Добрый день, Яна
скажите пожалуйста, знаете ли вы книжки мотивирующие, объясняющие, как то, что вы читаете по психологии или по работе с телом, только про глаза и зрение.
У меня начали портиться глаза, в последнее время все быстрее, и мне это безмерно расстраивает, потому что портятся они не от болезней, а от того, что я с ними ужасно обращаюсь, по 8 часов в день сижу за компьютером (как подсказывает подсмотренная в этом блоге программа resquetime). Мне бы хотелось с ними подружиться, восстановить частично потерянную остроту зрения, не очень их загружать, ну и вообще.
Ваши рассказы про школу зрения вселяют в меня надежду, что сделать можно много. Я бы хотела услышать ваше мнение. До врачей я пока не дошла, да и большинство полезных советов и практик, которые мне попадались, они из интернета. В том числе из вашего блога, за что вам огромное спасибо :)
***
Здравствуйте!
Вообще-то, если у вас сдает зрение, надо не книжки искать, а галопом бежать к врачам! Зрение - очень уж драгоценная вещь. И я бы не стала пытаться тут полагаться на упражнения и советы из книжек и интернета. Первым делом надо проверить, нету ли какого-то заболевания, которое нужно лечить. (Многие ведь зарядками и упражнениями не лечатся, нужны серьезные меры, лекарства, или что-нибудь еще.)
Единственное, что я в этом смысле узнала от врачей и профессоров, лечивших мои глаза - это что работа в самых разных световых условиях никак на зрение не влияет. (Не считая, разумеется, смотрения на солнце или лазеры - это действительно глаза разрушает.) Но всякое чтение под одеялом с фонариком, смотрение в темноте телевизора, попеременное читание чего-то в телефоне и в телевизоре, длительная работа перед монитором - это все на глаза не влияет!
У некоторых людей глаза становятся сухими, потому что они во время работы очень напрягаются, и забывают часто моргать. Либо весь день сидят в отопленном помещении. где от отопления воздух сухой. Это лечится каплями. Но в целом нельзя "беречь глаза", урезая чтение или работу за компьютером. Глаза тренируются от повседневно жизни, ими надо регулярно пользоваться, как можно больше и разнообразнее. Тогда они будут лучше смотреть.
А если они портятся, надо ставить диагноз и лечить средствами классической медицины. Она для многих проблем с глазами придумала отличные решения.
P.S. Из книг знаю только бессмертного Норбекова. Но все равно очень советую начинать не с него, а с врачей.
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите так же:
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
Journal information