miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Лучшее средство от бессонницы

У меня есть несколько надежных средств, помогающих уснуть за несколько минут. Все они находятся в планшете. Одно из них - пинтерест. Надо начать скроллить поток картинок снизу вверх, и через 2-3 минуты начинают захлопываться глаза. Или еще одно средство, нужно азяться читать что-то умное, лежа в постели. Обязательно умное, трудное, что хочется понять. (Не развлекательное и легкое для восприятия.) Или видео на ютюбе найти, тоже умное. Лекцию по неврологии, или что-то такое. Или такой же умный текст зарядить, чтобы его Сири вслух зачитала. Фуквально пять минут, и я крепко засыпаю.
Тут вот пост был https://miumau.livejournal.com/2934843.html про бессонницу, и под ним мне посоветовали почитать "про усталость надпочечников".
О! Прочитала я это среди рабочего дня, и решила, что почитаю-ка я на ночь, что там...

Хаха. Как удачно, что пост как раз был про засыпание. Нашла я себе что-то, начала читать, заснула. На следующий день легла спать, открыла планшет, что я тут делала последним? А! Хотела прочитать статью умную. Начала читать, через минуту уснула. :-) На третий день решила, что у меня глаза слишком устали, но я могла бы эту статью прослушать. С тем же результатом. Ну все... Вот скоро мне к врачу, я там буду сидеть в комнате ожидания, там и почитаю.

А что вас надежно усыпляет? Не считая, конечно, совсем необычных ситуаций, когда уснуть не дает какой-то шум, или какое-нибудь больше переживание?
Tags: живу, размышления
Subscribe

Posts from This Journal “размышления” Tag

  • Первые годы я на это смотрю...

    Вот все вокруг кричат, что дееелать надо, делать. Не сидеть и мечтать, а срываться, наконец, с места, и начинать самостоятельно совершать какие-то…

  • А что значит "научиться" и что значит "уметь"

    Вот интересно, какое это растяжимое понятие - научиться. Или уметь. Многие три линии провели, и убеждены, что умеют рисовать. Другие рисую 30 лет, и…

  • Хотите хорошо учиться - учите других

    Я уже много раз читала всякие учебники "как продуктивно учиться" и "что такое хорошая обучаемость" или "как повысить обучаемость, и не терять ее всю…

promo miumau январь 11, 15:00 4
Buy for 100 tokens
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →