Previous Entry Поделиться Next Entry
Как у нас исказилось представление о норме!
miumau


Мне тут в комментариях показали совершенно чудесную историю очередного человека-героя. Читайте ее вот тут, она замечательная. https://www.kp.ru/best/msk/karapetyan/
А я читала ее и м интересом смотрела картинки, и мне бросилось в глаза другое. (Особенно с учетом того, что совсем недавно у нас на эту тему были очередные дебаты.)
Вы посмотрите, как он выглядит! На этом фото, как я понимаю, он - в самой лучшей форме своей жизни. Это тогда он стал 17-кратным чемпионом мира, и еще много раз чемпионом Европы и прочим рекордсменов. Это в то время он как раз бегал по утрам свою ежедневную тренировку, которая заключалась в том, что он бежал 20 км с 25-килограммовым рюкзаком на спине!



Вот так, как на этом фото, выглядит идеально здоровое тело в самой лучшей спортивной форме.
А посмотрите, как выглядят любые рекордсмены сейчас. Хотела пойти в гугл и взять там фоточку самого известного нынче чемпиона по фридайвингу, но потом решила не делать этого, дабы не показывать ни на кого конкретно пальцем. Просто полистайте любые фото любых чемпионов в каких угодно видах спорта, и сравните. (Ну пусть даже в некоторых дисциплинах люди выглядят особенным определенным образом, поэтому можете ради чистоты эксперимента посмотреть на плавающих спортсменов.)


Ну и как бы ладно - мы уже давно знаем, что в настоящем профессиональном спорте используют допинги решительно все. Вопрос лишь в том, кто грамотнее и аккуратнее. Но там давно уже такие рекорды поставлены, которые нормальному человеку уже не побить, да никто уже и не пытается. Но все равно у людей долго было представление, что профессиональный спорт - это отдельная реальность, а обычные люди - это другое. Пока всевозможные стероиды и гормоны не стали доступными для каждого. Сейчас все это заказывается через интернет, или покупается у тренера, за пять минут. Там же дают многочисленные советы, как это себе вкатить. И в результате в абсолютно каждом спортзале мы видим... ну не знаю... навскидку - половину или треть людей в качалке, уже не натурально раскачанных. У меня нет статистики, но если просто зайти в зал и посмотреть по сторонам (особенно на мужчин), то в любой момент в поле зрения будут человек 10, не меньше, про кого это очевидно. (А многие и не скрывают особо.)

Те же мои любимые тренеры уже давно говорят такие речи вроде: "Ну главное грамотно это делать - против пару курсиков стероидов, аккуратно проведенных, никто ничего против не имеет, надо просто грамотно, умеючи, могу посоветовать и помочь подобрать".

И вообще, я к чему это. Когда я увидела это фото, я сразу вспомнила, сколько я видела в интернете фоток "до и после", где люди сами хвастаются, как они изменили себя к лучшему. И там фото "до" мало отличается от Карапетяна на приведенной фотографии. Ну да - ну если совсем уж придраться, то вот тут на полкило жира больше. ли что-то такое. Но я это к тому, что на первом фото часто - совершенно нормальный, здоровый, симпатичный молодой человек. а подается ведь это фото в таком ключе, вроде "вот какой я был бесформенный куль" или "смотрите, какой я был жирный свинья". Не то что сейчас:















Здорово, что все эти люди с таким азартом занимаются спортом, и продвигают здоровый образ жизни. Но жаль, что столько во всем этом уже неправды, что у простого наблюдателя совсем уже деформировалось представление о реальности. Кто у нас эндокринолог, спортивный врач, спортсмен с опытом, или просто пытался когда-то сам натренировать себе знатную спортивную форму? Сколько из ребят, на приведенных выше картинках, не только совершили подвиг в спортзале, но и уколои себе что-нибудь?


Собственно, с чего наши дебаты начались?
Мне очень нравится Эрнестин Шепард - самая старая в мире чемпионка по бодибилдингу. Мне нравится и как она выглядит, и ее история, и то, как она все делает, как она себя подает на этих конкурсах (у нее всегда немного необычное шоу, но всегда как-то как раз еще в пределах того, что там принято, с юмором и красиво). И нравится то, до какой степени она раскачана: все есть, но нигде не слишком много. Я была уверена в том, что это - как раз максимум, чего можно добиться "натуральным" путем. Конечно еще с учетом того, что она типаж такой - именно черные люди с таким вот телосложением особенно хорошо "раздуваются" от грамотных тренировок, я видела, какие (очень красивые) результаты у них часто вылезают от первых же тренировок. Это такое красивое соотношение из хороших мышц, но и какой-то еще массы, они такие "мясистые" но не тяжелые, одновременно поджарые. Короче, я думала, что хорошая генетика плюс максимально хорошо подобранные тренировки делают это возможным, и это прекрасно. Однако случилось у нас тут обсуждение с врачом эндокринологом, который внимательно на нее посмотрел со всех сторон, и сказал, что без вариантов - в таком возрасте вот это невозможно без грамотно прописанных стероидов и гормонов роста. Да, их там аккуратно подобрали, и наверное хороший врач постоянно ее ведет и все контролирует, и никто не жадничает, берут ровно столько, сколько надо, чтобы вот такую мышечную массу держать. Но без этого не будет такого, хоть какая там генетика - в 80 уде прямо никак.




