miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Category:

А ты спроси у смерти



Совет от невролога: если очень неудержимо хочется потерзать себя стрессом на какую-то тему, а врачи рекомендуют "не принимать близко к сердцу" - как же можно такое не принимать?! Могу ли я усилием воли отключить темные мысли? Могу ли я взять, и перестать волноваться? Это ведь - как не думать о белой обезьяне.
Тут есть совет: "спросить у смерти". А именно, задать себе вопрос: "Если бы я знал(а), что мне осталось жить две недели - стал(а) бы я волноваться вот об этом?

Однако, современный человек приучен бояться смерти, и вообще всей этой темы. И получается, что мысли такого рода может быть один стресс снимут, но другого добавят: напомнили себе, что ничто не вечно. (Ура, новый повод для терзаний.) Чтобы избежать этого, нам предлагают альтернативный вариант: если есть некий человек, или люди, на которых вы злитесь. Подумайте: "Если бы знать, что он (они) умрут через две недели - стану ли я злиться на него (или на них). Тех, кто скоро умрет, принято жалеть - им мы даже многие гадости прощаем. А еще срабатывает мысль о потенциальном "наказании" - чего мне злиться - он вообще скоро умрет. Ну и вообще - в контексте того, что тут надвигается такая крутая развязка, пререкаться о мелочах, вроде как, становится бесполезным.

Средний вариант (если себя лично "хоронить" как-то очень неуютно, а свалить не на кого - можно спросить "что, если мы скоро все умрем?").
Tags: мозг, психология
Subscribe

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Важный пост про мотивацию

    Я напишу тут эту статью, а потом иногда буду на нее ссылаться. :-) Я за последние несколько лет прочитала несусветное количество книг про устройство…

  • Принцип горячей плиты или сковороды

    Тут вот спросили в комментариях, о чем пишет автор письма, упоминая "советы психотерапевтов про горячую сковороду". А это (если кому интересно)…

  • И еще - про опыт из самого раннего детства

    Вспомнила еще одну историю. Которую я тоже тут уже однажды пересказывала, но очень давно. Про подругу мамину, которая всю жизнь очень тяжело жила. У…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 58 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “психология” Tag

  • Важный пост про мотивацию

    Я напишу тут эту статью, а потом иногда буду на нее ссылаться. :-) Я за последние несколько лет прочитала несусветное количество книг про устройство…

  • Принцип горячей плиты или сковороды

    Тут вот спросили в комментариях, о чем пишет автор письма, упоминая "советы психотерапевтов про горячую сковороду". А это (если кому интересно)…

  • И еще - про опыт из самого раннего детства

    Вспомнила еще одну историю. Которую я тоже тут уже однажды пересказывала, но очень давно. Про подругу мамину, которая всю жизнь очень тяжело жила. У…