Здравствуйте, Яна!
Давно читаю ваш блог, спасибо вам за него, очень добавляет оптимизма да и вообще хорошего настроения Хочу попросить у вас и ваших читателей совета в моей давней проблеме - я уже несколько лет не могу придумать как эффективно бороться со своей невнимательностью. Это было всегда, но если в школе максимальные последствия были в виде потерянных тетрадок/книжек/проездных, то сейчас это вполне может оказаться забытой сумочкой с паспортом и всем остальным в кафе в другой стране, перепутанным временем самолета или встречи, или ощутимым просчетом в работе, из-за которого заказчик теряет кусочек прибыли или репутации. Ужасно обидно каждый раз видеть, что я снова что-то забыла или недосмотрела!
Я очень стараюсь за этим следить, проверяю то, что я делаю, по несколько раз, отмечаю все-все-все в календаре и ставлю по 2 напоминания: за пару дней и за пару часов до события. С одной стороны это, конечно, помогает, если б не календарь, я, наверное, о половине дел не вспоминала бы вовремя, с другой стороны я, бывает, умудряюсь перепутать время уже при вписывании в календарь И жизнь проходит в каком-то параноидальном состоянии, вокруг меня все жужжит, пищит и напоминает, и все время страшно что я снова что-то пропущу и у меня и окружающих добавится забот. И даже это все полностью не спасает, со встречами, конечно, почти хорошо, но как контролировать забытые вещи, мне совсем не приходит в голову; то, что я по спискам проверила, часто оказывается в порядке, но потом в итоге выясняется, что я забыла что-то проверить или внести в список.
Не то, чтобы это случалось очень часто, наверное, плюс-минус раз в год, но последствия каждый раз очень уж заметны - то пришлось срочно покупать дорогущий билет на самолет ценой в мою зарплату из-за опоздания, то восстанавливать все документы в праздники в другой стране, то срочно организовывать забирание забытого рабочего ноутбука в отеле (и это как мне повезло, что его вообще нашли и вернули!) Очень жаль тратить кучу усилий на карьеру, на бизнес, а в итоге так многое перечеркивается из-за простой невнимательности, не говоря уже о затратах. Да и в отпуске хочется отдыхать и расслабляться, а не дергаться каждый день.
Может, у вас есть идеи, как стать менее рассеянной и жить чуть более спокойно?
Спасибо вам большое!
***
Здравствуйте!
Вначале я читала ваше письмо, и мне по тексту казалось, что вы прямо постоянно все забываете, все путаете и.т.д. И уже представила себе такое серьезное расстройство. когда человек патологически все путает, и не может никак собраться в одну точку. Если так, то это надо не в жж писать, естественно, а к неврологам ходить. Т.к. есть разные заболевания, у которых вот эта путаница является симптомом. И многое из этого прекрасно лечится, только надо диагноз поставить. и лечить. Причем может быть действительно что-то "с головой". Но бывают и курьезные причины. Например, я знаю одного человека, у которого так было, из-за необычного расстройства зрения. Из-за того, что у него все в глазах "кувыркалось", он так был занят восстановлением визуальной картины мира, что ни на чем другом сосредоточиться не мог. Вылечилось за 10 минут очками.
Но потм я прочитала, что у вас это "раз в год"?
В ответ на это захотелось рассказать вам историю из своей жизни. Когда я только вышла замуж и уехала с мужем жить в Германию, у меня было две трагические истории подряд. Один раз я потеряла чье-то свидетельство о рождении. Когда люди приехали в Германию беженцами из Таджикистана, потеря такого документа - это катастрофа вселенского масштаба. многие вещи тут дают беженцам только при наличии определенных документов в оригинале. (В том числе сам статус беженца.) И вот где такой оригинал взять, когда из такой страны уехал так далеко? Это был какой-то вселенский ужас. Документ должен был быть где-то в нашей квартире, но его не было. Мы перекапывали все, вытаскивали с полок каждую бумажку, каждую книгу, каждый предмет. Мы даже отодвигали мебель от стен. Но не нашли.
