miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Все у меня не так - с коллегами, с работой, с отношениями!

Добрый день, Яна

Пишу вам впервые. Возможно, вы подскажете, от чего оттолкнуться, большое спасибо заранее.

Проблем несколько: с работой, отношениями, мамой, с собой.

Я живу в Беларуси, в крупном городе. Мне 31 год, девушка, около 7 лет работаю в ИТ-сфере. Получается работать хорошо, иногда интересно, зарплата высокая, но довольно часто меняю компании. У меня отлично выходит работать один на один с приложением, и с частью коллектива, но с некоторыми взаимодействия не происходит. Особенно с жесткими менеджерами, которые давят на чувство вины. Эмоционально я развита хуже, чем интеллектуально, воспринимаю все буквально, и в сложных условиях не выдерживаю нагрузки, не справляюсь в плане коммуникации. У меня периодически возникают депрессии, тревога, острая неприязнь к отдельным людям, я какое-то время ношу все в себе, иногда возникает психосоматика, и я в итоге увольняюсь. Карьерного роста нет, хотя были возможности.



Сейчас обсуждаю все с психотерапевтом. Он говорит, что, возможно, эта деятельность мне не подходит. Работать в офисе в команде, в оупен спейсе - слишком тяжело. Но пока что я не ухожу из текущей компании, потому что это моя единственная возможность постоянно общаться с людьми. С очень многими коллегами установился хороший контакт и взаимное уважение, я люблю с ними поболтать. Правда, дружбой это назвать нельзя.


Психотерапию я воспринимаю хорошо, у меня она продолжается пару лет с перерывами, но мне не помогает. Не усваиваю новую модель взаимодействия с людьми, когда нужно стоять за себя. И хорошие периоды сменяются очень тяжелыми, с чувством безнадежности и постоянной апатией. Были антидепрессанты, здорово было с ними, но после прекращения все вернулось. Психотерапевт говорит, они мне не нужны, я могу сама справиться, и нужно учиться.


Сейчас такой плохой период, недавно ушла с очень нервного и кошмарного для меня проекта. Новый пока не начался. Надежды на чудо в другой компании нет, кажется, что везде будет тяжело. Работаю ради денег, собираю на квартиру, еще где-то год-полтора собирать. Не в ИТ-сфере не вижу пока возможности зарабатывать, а свое жилье очень хочу.


Какое-то время думала найти работу за границей, в Европе, но не решаюсь. Прохожу собеседования, но понимаю, что сил и решимости не хватит, и все заканчиваю.


Параллельно учусь психологии, для себя и как новое дело в будущем. Вдохновляет, но работать сейчас в этом нельзя. Увлекаюсь музыкой (меломан), немного рисую и люблю живопись, очень много читаю, но все это не спасает. Сейчас не хочется ничего.


Родители в целом мной не занимались, хотя мы казались довольно благополучной семьей. Потом развелись, когда мне было 23. Есть мама, живет со своими родителями, очень много от меня ждет и периодически поддавливает намеками, что я плохая дочь и не обеспечиваю ее с такой большой зарплатой. Изменить или прекратить это общение не выходит. Папа контактирует со мной раз в полгода, о проблемах с ним не говорим. Поддержки от них нет.


Есть парень, около полугода в отношениях, живем по отдельности. Хватает общих интересов, у него тоже желание сменить работу, тоже какой-то экзистенциальный кризис периодически. Но он больше ориентирован на общение, веселье, приключения, так как привык к этому. Я иногда придумываю что-то, он тоже, но периодически проваливаюсь в свое плохое состояние и теперь пытаюсь это скрыть. Он пытался отвлечь, сейчас чаще уезжает к себе. У него есть квартира в состоянии ремонта, сейчас живет с родителями. Я снимаю, он приезжает ко мне в гости, иногда на несколько дней.


Мы мало обсуждаем отношения, всегда по моей инициативе. Съезжаться и строить семью он пока не хочет, развелся незадолго до начала наших отношений, прошлые отношения закончились болезненно. Он мне нравится, и я хочу чаще быть с ним, он меня отвлекает от всего. Но ему нелегко все время меня подбадривать. В итоге у нас все не движется, он приезжает, когда получается. Стоит ли продолжать? Расстаться и быть одной - не могу себе представить этого сейчас.


