Когда я увольнялась с прошлой работы, руководитель направления узнал об этом очень поздно и говорил со мной в мой последний рабочий день. Он спрашивал, есть ли какие-то варианты мне всё-таки остаться или вернуться, и я ответила категорически отрицательно. Я очень много работала, перерабатывала, у меня начались ппоблемы со здоровьем. А перед этим я сильно выгорела на предыдущем месте. И я объяснила, что мне не нравится, что снова начала болеть. Что у меня мало ресурсов, и больше в таком режиме я не протяну.
Что меня удивило: он начал объяснять, что в нормальных местах такие проблемы решаются по договорённости. Человеку могут дать длительный отпуск, могут сократить ему нагрузку или перевести на другое направление. И он сожалеет, что мою проблему не решили, хотя решить было можно. Я не знала, что мне готовы были пойти навстречу!

Как мне кажется, автор письма выгорела не из-за специфики работы, а из-за сильных и довольно драматичных перемен в жизни. Не мешает продажам 40+ ну вот вообще никак: можно найти сферу, где клиенты будут предпочитать разговаривать со взрослым, серьёзным человеком с опытом. Можно вклиниться даже в молодёжную сферу, но и там заработать репутацию - с ней возраст станет даже преимуществом, т. к. будет показывать, что человек добился успеха в изначально более сложных условиях, чем у конкурентов. Но в обоих случаях нужны спокойствие, уравновешенность, уверенность в себе профессионала. Этого состояния можно достичь, но сначала нужно выбраться из стресса и выгорания.

Я бы посоветовала поговорить сначала на работе о своих проблемах. Попробовать договориться. Взять паузу или сменить направление - может быть, уже этого будет достаточно.

Что до "не рассчитывала на помощь родителей и мужа" - я тут вижу образ мыслей, характерный для выгорания. Когда ощущаешь себя неудачником и пытаешься сам себя убедить, что это не так. Автор, ну признайте: потерпели поражение, не справились. Главным образом - психологически, эмоционально. Но это же не фатально, у вас всё пока нормально. Есть где жить, есть семья, есть работа. Не так мало это всё.
А у меня тоже так было. Правда, я ему тогда не поверила, что он решит то-то и мне будет легче, да и перегорела уже в конец. Но то, что работодатель может идти на встречу, я даже неожидала.

mimimi_living

1 month ago

alladine

1 month ago

oren_bella

1 month ago

mimimi_living

1 month ago

oren_bella

1 month ago

mimimi_living

1 month ago

oren_bella

1 month ago

mimimi_living

1 month ago

oren_bella

1 month ago

mimimi_living

1 month ago

Тут нужно в первую очередь две вещи- найти серьезную аминокислотную поддержку мозгу. Кроме лекарств, есть и другие методы, те же аминокислоты и новые методы, как к примеру те, что описывала Яна. Уехать в дорогой санаторий полечиться.
Возможно да, снова сначала в стационар или таки на пару месяцев всерьез заняться только здоровьем.
Но главное, надо разобраться в том, почему такое выгорание? Надо дыру заткнуть, а не воду доливать. По тексту вылезает, что грубо говоря , человек всегда включает комфорку на максимум. Но вообще то в любой плите есть градация, от минимума до максимума штук девять промежуточных значений. Что будет , если нынешнюю работу делать , к примеру, только в треть мощности? В чем вы потеряете, в чем приобретете?
Я чаще всего в работе с выгоранием начинаю именно с этого. Потом работа с убеждениями, поиск корней заблуждения. Вот как раз вчера писала, как выкопали у клиентки» жизнь- борьба!». А сил на именно борьбу уже нет и вот полная Жопа со здоровьем.
Ну и третье- на какой пьедестал поставлено « я все могу сама»? Тоже откуда корни и что мешает пересмотреть убеждение? И да, это нормально, что мужчина тут инерционен. Ему столько лет Это доказывали, что таки доказали. Тут тоже примите, что перестраиваться ему придется долго даже при большой любви. Попросите его рассказать, как вы выглядите со стороны в своем стремлении зарабатывать и все тянуть? Что ему мешает поверить и принять, что ваши силы сейчас на нуле. Думаю узнаете много интересного. Например, что вы делаете много лишнего и сами себя задалбываете. Потому то он и не сильно верит в то, что вам нужна помощь.
Но это все потом. Пока ему стоит объяснить, что есть такой термин» усталость, не знающая покоя». Что это часто бывает именно у женщин, когда они от усталости начинают еще больше работать. И хвататься за еще большее количество дел. Потому и пишу, что сначала таки неврология, а потом все остальное. На психологическую работу тоже нужны силы.
в треть мощности не получается, если уже показал свой максимум. поговорка - кто везет, на том и едут, так и работает, пока не договориться с работодателем (если это возможно).
узнала это на себе, когда после добровольно взятых на себя компетенций в карантин - обнаружила, что очень быстро это стало считаться моей обязанностью. и это всего пару месяцев.