Скандал был неимоверный. Мой муж страшно линчевал меня за то, что я потеряла такой важный документ. Я не могла понять, как это случилось: все такие важные документы лежали в одной папке, их никуда никогда не перекладывали, не носили и.т.д. А если куда-то носили, то с трепетом, стараясь, естественно, не потерять, потом клали на место.
Мы тогда какими-то правдами-неправдами из той истории выкрутились. Но мне еще долго за эту историю очень страшно влетало. Какая я безответственная, рассеянная неряха. Я убивалась страшно. Потом однажды (гораздо позже) развалился стеллаж. И выяснилось, что этот документ, из папки, стоявшей на полке этого стеллажа, провалился куда-то. В пространство между боковой стенкой этого стеллажа и еще чем-то. Т.е. мы полки опустошили, сам стеллаж от стены отодвинули. Но изучить внимательно пространство между стенками и полками не додумались. А оно там было, и как-то так "слилось" визуально с фоном, и еще так плотно там застряло, что не заметили.
Потом была аналогичная история с еще одним важным документом. И гроза была пуще прежнего. Вот уже один раз важный документ потеряли. Неужели нельзя после этого уже раз и навсегда собраться, и так все сложить. чтобы такие вещи не терять! Гроза была опять неописуемая. Трагедия страшная. С криками, рыданиями, перебираниями снова всего имущества, с привычным уде отодвиганием всего от стен. И! Вау! Мы уже наученные опытом, посмотрели между полками и у стенок стеллажей. Нету.
Потом опять ка-кто нашли выход. Пришлось побегать по конторам, заплатить деньги, какой-то срок важный мы из-за этого пропустили. Короче, мир не рухнул, но неприятности были, и какую-то потерю мы понесли из-за этой пропажи. Потом опять мне это долго припоминали, с большим осуждением. И когда уже почти все забыли, бумага нашлась. На этот раз она лежала в выдвижном ящике, и видимо ящик был достаточно полный, и оно лежало сверху. И ящик был верхним в комоде. Видимо в какой-то момент документ там уперся в потолок комода. И когда ящик выдвигали, оно застряло в какой-то щели, и припечаталось к потолку комода изнутри. Только когда комод весь разобрали, и куда-то понесли, сунув руку в него, и ухватившись изнутри за потолок, обнаружилось, что там какая-то бумага.
Еще у нас была третья история такого рода, но я от нее подробности забыла.
Факт, что у меня в запасе уже были три такие истории, ииз-за них я себя зарекомендовала, как самая страшная растеряха на свете. И вот однажды я встретилась с хорошим психологом, и нарыдала ему, что я такое вообще ничтожество, такая растеряша, это просто за гранью, я не знаю, что с собой сделать, и как от этого излечиться. И рассказываю эти три истории, которые были где-то с промежутком в полгода, или может в год.
И психолог так удивился, и говорит, что "Ну послушайте. Ну вот каждая история - это в чистом виде несчастный случай. Ничего нигде не было брошено, просто одно провалилось, другое застряло. Да, может быть кто-то когда-то торопился, несколько неряшливо что-то сунул в ящик, поэтому он был таким переполненным. Или сунул на полку так, что все вывалилось. Но все равно это - комбинация из легкой халатности, помноженной на жирное невезение. И ЭТО БЫВАЕТ! Ну да, каждый раз - важные документы. На самом деле и с неважными вещами случается, просто из-за них не устраивают такой скандал, поэтому они не запоминаются. Но все такие истории не являются свидетельством того, что хозяин вещей - какой-то монстр с тяжелым расстройством. Просто бывает.
Кстати - решение нашлось, вот и хорошо. Значит вы таки умеете собраться, и найти решение, разрешить проблему. И в остальное время вещи лежат более или менее на своих местах? Если между такими трагедиями год удается жить нормально? Значит не все так страшно!"