У меня есть свойство драматизировать ситуацию. Но сейчас подошла к какому-то краю, когда не видно способа, как удерживать радость. Ангедония. Может вы подскажете, что нужно изменить?

Спасибо.

***

Здравствуйте!
Да, вы все драматизируете. Я читала и все никак не могла найти проблему. Кроме одной - похоже, что у вас рано отняли антидепрессанты. Вы пишете, что с ними было хорошо, а без них вы быстро опять скатились. Такое бывает, когда их бросают пить слишком рано. Если они вам хорошо помогали, попейте их еще. Когда они подействуют, вы поймете, что у вас нормальные отношения с парнем. Ничего такого особенного. Миллионы парочек так общаются, пока у всех какой-то раздрызг. У него вообще только что был развод, в такой ситуации редко кто-то сразу готов к отношениям. Так что вероятно он весь такой в шоке, и ему нужно прийти в себя. Он затеял дома ремонт и правильно сделал. Это отличный способ "заземлиться", залечить душевные травмы, направить всю энергию в какое-то мирное русло. Успокоиться. Заодно параллельно с такими затеями становится не до серьезных отношений. И он это наверное чувствует. Ему сейчас не нужна сразу новая семья, ему надо как-то начать новую жизнь и успокоиться. Вы можете его ждать, если вас все сейчас устраивает, как есть. (Мало ли, может вы своими делами тоже очеьн заняты, и вам большего не нужно). А если вам сейчас уже хочется "гнездиться" и найти будущего мужа, который с вами захочет всего, и будет все это строить - тогда ищите человека свободного, без свежей травмы от развода, готового начинать сейчас новую жизнь. С такими же желаниями, как у вас.

Насчет общения - вы тоже драматизируете. Кто сказал, что на работе надо со всеми дружить? Вы там с кем-то общаетесь, с кем-то просто не ссоритесь - вот и отлично. И это не единственная возможность строить социальные контакты. Вот у вас есть увлечение - ходите на какие-нибудь мероприятия , с ним связанные. Может есть клуб, кружок по интересам и.т.д. Найдите тех, кто разделяет ваше хобби, и встречайтесь общайтесь с ними. Так и друзья находятся. Те, которые вне работы, просто друзья и приятели по жизни.

Вообще, хорошо ходить куда-то, где можно заниматься чем-то для себя интересным. Например, я люблю всякие танцы и спортивные штучки, и 99% этого можно найти на ютюбе, и плясать перед монитором. Но я хожу в спортзал, потому что там подружилась уже со всеми. кто тоже регулярно ходит. В результате я вот заболела и сижу дома, мне больше десятка человек письма пишут, спрашивают, когда я вернусь. Это - очень даже социальные контакты. Вот так их везде и находят. И вы попробуйте, на работе вашей свет клином не сошелся. И тем более там дружить труднее - с коллегами вас никакие общие интересы по сути не связывают...

А когда таблетки по-настоящему вам помогут, вы с них слезете спокойно и продолжите жить без них. Я не знаю, сколько вы их пили. Но обычно у хороших антидепрессантом такое хорошее время для курса - год, а многим надо два. А многие попьют 3 месяца, почувствуют результат, и думаю, что все. (К сожалению некоторые терапевты тоже так думают, и рано снимают.) Если вы описываете вот такую ситуацию, используете слова вроде "край" и "не могу радоваться жизни", то вам точно не додали таблеток. :-)
Так что я желаю вам долечиться, успокоиться, отрастить большой дзен, и тренироваться в нахождении общения везде, где угодно. И по поводу молодого человека не нервничать. Если у вас отношения не те, которые вам хочется - ищите такого, который захочет того же, что и вы.

Удачи вам!



***P.S. Дорогие читатели. Я уже давно копирую свои посты в фейсбук, и в последнее время там тоже появились читатели, которые оставляют под постами очень поезные комментарии и советы. Если вам интересно увидеть ВСЕ, что кто-то посоветовал в связи с данным постом, заглядывайте и сюда: https://www.facebook.com/mammamiu
ПРАВИЛА:

- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!



Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html








Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu




Tags: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2018
Subscribe

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 96 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…