?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Поделиться Next Entry
После бессонной ночи - бессонная ночь
miumau
Вам знаком такой сценарий? Предположим, вам не удалось поспать ночью. Это очень плохо, нет, даже ужасно, но иногда бывает. А на следующий день нужно работатьс утра, нельзя лечь часов в 7 утра и спать до обеда. По той же причине невозможно поспать часик днем. Вы плететесь на работу, вам плохо, вы чувствуете себя разбитым и больным человеком, но делать нечего. Вы обещаете себе, что дойдете до дома, и немедленно броситесь отдыхать. Вот только кончится работа...

Часов в 6 или 8 вечера вам кажется, что вы могли бы уснуть в любой момент, стоит вам только лечь, или даже сесть. Но тут вам начинает мучить мысль, что уснуть в такое время было бы невыгодно. Проснетесь часов через 8, т.е. посреди ночи... И будет у вас опять странная ночь. Нет, лучше дождаться хотя бы 10 вечера... И вы ходите, как зомби, дожидаясь момента, когда уже модно упасть в постель.

И это еще не всеСвернуть )
Подписаться на Telegram канал miumau

Записи из этого журнала по тегу «истории»

  • Подарки перед расставанием

    А еще - знаком ли вам такой парадокс? Вот живут люди в каких-то отношениях, которые по сути разваливаются. Иногда стремительно, иногда незримо.…

  • Мой нелюбимый шедевр

    Майкл Бубле написал такую красивую песню. Наверное многим она нравится - и текст и музыка. Песня посвящена его детям, и вообще любви к тем, за…

  • Кто виноват - жертва или шарлатан?

    Интересный вы вопрос подняли. Если есть, например, взрослый человек, заболевший тяжелой болезнью. И решает он отказаться от лечения средставми…


promo miumau январь 1, 16:49 28
Buy for 100 tokens
Если вы роетесь, роетесь, и несмотря на наличие дневников, логов и планов никак разобрать не можете, что вы сделали за год - значит наверное год был продуктивным. Я все последние дни думала, что надо бы подвести итоги года. Но в мыслях постоянно путалась - то одно забыла, то другое вспомнила.…

Если я всю ночь не спала, то, даже если лягу в 18 часов, проснусь только утром (часиков в 6-8), как раз на работу надо будет собираться, и то еще бы поспала. =) Поэтому я не парюсь и ложусь сразу.

Бывает, конечно.
На день после второй бессонной ночи нужно брать отгул по состоянию здоровья (отравился, заразился, что угодно). Потому что это настоящее издевательство над организмом. И если этот день заставить себя идти на работу, к его концу точно заболеешь.

я однажды не спала 3 суток, выжила и даже не заболела. Диплом надо было сделать, из 12 листов 24 формата были готовы в срок 3. Сдала и отгуляла в "Арагви" на 3 ночь ))) Адреналин

Раньше часто бывало, а теперь я этому хитрожопому телу сую таблетку мелатонина и приказываю спать. Не на всех он работает, но, слава всем богам, меня берет.

Не просто бывает, а вот прямо сейчас и происходит - пока идет вторая такая ночь)

Про сон известная тема. При сильном недосыпе организм испытывает стресс, чтобы с ним бороться - увеличивает выработку катехоламинов, а они, в свою очередь, обладают таким вот тонизирующим эффектом. На этом принципе как раз построен метод лечения легких депрессий с помощью депривации сна. Можно погуглить "депривация сна от депрессии" - там хорошо объясняется принцип.

Со сном не бывало, я засыпаю; и в 6 вечера, сразу как освободилась, могу лечь, если что. Меня не волнует, когда я там проснусь потом. Но такое вообще дико редко бывает.
А вот со вторым дыханием - да, увы(. Потом ещё час уговариваешь себя встать и дойти до ванной и кровати.

ну, после 35 я уже научилась справляться с бессонницей во всех ее проявлениях

бывает, хоть и редко, Персен по инструкции (дозу за 3 часа до укладывания) и всё более-менее выравнивается.

Edited at 2018-11-10 04:34 (UTC)

Вот только сейчас именно так и было. Бывает, регулярно

Когда дети болеют, приходится спать урывками, одну ночь, другую, третью, днем при этом надо работать (фрилансер), и дом убирать, потом тело видимо как-то приучается 15-20 минутный сон кушать и наступает период круглосуточного полубодрствования, а потом вдруг можно застать себя в кухне за выпечкой пирожков в 3 часа ночи.