
В последний день моего путешествия у меня вдруг заболела нога. Понятия не имею, что ей не понравилось. До этого я неделю ходила в горку, длинно гуляла по пересеченной местности, пару часов в день проводила в машине, и еще каждый день купалась в разных горячих лечебных водоемах. Но в последний день все как-то сошлось в одну точку, и я начала заметно хромать. (Особенно первые минуты после того, как посидела без движения.) Ну, решила - вернусь домой, отосплюсь, пройдет. Проснулась после первой ночи и обрадовалась: прошло"
Потом взялась тут за уборку и ремонтные работы (достойные отдельного рассказа), и уже вчера заметила, что ноги болят. Ну в этот раз в этом не было никакого сюрприза. Я в ходе своего проекта поприседала раз двести, и некоторое время поработала в такой полуприсевшей позе - вот и получила. Несмотря на боль в мышцах я вчера продолжила, и еще пару часов поприседала и поработала в том же режиме.
И вот сегодня с утра я прямо еле хожу.
Вернее вчера я к ночи буквально еле переставляла ноги. Сегодня просто хромаю. Но ноги болят когда встаю, когда сажусь, и при каждом шаге. (Потом, если походить какое-то время, становится лучше, но все равно побаливает.)
И вот я ною: сегодня в 8 вечера курс с батутами в спортзале, можно было бы часик попрыгать. А я тут ползаю. М. меня активно агитирует пойти! Говорит - иди, тебе будет хреново только первые 10 минут, потом разоргеешься, а потом все пройдет! Мол, прыгание это равномерная нагрузка на все тело, полезно!
Несмотря на боль в ногах, в принципе мне движения хочется.
Вот раздумываю:пойти? Не пойти? Если пойду - проснусь завтра здоровой? :-) Или совсем инвалидом? :-)
Смотрите так же:
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
Не ходить, потому что мышцы уже достаточно устали, больше вероятность травмы...
Я бы пошла. Если эта боль в мыщцах не посттравматическая, а из серии "легкая буратиновость во всем теле" после нагрузки накануне, то легкая несиловая тренировка как раз улучшит состояние.
До этого я даже не знала, что так в принципе бывает.
Может, ну его, этот батут?
я бы не
И вообще, если что-то болит, я стараюсь не игнорировать сигнала тела, что что-то нуждается в отдыхе или лечении.