miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Почему сказав себе "это же клиника!" никто не пойдет к врачу!?

Здравствуй, Яна! Помоги, пожалуйста, разрешить проблему. Я зависимый человек, и моя страсть – это интернет. Мне кажется, интернет, это болото, и я погрузилась по самую макушку. Выйти не получается.
Я уже великовозрастная тетя, мне за 30. И я ощущаю себя подростком – я все время провожу в интернете. Я просыпаюсь и сразу залезаю в сеть, в течение дня практически не выхожу из онлайна. На ночь – святое дело посидеть часика три в уютном тырнетике. Я ем с ютубом, гуляю с жж, каждые полчаса проверяю вконтакте.
В интернете можно делать массу всего полезного – читать книги, смотреть кино, учить языки, общаться…но я ничего этого не делаю, только деградирую. Я занимаюсь одним – читаю ленты. Новости жж, вк, инстаграм. Причем я не могу прочитать интересный пост, я просто в голове делаю закладку – вот сюда надо будет зайти…и не захожу. Я только беглым взглядом просматриваю новости, не углубляясь в детали. Меня ломает, когда долго не могу зайти, столько ж всего нового пропущу. Пока муж пристегивает ребенка в автокресло, я захожу в инет хоть пару новостей прочитать. …Это ж клиника.



Итоги плачевные. У меня испортилась память, я вообще ничего не могу запомнить, про стихи, даже детские молчу…Я не могу ни на чем долго сконцентрироваться. Чтобы приступить к делу, мне требуется волевое усилие. Мне невыносимо читать книгу и смотреть фильм, я двести раз проверю ленту и чего-нибудь погуглю.
Инет спасет меня от тревоги, но ее же и сеет в моей душе, потому как самые читаемые мною посты – криминал и какой-нибудь трэш. Зачем мне эти потоки информации, ведь ничего не запоминается, можно же читать книги и знакомиться с шедеврами кинематографа, а вместо это я дни днями читаю хрень. Интернет заменяет мне общение, я почти ни с кем не общаюсь, но и в сети я только читаю комментарии и редко оставляю свои. Это какая-то замена реального мира на виртуальный. У меня больше нет увлечений, потому что в любую минуту я иду в сеть.
Как избавится от этой зависимости? Может, у кого есть примеры? Да, моя жизнь далека от интересной, но почему то я не ныряю в увлекательные книги или видео, а читаю холивары и всякий ширпотреб? Можно ли восстановить умственные способности, или я уже потеряна для общества? Я стала так туго соображать, что многие вещи в реале уже «не догоняю», прочитать инструкцию к прибору уже невыполнимая задача для меня.
Как только я ставлю себе цель ограничить время в сети, я захожу туда еще чаще, как будто надо наестись, чтобы тошно стало, вот только тошно не становится…

***

Здравствуйте!

Почему вы не читаете и не изучаете умное, а только хватаете по верхам информацию, которая усваивается проще всего? Вероятно, потому что на более серьезное не хватает ресурсов. Либо из-за переутомления, заболевания, депрессии сломалась способность к концентрации. Либо просто очень мало сил, и они все уходят на какие-то проблемы. Либо есть психологические проблемы, из-за которых растет эта самая тревожность. (А смотрение всяких бессмысленных потоков в интернете - это всего лишь попытка отвлечься от тревожности.)

Решение: пойти к психологу, попытаться с его помощью выяснить, от чего вы туда сбегаете, и по каким причинам у вас изначально эта тревожность. Пойти к эндокринологу и неврологу, узнать, почему вы ни на чем серьезном не можете сосредоточиться, почему плохо усваиваете информацию. Пойти в терапевту, провериться на нехватку всяких витаминов - много есть таких чисто химических расстройств, из-за которых сильно страдают память, внимание, трудоспособность, когнитивные способности. Между прочим, такое и после микроинсультов бывает. Которые могут случаться в любом возрасте.

И да, конечно это наверняка все можно вылечить и восстановить. Просто, если вы действительно чувствуете, что "деградируете", и что совсем не способны ни на какую конструктивную деятельность - впору задуматься, какие у вас серьезные проблемы, от которых такое бывает.
Удачи вам! И напишите нам когда-нибудь, что нашли и как починили? :-)

***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:

- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!





https://www.patreon.com/mammamiu


Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu





Tags: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2019, вопрос-ответ-здоровье, вопрос-ответ-психология, вопрос-ответ-социальное, вопрос-ответ-управление-временем
Subscribe

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

promo miumau январь 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 130 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag