?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как починить здоровье и иммунитет
miumau


Добрый день, Яна!
Спасибо Вам большое за Ваш блог, а особенно за рубрику вопрос-ответ.
Хочу попросить Вашего совета в вопросе здоровья. Я течение 10 прошедших лет я не очень-то заботилась о своем здоровье. Не занималась спортом, много работала в плохих условиях (в сильном холоде и влажности), плохо питалась, было много стресса на работе. Также около 10 лет назад я настудилась, когда каталась на лыжах. Было сильное воспаление, я долго пролежала в больнице. Организм после этой болезни очень долго восстанавливался. Со временем боли прошли, но стали мучить постоянные ОРЗ и ангины. Я ходила к врачам, пропивала прописанные антибиотики, не сильно обращая внимание на эти проблемы.
Но около 2х лет назад организм, видимо, дал сбой. Появились постоянные ноющие боли в животе. Очень неприятные и изматывающие. Я обошла многих врачей, сдавала кучу анализов, но врачи так и не определили, что это за болезнь такая. Я даже думала, что это психосоматика, но работа с психотерапевтом ничего не дала. Сейчас я все еще хожу по врачам и пытаюсь получить ответы на свои вопросы.

Читать дальше...Свернуть )
Подписаться на Telegram канал miumau

Записи из этого журнала по тегу «вопрос-ответ»


promo miumau ноябрь 4, 13:56 7
Buy for 100 tokens
У меня в магазине с некоторых пор лежат офигенно крутые упаковки. (Вернее их остатки.) Я когда-то покупала их в Калифорнии, и везла в Берлин. Мы их использовали на мероприятиях, а теперь такое больше не устраиваем. Коробочки для печенья: Эти коробочки в магазине А в открытые стаканчики можно…

Если иммунитета мало, значит он на что-то расходуется, куда-то уходит.
Скорее всего какая-то инфекция не долеченная гуляет в организме.
Боль в животе выше пупка - желудок проверить, ниже пупка кишечник.
Хилак-форте прекрасно работает, просто надо знать отчего он помогает и это не кишечник. Высыпаться и не зацикливаться на болячках тоже помогает.
Влюбитесь что ли.)

Лучше испытать несколько разных средств. Когда-то в подобной ситуации мне сделали анализ микрофлоры кишечника и порекомендовали точно, что надо пить. Ну и действительно помогло. А если вслепую, то гарантии, что поможет первое попавшееся, нет.

Автору письма я ни одного препарата не советовала, см. выше.

Да дело не в этом, просто выше пишут, что препараты вроде хилак-форте вообще не работают.

Я просто напишу о своем опыте, вдруг автору что-то из этого поможет.

В позапрошлом году мучали боли в желудке и кишечнике. Обошла миллион врачей, глотнула сто трубок, отдала литры крови и других жидкостей организма. Ничего не обнаруживалось и не помогала, пока я полностью не исключила из рациона злаковые каши. Да, я до сих пор не перепроверила свое предположение о том, что у меня целиакия, но тем не менее, о проблеме забыла.

Лет 5 назад была направлена к иммунологу и прошла полугодовой курс лечения, после которого не болела еще 1,5 года. Вообще ни одной простуды, а у меня простуды минимум по 4-5 раз за осенне-зимний сезон. Там среди лекарств были в том числе свечи и капли в нос Имунофан, остальное не помню...

Но по последнем годам заметила, что многое от переживаний. Сейчас работаю над вхождением в дзен, даже время от времени принимаю легкие успокоительные типа Персена...

странно, что вы, проходя множеств обследований - вроде как "от и до" - не делали анализ крови на целиакию

Никто ни разу не предложил, а в России этот анализ не является чем-то обычным. Я до сих пор не знаю, есть ли у меня эта болезнь или нет, просто перестала есть злаковые каши или ем очень редко, и ничего больше не беспокоит.

гастроэнтеролог мог назначить.
но - да, в стандартный набор анализов это не входит.

Если нет необратимых изменений то здоровье и иммунитет сами поправаятся. Для этого нужно:
1. Умеренное но достаточное питание качественной пищей
2. Отсутствие стресса, физкультура без переутомления.
3. Достаточно сна и отсутствие вредных привычек

Вот есть прекрасная статья о том, что такое иммунитет и почему его не надо поднимать
http://www.vechnayamolodost.ru/articles/vashe-zdorove/nuzhnlipodimm67/

В кратце, иммунитет - это баланс двух разнонаправленных сил, про-воспалительной и противо-воспалительной. Первая убивает чужеродные организмы (устраивает войнушку, которую мы называем воспаление), вторая - сворачивает воспаление.
Если баланс сместить в сторону провоспалительной силы - получим стерильное воспаление в лучшем случае В худшем - аутоимунное заболевание. Если в сторону противовоспалителной силы - получим неубитые чужеродные микроорганизмы, хозяйничающие в теле.
Ни того ни другого вам точно не хочется. И то и другое не имеют ничего общего с частыми простудами.
Поэтому вам и не назначают ничего для "поднятия иммунитета".

"Как перестать себя винить?... Как перестать постоянно переживать о здоровье? -------> Я постоянно читаю статьи о здоровье".

Перестаньте читать статьи о здоровье.

Да, когда в пузе от шеи до паха болит что-то странное и недиагностируемое - лечите спину.

Дорогая Л.
Ноющие боли в животе ещё могут оказаться эндометриозом! Его не видно ни на каких проверках. Можно увидеть только камерой в полости живота, операция называется лапароскопия. Если находят- тут же удаляют, т.е. и диагностика и операция.
Я тоже живу в Берлине, напишите мне, если захотите пообщаться на эту тему или вообще.

Может быть не психосоматика, а скрытая депрессия или тревога. Поэтому одними разговорами с психотерапевтом не обойтись, антидепрессанты или хотя бы травяные успокоительные. Витамины, особенно магний, группа В. Комплексы, например Витрум курсами. Очень важен сон, режим сна, ложиться до 12, вставать не поздно. В холодное время естественно теплая обувь, верхняя одежда, шапка.