Я верю опыту и взгляду этого врача. Поэтому расстроилась. И еще расстроилась, потому что это такая область, где сейчас вообще уже не разберешься - потому что ну все врут. Или почти все! Столько врут со всех сторон, что невозможно даже просто узнать правду. Хорошо было бы опросить всех, кто попадается в поле зрения, и от всех получить честный ответ - этот столько, этот - ничего. Тогда можно было бы примерно составить себе некую реалистичную картину, плюс-минус некоторые личные особенности.

Но мне врачи очень часто рассказывают, что, даже уже попав в больницу, они врут: "Нет, ничего не принимаю!" Уже и по симптомам и виду очевидно, да и анализ крови уже подтвердил, а они: "Ой, да? Я думал что это витамины!" Ну вот жаль.

Мне в свое время было дико интересно понять, до какой максимальной степени я сама могу в идеале раскачаться без стероидов и гормонов. Я не успела достаточно долго потренироваться на максимальном уровне и грамотно понаблюдать за результатом, потому что на пике интенсивности этого эксперимента я заболела. (Что, вероятно, показательно, и не знаешь теперь, сколько этот спортивный подвиг внес вообще в мое крушение.) К тому же я тогда потеряла слишком много веса, что тоже уже здоровым не назовешь. А теперь мне лень пробовать еще раз - "грамотно". :-) Я послеживаю за своим питанием, в основном в рамках того, что мне врачи прописали. А в спортзале совсем сменила тактику, и теперь занимаюсь исключительно тем, что мне очень нравится и дико меня радует. Благо таких вещей там достаточно. Но конечно при таком подходе на конкурс не раскачаешься. :-) Поэтому на собственном примере я теперь уже не узнаю, что максимально можно выжать из организма 40+ без помощи запрещенных препаратов.

Но что очевидно - так это то, что у нас у всех очень изменилось представление о норме. Если то, что совершенно нормально и вообще-то красиво, уже так часто приводится в пример, как ужасное "до".
:-)



Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu




Подписаться на Telegram канал miumau

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»


промо miumau июнь 20, 10:00 2
Разместить за 100 жетонов
А это я нарисовала, когда так хотелось лета! Теперь лето наступило, можно все обклеивать! :-) Вот они в моем магазине: https://mammamiu.com/ru/magazin/Sticker-set-A-Journey-To-YuCATan-p108651227

Про подвиг Шаварша Карапетяна - а всё началось с того, что какая-то свинья не в меру эмоционально потребовала остановить троллейбус в неположенном месте! У троллейбуса Шкода-9Тр водитель не отделён от пассажирского салона сплошной перегородкой, как на тех же ЗиУ-5 или ЗиУ-9 - поэтому-то горячий ереванский пассажир и смог вообще достучаться до водителя. Сам водитель троллейбуса, насколько я помню, тогда погиб.

А сам Карапетян, насколько я, опять же, в курсе, работает... в сапожной мастерской в Москве! Впрочем, во время Олимпийских игр 2014 года в Сочи он нёс олимпийский факел на одном из этапов.

Извините за оффтоп.

О мужском варианте как-то никогда не задумывалась, обращала внимание на то, что нынешнее "красиво" в женской внешности сильно отличается от понятий прошлого века.
Сейчас обычные молодые девушки из мегаполисов, которые занимаются своей внешностью, выглядят намного эффектнее, чем в свое время советские кинозвезды.
Смотришь старые фильмы и отмечаешь у некоторых плохие тусклые волосы, некрасивые зубы. Сейчас красавице подобное непозволительно.
Раньше женщина с заметным животиком, слегка провисающей попой и солидным процентом жира могла считаться "женщиной с отличной фигурой". Выложит кто-то подобное в купальнике сейчас - затроллят.

