?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Поделиться Next Entry
Болеть и жить жизнью трудоголика? Я не знаю, как!
miumau
Здравствуйте, Яна!
Я писала вам письмо когда-то давно с вопросом на тему отсутствия любви к собственным рисункам и ссылкой на много чёрных чёрных рисунков.
Спасибо вам и вашим читателям за ответы, я многое поняла тогда. А ещё больше я поняла два месяца назад, когда попала к психиатру. Острый депрессивный эпизод.
И мой вопрос в этот раз именно об этом.
Я пришла к психиатру после того как в библиотеке у меня случилась истерика, какую книгу взять левую или правую - они были одинаковые.
Читать дальше...Свернуть )
Подписаться на Telegram канал miumau

Записи из этого журнала по тегу «вопрос-ответ»

  • Можно ли стать тестировщиком ПО в 35?

    Здравствуйте, дорогая Миу! Прежде всего хочу сказать огромное спасибо за Ваш чудесный блог, читаю его уже много лет, и Вы неизменно вдохновляете,…

  • Полжизни не жила

    Здравствуйте, Яна. У меня письмо на тему ответственности за детей "со стороны ребенка". Читаю у Вас в блоге дискуссию про женщину, родившую детей…

  • После стольких кругов ада - такой неожиданный поворот

    Здравствуйте, Яна! Уважаю вас за эту рубрику и за то, как вы вкладываетесь в каждый ответ. Я понимаю, что моя проблема наверное немного "детская" и…


promo miumau november 26, 12:32 1
Buy for 100 tokens
Белолапик едет в Киев! Это означает, что вы можете выбрать, что вам хочется купить, в нашем магазине http://www.belolap.ru, написать о своих пожеланиях на help@belolap.ru , и вам привезут желанное, и продадут из рук в руки очень скоро! Заказы можно делать до 9 утра этой субботы.

У меня никогда такой тяжелой фазы не было, поэтому не уверена, что мой комментарий сможет помочь автору.
Но в легкой депрессии, когда я не могла ничего делать, банально встать с кровати не могла, и потом наконец дошла до психотерапевта, помню, она мне сказала такую фразу, что, мол, чем больше ты себя будешь винить, что ты ничего не делаешь, тем меньше сил у тебя будет. Вот если лежишь амебой, то лежи, отдавайся своему чувству полностью, и получай от этого ничегонеделания кайф.

И вы знаете, мне это отчасти помогло. Когда разрешила себе в таком состоянии быть, то вроде постепенно оно и отпускать стало.

Понимаю, что глобально на вас давят обстоятельства, но все же от насилия над собой все только хуже будет становиться, мне кажется.

Да, это прям отличный совет! Как только разрешишь себе страдать вволю, в какой-то момент действовительно отпускает, надоедает и думаешь: не пойти ли чем другим заняться? Но сначала нужно разрешить себе лечь и поплакать. Если один живешь, так и вообще все равно


64 рабочих часа в неделю - это просто нереально много. А 4 часа в день - это вполне так неплохо.

думаю, имеются ввиду академические часы. Тогда получается 8 часов в день 6 дней в неделю. Что все равно много для человека в депрессии...

дорогая автор, берегите себя
срочно бросить все, кроме учебы.
заниматься только здоровьем- да, лежать, спать и тупо гулять в парке- это значит заниматься своим здоровьем.
кстати, о парках- вот прям выберите себе дерево, или куст, который вам нравится, ну или вам покажется, что он к вам благосклонен- и обнимайте.
и так 6 раз. можно 17.
можно выбрать много деревьев- и всех обнимать- брать от них энергию.
вообще питаться энергией от природы- деревьев, неба, воды и тд. это самое лучшее.
и потом в себе это аккумулировать в резервы нужные. это несложно.
вопрос с родителями надо прояснить внутри себя- он много сил отнимает- для этого в Германии вы найдете много психологов, думаю.
Самое важное уже написали вам- срочно ищите законные пути по отпуску или академу в учебе по здоровью.
чай, Германия не Северная Корея, такие проблемы есть у многих- и выходы законные значит, есть.
Берегите себя.


Edited at 2018-12-05 21:08 (UTC)

однозначно идти и разговаривать о своей ситуации в учебном заведении. У меня тоже случилась депрессия на этапе написания дипома (много всего навалилось по всем фронтам), я поговорила с менеджером курса и мне дали разрешение на extension. В итоге группа в основной массе защитилась в мае, а несколько таких как я, "с причинами', - в декабре. Но. Мы платили Fee. И еще extension было не безграничным: училась на годовом мастер-курсе + написание диплома, оказалось, что при наличии уважит. причин можно растянуть до 2 лет. Студ.визу продляли.
P.S. я даже письмо нашла, цитирую, наверняка у вас тоже что-то подобное в правилах есть:
Students of the full-time programmes Master in Consultancy and Entrepreneurship (MCE), Master in Finance and Accounting (MFA) and Master in Logistics Management (MLM) that fail to earn their diploma within 15 months* will have to extend their enrolment. This extension entitles the student to an additional 9 months of enrolment, which will mark the maximum enrolment period of 24 months.
The extension fee is €4500 (€500 per month), with the possibility to get a partial refund based on how many months the student takes to graduate. The payment/invoice will be done in three instalments, of €1500 each (which equals three months).
In the case of an extension, the student will be deregistered automatically after 24 months. Further extensions are not possible.

Edited at 2018-12-05 22:19 (UTC)