Я тогда была сильно убеждена, что я прямо больной на голову человек (и неисправима). Поэтому долго смотрела на психолога с недоверием. Но он меня убеждал, что я просто неадекватно смотрю на эту ситуацию. И это какой-то выдуманный на ровном месте перфекционизм. И не надо думать, что есть на свете люди, которые никогда ничего не теряют, не путают, не забывают, не просыпают. БЫВАЕТ!
Потом я поняла, что да, действительно, бывает.
Причем в особо критически хситуациях - тем чаще. Как раз потому что стресс больше.
Помните, ч писала про забытый в самолете портфель с несколькими десятками тысяч долларов? Первая мысль: ну уж такой-то, блин, портфель - можно держать крепко и не забывать в самолете? А вот как раз такой и забывается. От волнения.
А я со временем поняла, что я - очень пунктуальный человек. Это правда, я обычно являюсь вовремя, везде успеваю, и ничего не забываю. Но и со мной бывает странное, именно в ответственных ситуациях. Один раз (не так давно) я договорилась с незнакомой женщиной в первый раз встретиться утром, по работе. Это - важно, первая встреча, из которой должно последовать будущее сотрудничество. Помнила об этой встрече 2 недели, 10 раз сказала родственникам, что вот такого-то числа - эта встреча. И просыпаюсь в означенный день от звонка. Ничего вообще не знаю! Кто мне звонит незнакомый в 10 утра?! А там эта тетя, говорит: "Я тут. А вы еще придете?"
Забыла! Вот совсем забыла! В календаре записано, везде записано. А я легла спать, и почему-то не сообразила, что это - завтра. Не знаю, почему.
А Тема Лебедев как-то писал, что он один раз просто забыл улететь в дорогущий промо тур. Там огроменное дорогущее путешествие, а он просто забыл, что завтра туда лететь. Лег спать и живет себе дальше. Ему потом тоже утром позвонили, поинтересоваться, почему он не улетел. При том, что тот же Тема недавно писал, что самолеты не просыпает никогда. Но это - это не самолет проспать. Тут человек просто все путешествие забыл! Потому оно и сработало. Если бы он про него помнил, он бы не проспал ничего. Но оно просто вообще все вывалилось из памяти, бывает.
Мой М. - тоже супер пунктуальный, и супер-аккуратный. И у него тоже уже было. Что начисто забыл. Не пришел, не пошел, не принес, где-то забыл. и всегда обязательно с чем-то важным!
Мне кажется, что это из тех вещей, которые просто бывают.
Может быть, если вы этого очень боитесь, можно со временем свести такие вещи к минимуму. Например, если вы едете в важную поездку - заранее сделать чеклист (сильно заранее, когда голова еще варит), и по нему потом проверять, взяты ли главные вещи. Я давно составила такой чеклист, потому что есть некоторые вещи, без которых в поездке плохо. Лекарства, паспорт, телефон, зарядка, кошелек. Такие вот вещи. Остальное - нужно, но если забудешь - мир не рухнет.
Как раз позавчера читатели на меня ехидничали в комментариях, потому что я написала, что у нас и для выхода из дома есть чеклист, который регулярно дружно произносится в дверях: "Телефон, кошелек, ключи" и для некоторых "проездной". Три-четыре пункта, можно запомнить. В дверях часто повторяем: "Ничего не забыл? Кошелек, ключи, телефон!" Ну да, смешно, или как тут написал - занудство. Ну у нас это семейная мантра, она помогает не забывать дома эти вещи. (Реально помогает.)
Т.е. - очевидные ошибки свести к минимуму, в помощью внимательных приготовления заранее. А еще - учитесь относиться к этому менее трагично. Ну, бывает. Со всеми. И именно с важными вещами - классика жанра Обидно очень, но наверное все уже разок из-за такого пропустили самолет, не улетели в поездку, потеряли сколько-то денег, нервов и времени. Это - жизнь.
ПРАВИЛА:
- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на mammamiu@gmail.com письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!
Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!
Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:
http://miumau.livejournal.com/2438946.html
Смотрите так же:
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам:
Journal information