Да, многое сейчас ненатурально, но в целом, по моему мнению, выглядит все это вполне эстетично. Благодаря популярности фитнеса, благодаря хорошей косметике и всяким доступным мануалам по ее использованию, благодаря косметологии, красивых девушек и женщин сейчас в разы больше, чем при СССР. Тогда красота была эксклюзивом. Сейчас, чтобы быть красивой, нужно лишь собственное желание, усилия и немного средств.

Edited at 2018-06-14 13:17 (UTC)

> Сейчас, чтобы быть красивой, нужно лишь собственное желание, усилия и немного средств.
Ну насчет "немного"...
Если, например, плохие зубы, ну пусть не плохие - просто невзрачные, это уже в наше время смотрится "фууу". А виниры даже на зону улыбки - это несколько тысяч долларов, пожалуй, встанет.

Я тогда сразу по ссылке из комментария прочитала эту историю. Настоящий герой! Жаль, со спортом дальше после этого уже не сложилось. И тоже тогда обратила внимание на фото и примерно о том же подумала. Но мне кажется, что мода на качалку скоро пройдет, и придет что-то другое взамен.

вроде бы уже проходит мода. пошла мода на мягкое тело у мужчин (вместе с бородой и фланелевой рубашкой). забыла английский термин)

Сейчас вот это все - красивое тело, кожа, волосы (неважно свое или маленько искусственное) это как раньше платье расшитое брильянтами.

сейчас можно быть иметь такое тело и быть при этом одетой в HM и все понимают, что ты крут ))

Как вы заметили выше, такое тело может быть не дешевле бриллиантового платья:)

Внешность, вот с таким остервенением получаемая это не про здоровье, а про понты.
Про острое желание казаться существенней, чем есть на самом деле.

Как только разрешаешь себе препараты- ты просто понторез и всё.

Ничего против спорта не имею, против физры тем более. Всем здоровья и не болеть, как говориться. Но вот спорт ради картинки, да ещё такой ценой ?!

Номера с 3-мя ольгами купи, и останься здоровым человеком - будет дешевле стратегически.

Скорее, там уже идет спорт ради спорта.

И проблемы, если они будут, будут связаны именно со спортом, а не с препаратами.

Вероятно я вас расстрою еще больше, но вот это самое первое фото -- с чего вы взяли, что эта форма без стероидов? Это же 70-е годы, самый их расцвет. Маловероятно это.

Просто дозировки у спортсменов были как для спортсменов, а не из расчета на 5 голов крупного рогатого скота


Да и в принципе я бы поспорил насчет формы
Вот, к примеру, олимпийский и мировой чемпион по плаванию из наших дней:




Edited at 2018-06-14 13:50 (UTC)

вот да, тоже хотела написать, что бодибилдинг и функциональный спорт (не знаю как это правильно называть... ну вот это плаванье, легкая атлетика, футбол-триатлон) - это ж разные вещи

Еще дело в том, что для многих видов спорта вовсе не нужно это "тело бодибилдера", которое сейчас так активно всем рекламируется. Я 7 лет занимаюсь тхэквондо - восточным корейским единобоством, видела много мастеров и всяких там призеров. Все они в хорошей форме, крепкие и мышцы есть, но ни одного нет кубиков и прочих этих признаков бодибилдера.

ну так они рельеф не выделяют для фоточек в инсте ))

Ох, да, согласна. А я вот одно время поставила себе цель похудеть и постройнеть, весила около 51 (я всего где-то килограмма 3 сбросила, но при моем росте это сильно заметно). Процент жира, правда, был маловат, даже врач говорил, что женщинам надо побольше. Но у меня жир весь на талию идет, вот я его и сгоняла.
Но прошло несколько лет, и я поправилась, и образ жизни менее активный, и за питанием не так придирчиво слежу. Но блин, я реже теперь болею простудами всяческими!
И хочется быть стройняшкой, как в 16 лет, и на себе поняла, что это менее здорово. (

Господи боже, а какой у вас рост? 130 см? Вы простите, но я в лучшей форме весила стабильных 53 кг, при этом рост у меня 158 см, а талия в те самые времена была стабильно 54 см. Бедра вроде 86, но это надо сильно старые лекала смотреть, давно дело было. я к тому, что Мышцы - это ж не жирок, они имеют вес, с этим смиряются, когда начинают "строить" фигуру. Есть даже присказка, мол, весом объем не корректируют. (простите мой менторский тон) )) Извините, если невольно нагрубила.))

