Спасибо вам за ваш ЖЖ и за ваши книги!
Решила написать вам со своим вопросом, потому что, кажется, вы об этом знаете примерно все, что только можно знать.
У меня с детства достаточно сильная близорукость, в этом году к близорукости прибавились разрывы сетчатки. Их вовремя заметили и вовремя обработали лазером, но вместе с разрывами сетчатки пришли нарушения в стекловидном теле. И у меня теперь перед глазами все время плавают прозрачные мушки.Я вроде бы и привыкла уже... Но тут выпал
снег, стало светлее, я оказалась посреди снежного поля и пришла в ужас оттого, сколько их. И теперь никак не могу перестать обращать на них внимание (вот и к окулисту записалась проверить, вдруг там опять что-то не в порядке?), и это очень утомительно.
Я понимаю, что надо радоваться, что разрывы сетчатки вовремя заметили, и зрения вообще хватает на мою повседневную работу. Но мне так ужасно грустно от того, что дальше будет только хуже (и боюсь представить, как это будет, _еще _хуже). Безопасных способов убрать эти проблемы, как мне сказал мой окулист, пока нет.
Как смириться с тем, что что-то уже не будет таким, как прежде, если это все время у меня на виду? А может, есть способ научить мозг не замечать эти дефекты? По идее, они же разные в правом и левом глазу, можно было бы вычитать их (а мозг суммирует :( ) Если будете публиковать этот вопрос -- вдруг читатели знают какие-нибудь школы
зрения в Москве, где мозг учат жить с такой проблемой?
С уважением, Евгения (пожалуйста, анонимно :) )
***
Здравствуйте!
Да, есть у меня совет. :-) И может быть он вам сначала не понравится, но он работает. Я советую вам сменить к этой проблеме отношение. (И это - очень серьезно - это заметно влияет на то, как ваш мозг относится к тем или иным явлениям.)
Посмотрите на это так: есть способ сделать так, чтобы в вашем стекловидном теле этих "мушек" не было. Но способ пока единственный на свете - удаляется все стекловидное тело, глаз наполняется газом. Потом глаз несколько недель вырабатывает некую свою жидкость, которой он заполняется, вытесняя газ. Вы все это время )даже с закрытыми глазами) видите эту границу между водой и газом, которая "плещется" от каждого вашего вдижения. А сразу после операции глаз вообще пару дней видит все "вниз головой".
Но, самое главное - процедура эта - вредная, при этом раздражаются нервные окончания на сетчатке. А потом через эту жидкость все будет преломляться немного иначе, чем оно преломлялось через стекловидное тело. И глаз может начать видеть криво, изображение может стать изогнутым - любыми несуразными способами. Плюс после этой операции довольно долго еще случаются проблемы с роговицей, поому что всему глазу целиком все это вмешательство не очень нравится. И я вам точно говорю, что вы такую операцию не хотите! Хотя и ее можно пережить - я вот пережила, глаз, к счастью, ее пережил, и видит. Ну да, криво, косо, размыто, но видит.
Но! Мушек - нет в этом глазу! Ни одной!
Я это к тому, что во-первых - дай бог, чтобы вам никогда не пригодилось вмешательство, которое от этих мушек избавляет. Порадуйтесь этому факту.
Во-вторых - я не хочу тут прозвучать как все эт люди, которые страждущим тыкают в нос историями "у кого-то еще хуже". Но я вам со всей ответственностью могу заявить - мозг еще и не с таким справляется! Мушки - это фигня. С полностью перекошенной картиной мира - и то научивается жить. Дайте ему время, и старайтесь как можно меньше обращать внимания. И еще - как уже написано выше - постарайтесь как можно меньше на это эмоционально реагировать. И ваша голова привыкнет, и вы не будете этого всего замечать. Или будете, он редко.
В-третьих - очень важно понимать, что проихсодит. Вы вот написали, что очень портится настроение, накатывают страхи, что вот сейчас плохо, а будет еще хуже, и.т.д. И это правда. Когда человек осознает, что с ним проихсодит что-то очеьнстаршное, деструктивное, он стремительно теряет важную функцию, каждое напоминание об этом повергает его в очень тяжелые состояния. И забирает очень много сил. Но с вами не происходит ничего страшного. На самом деле с вашим глазом сейчас ничего такого активно не делают, поэтому количество мушек там особо меняться не будет. Просто иногда вы их видите много, а иногда - мало. У меня вот есть несколько довольно больших серных пятен, которые летают в глазу. Это такой прямо черный кружочек, на вид диаметром почти в полсантиметра. (На самом деле это все очень маленькое, но видится так.) Так вот - я это пятно вижу может быть по 10 минут раз в пару месяцев. Оно иногда как-то неудачно влетит в поле зрения, и еще фон подходязий подвернется, и опять я его вижу. Но все остальное время оно там, а мозг научился его игнорировать.
Но! Я это пятно обсудила с офтальмологом, он сказал, что оно безобидное. И когда я его вижу, я думаю - ну ничего, оно ведь не опасное. И это все то же самое пятно, которое давно там. Ничего нового. Не страшно. И это - очень помогает мне отвлечься от него и не терзаться!
Вот вы тоже так думайте - ну, попался вам очень белый фон, ну увидели вы эти пятнышки особенно сильно. Ничего страшного. Вы себе говорите, что на самом деле они давно там, и всегда там будут. Их всегда было столько же. И сами про себя можете заметить, что как хорошо - большую часть времени я их и не вижу. Они не являются симптомом никаких особ страшных вещей. Это не опасно. Это не признак какой-то прямо стремительной потери зрения. Это просто безобидные атрефакты, которые там в глазу образовались, и никакой опасности не представляют.
И все. После этого - отвлекайтесь!
Мозг не всегда все суммирует. На самом деле мозг изо всех сил пытается отвлекаться, и со временем очень неплохо этому научивается. А вы вспоминайте, что мозг - он еще и слова понимает, и связанные с ними эмоции тоже принимает в расчет. И еще он, гад, мысли ваши читать умеет. :-) И постоянно вероломно их подслушивает и принимает их к сведению. И вы можете участвовать в том, к каким выводам придет ваш мозг. Если вы все время будете думать: "Оооо, ужас, глаза теряю и.т.д." мозг будет тоже разными способами включать тревогу, и слишком концентироваться на этих явлениях. Вы начнете в них всматриваться, анализировать. стало ли их больше, как они выглядят и.т.д. А если внушать голове, что это - неважная мелочь, которую просто надо "развидеть", мозг будет работать над этим. наш мозг более охотно выключает то, что не числится в списке опасных. Вот вы и не акцентируйте на том, что это опасно и ужасно. Отмахивайтесь - это не опасно, оно просто мешает, надо не смотреть на это. И я вам обещаю, что скоро станет лучше.
В общем - не накручивайте себя. С сетчаткой может быть ничего и не будет хуже. А с "мушками" - точно не будет. Все что там появилось в резульате вмешательств, то там и летает. А от повседневной жизни их прибавляется мало и редко, там числа недостойные статистики. Наоборот, каждый раз говорите себе и своей голове: "Как хорошо, что это - ничего опасного. Можно не обращать внимания и не париться". И все, отвлекайтесь!
Желаю вам, чтобы стало легче! И успокойтесь - это улучшит ситуацию сразу в несколько раз. :-)
Journal information