miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Повторить упражнение пять раз

Когда я была маленькая, мама заключила со мной договор. Я ходила на музыку, и вначале у нас повторялась вечная история: мама приходила с работы и спрашивала, позанималась ли я музыкой. я говорила, что "да". И по большому счету я не врала, я садилась за пианино и что-то там играла. иногда побольше, иногда поменьше. А иногда как-то все надоедало, и я бросала. В общем, я сама себя регулировала не очень хорошо, потому что в один прекрасный день учительница сказала маме, что занималась я видимо мало, или не занималась совсем, т.к. результаты - не очень.

И тогда мама решила более четко сформулировать задачу. И мы договорились, что я буду каждый день каждое из заданных мне произведений играть ровно пять раз. Она так решила, что это - посильная программа. Произведений обычно было 3-4, от каждого задавали либо очередной кусок выучить, либо целиком проигрывать. И если каждое сыграть по 5 раз, получалось где-то 30-40 минут занятий как раз. Если не сидеть и не тормозить по полчаса, не играть с кошкой и не отвлекаться.



Мне эта договоренность очень помогла. Выполнить обещание было посильно, ничего страшного. И это для меня было гораздо легче психологически, чем от чего-то увиливать, врать и уклоняться. Села, сделала, свободна - совершенно легально. Одно время мне было совершенно неохота заниматься этой музыкой, но учительница была мной довольна, Потому что благодаря моим повторениям какой-то прогресс был, ну вот и хорошо. Иногда мне вдруг что-то начинало нравится, и я добровольно играла подольше, повторяла, чтобы выучить лишний кусок поскорее. И тогда и результатов было побольше. Но, я никогда не делала меньше этих злосчастных пяти раз. И у меня больше никогда не было неприятностей, потому что я плохо занималась.

Я потом это правило взяла с собой во взрослую жизнь. Если что-то не очень лезет, но надо, я тоже пытаюсь завести себе такой аналог этих "5 раз в день". Так, чтобы не очень много, посильно, но и не совсем бессмысленно мало. И чтобы это можно было сделать каждый день, без особых эмоций. "Прожиточный минимум". Я запомнила, что есть какая-то такая доза повторений, когда еще можно заставить себя сделать это, даже без большой озоты, но польза все равно будет.

***

А потом, недавно, я решила применить этот метод к чему-то, чего очень хочется, но времени нет. :-) И ничего у меня не вышло.
Собственно, мне очень хотелось выучить одну хореографию, но бал рабочий аврал. А до этого аврал еще был не таким катастрофическим, но работы уже было много. Но тут появилось желание четыре вещи одновременно выучить хорошо. И я решила, что у меня нету времени заниматься этим со всем азартом, но я же могу каждый день повторить каждое по пять раз? Получится как раз - как с музыкой. Немного позанималась, что-то застряло, улучшилось.

Но не вышло ничего. Берусь за дело, повторяю пять раз. Вижу, что я начала немного что-то запоминать, но буквально что-то только наклевывается, и такое чувство, что, если сейчас бросишь - все будте зря. Не успела я ухватить этот успех, как он уплывет, надо его закрепить еще. Повторяю еще пять раз. Ощущения те же - да, опять стало капельку лучше, но еще не то. Вроде полторы минуты все помнила, пока танцевала, но как только остановилась, уже наполовину забыла. Очень хочется начать еще раз, чтобы увидеть - вспомнит ли тело все остальное, если станцевать первые такты? Начинаю, вижу, что тело не вспомнило, расстраиваюсь, пробую еще. И потом вижу, что прошел час, я уже не знаю, сколько попыток я сделала. 30? 50? Ну точно не пять. И понятно, что за второе, третье и четвертое мы сегодня браться уже не будем, а то так и пройдет весь рабочий день, а я все буду обещать себе "всего пару раз".

Видимо это правило хорошо работает только с тем, что вообще делать неохота. "Лучше пять раз, чем ничего". :-))




Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu





Tags: истории, организация труда, танцы, управление временем
Subscribe

Posts from This Journal “истории” Tag

  • Как сейчас прыгну из окна!

    В контексте всех воспоминаний о богеме вспомнились мне специфические истории, когда кто-то стоял в открытом окне или балконе (уже свесив на улицу все…

  • Ты продай мои вещи

    Тут рассказали чудесную историю, когда одна женщина оставила подруге свои вещи. Уехала куда-то далеко. А потом, когда ее через сто лет спросили, что…

  • Что это было???

    Невероятная история: кто способен это понять или объяснить? Есть у меня тут знакомая и коллега. Собственно, это она научила меня делать футболки,…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments

Posts from This Journal “истории” Tag

  • Как сейчас прыгну из окна!

    В контексте всех воспоминаний о богеме вспомнились мне специфические истории, когда кто-то стоял в открытом окне или балконе (уже свесив на улицу все…

  • Ты продай мои вещи

    Тут рассказали чудесную историю, когда одна женщина оставила подруге свои вещи. Уехала куда-то далеко. А потом, когда ее через сто лет спросили, что…

  • Что это было???

    Невероятная история: кто способен это понять или объяснить? Есть у меня тут знакомая и коллега. Собственно, это она научила меня делать футболки,…