Большая часть представленного (не все, не все) - это до и после "сушки". Достигается питанием, ничего там особенно экстремального. Абольшая часть всех этих стррррашных анаболиков и стероидов - производное вашего же организма. и - да - в возрасте или в результате серьезных эндокринных хронических нарушений это все принимается годами с обязательной физической нагрузкой . И , конечно же, все это надо делать под контролем специалиста. Другое дело, что железные мускулы достижимы и без тренажерки и ужасов спортипита(что там ужасного? Это все продукты нашего метаболизма... попробуйте испытать истощение хрящевой ткани, скажем, не так запоете)....У бати моего торс был - зависть и охи, всего лишь ежедневное упражнение "рессора от трактора беларусь" - вкалывал все лето, то посев, то покос, то дров наколоть, то машину очередной раз перебрать одну\другую\третью. Весь секрет был - не пил он. Я помятуя об этом примере, который был перед моими глазами, вполне спокойно отношусь к рельефной мускулатуре и методам ее достижения.
Кстати, Яна, а вы никогда не думали о релевантности выборки примеров, доступных любому врачу-специалисту? Вот спросите про эту пожилую спортивную леди не у эндокринолога, а у спортивного врача. Что-то мне подсказывает, что там будет несколько иное мнение.

Я спрошу обязательно, как только доберусь до спортивного врача. Потому что мне правда интересно. Я, кстати, знаю, что можно и без стероидов иметь огого какие смышцы, т.к. во-первых помню крутые мышцы (наочень худом теле правда) у своего отуа, когда он работал скульптором (он работал по камню с осень большими объектами). Это было примерно как в вашем рассказе про отца, плюс он всегда был очень худой. Но тут во-поервых редкий тип, который вообще никогда в жизни не тяжелеет, во-вторых - он таки всю жизнь слишком мало ест, и это не очень хорошо для здоровья.

Про сушку - я такую проходила. Та, которая такие красивые результаты дает перед фотосессиями - это таки очень трудно и совсем нездорово. Там уже заоблачные ограничения в питании, и большие нагрузки, плюс все же в абсолютном большинсвте случаев как минимум без диуретиков не выходит совсем такой красоты.

И конечно имеется ввиду прием анаболиков и стероидов теми, у кого их от природы хватает, гораздо больше того, что нужно "для здоровья". Вообще, как уже сказано - мне действительно любопытно было бы узнать, каких таких результатов можно добиться совсем без приема не-прописанных стероидов и гормонов, особенно в возрасте 40+. (Потому что про 30 я знаю, но там реально все сильно иначе, чем в 40 и 60.)

после того как я открыл для себя статическую сухожильную гимнастику по Зассу, мне вообще стало пофиг на рельеф, который не особо и появился. Зато силы значительно прибавилось. Добавил отжиманий и турника. На одну тренировку уходит максимум 30 мин и не каждый день. Из еды - побольше бульонов или калоген размешать для костей и связок. И никакой фитнес не нужен)))

Это "коллаген" называется.
А то у вас как-то совсем неприлично звучит :-)

у современного атлета баночек с колесами и добавками больше чем у старшеклассницы косметики перед зеркалом

Бодибилдинг - не спорт, а управление состоянием своего тела. МОК отказал культуризму. И даже культурой тела его не зазовёшь. Культура тела - это обычная физкультура, т.е. поддержание тела в здоровой физ.форме. Здоровому человеку достаточно получасовой физ.нагрузки в день.

Если человек формирует себе тело с целью гипертрофировать (или высушить) определенные участки, страдает здоровье. О заболеваниях тяжелоатлетов можно нагуглить достаточно. Женщинам такая нагрузка недопустима.

Edited at 2018-06-14 15:36 (UTC)

чисто субьективно - у многих на фото до/после вполне достижимые спортом и четко подобранным питанием результаты.
ну и многое зависит от типа телосложения, конечно. то что совсем недостижимо "внатураху" - это на конкурсах по бодибилдингу)

Я инсулинозависимый диабетик - это накладывает определенные особенности на обмен веществ. Когда я тренируюсь, на мне бешенно растут мышцы, сушиться питанием мне особо нельзя, поэтому прокатывает только кардио. Как только я тренироваться бешенно перестаю, у меня с той же скоростью растет жир. Жару переношу плохо - скачет давление, бывают страшные мигрени, поэтому летом толстею, а зимой сгоняю. Уже начинаю смиряться с телосложением "тумбочка", просто стараюсь не выходить из берегов размера М. Из тех, с кем тренируюсь, все что-то жрут, те кто поумнее ограничиваются аминокислотами и препаратами для связок, остальные - в диапазоне от стероидов до ультракоротких инсулинов.

Edited at 2018-06-14 15:45 (UTC)

?

Log in

No account? Create an account