i_kotik

1 month ago

У меня было такое. И по финансам у нас с мужем похоже на ваше. Не представляла как вообще продолжать и как вернуться, если уйти. Оказалось, что все проще и легче.
Я пошла учиться на то, что мне нравилось как хобби. Как раз попробовала что такое жить без собственного дохода. Попробовала хобби сделать основным доходом. Я хорошо отдохнула от работы. И удивительно, как я начала ценить прежнюю стабильную зарплату, разочаровалсь в хобби как в доходе, нашла плюсы в своей прежней профессии. Но на ту же должность идти уже не хотелось. Я проанализировала что я вообще умею, какие вакансии есть по моему профилю и смежным, что сейчас требуется на рынке, какие знания и программы, выучила поверхностно несколько, посмотрела лекции как себя показать, как писать резюме. Все переписала иначе. И нашла работу, какую хотела. А чем лучше компания и выше должность, тем вас на работе меньше дергают.
Сделайте перерыв с фиксированным сроком окончания. Свежим взглядом посмотрите на свои умения, подучите что-нибудь, сходите на курсы. И преподносите себя на новой работе иначе. а собеседовании так и говорите, что делали перерыв для повышения квалификации, это нормально.
А еще, если вы говорите, что в 40 вы уже стары и предпочитают молодых, то стоит подумать над приобретением каких-то навыков, что бы вы опытом брали, а не внешностью, пока есть время. В свои 55 надо быть лучше молодых. На пенсию в нашей стране нормально не проживешь.

prekrasnople4a

1 month ago

visokosnyi_god

1 month ago

frollimolli

1 month ago

limess

1 month ago

Suspended comment

Увидела основную проблему в том, что хочется все обязанности по зарабатыванию денег переложить на мужа, а ему не хочется одному. Оно и понятно. Это ответственность колоссальная, когда ни заболеть, ни умереть нельзя, потому что если не ты, то кто.
Вообще, представьте, что нет такого выхода уволиться. Например, мужа нет. Нужен источник дохода и точка. Очень хороша прочищает мозги. Работа сразу становится приоритетом номер 1, все остальное крутится вокруг нее. Большинство людей вынуждено всю жизнь работать из-за денег или урезать потребности до минимума, чтобы выжить на пенсию, например.
При этом, необязательно мучаться и терпеть, просто улучшать свое самочувствие/жизнь в предложенных условиях. Больше спать, меньше делать по дому (работающая женщина имеет право), нанять клининг, заказать доставку, писать книгу по выходным.
Если говорить только о выгорании, то знаю два способа решить данный вопрос. Временно прекратить данную деятельность или вовсе отказаться от неё. Решать только вам.
А почему автор отказалась от предложений издательств?
Может уже бы подписали контракт и издали книгу, и вторую бы писали не в стол, а уже под контракт с издательством.
Сейчас мало кто получает за первую книгу больше 15-30т.р. и это нормально.
Отказаться от издания первой книги из-за маленького гонора или выдумка, или глупость.
я тоже этот вопрос не поняла

my_fat_cat

1 month ago

lutien93

1 month ago

beat_riche

1 month ago

lady_of_rings

1 month ago

Но ведь когда муж был без работы и переквалифицировался, вы его поддерживали? А сейчас вы болеете. На то и семья, чтобы поддерживать друг друга в трудную минуту. Ну а если муж прямо такая сволочь, что откажется, то рано или поздно при тех или иных проблемах это все равно случится.
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →