miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Пока не выгнал муж...




Яна, добрый вечер.

у меня сложилась тяжелая ситуация и я не знаю, что мне делать. Я живу в Берлине около года. Учу немецкий, но он плохо мне дается, английского не знаю. Полгода назад начались проблемы с мужем - он хотел со мной развестись. Но потом передумал.Чувствую себя в ловушке: нет языка - нет работы. Есть зависимость от человека, который готов бросить меня в любой момент.



В результате все это вылилось в то, что сейчас у меня вторую неделю непрекращаются панические атаки, постоянная тревога и напряжение. После первой паники (страх высоты) я сначала думала, что это пройдет - слушала ролики в интернете по работе ними. И на следующий день чувствовала себя в целом нормально, но к вечеру все повторилось. На следующий день кажется все стало налаживаться, но к вечеру меня обуял страх уже дома. Затем, на следующий день я проснулась уже с дрожью внутри, ощущением сильной тревоги, болями в спине и страхом буквально перед всем: погодой, темнотой, выпитой таблеткой, городом. Я пошла к ближайшему врачу - он оказался немецкоязычным с русской девушкой на ресепшене. Мы проговорили минуты 3 и мне предложли обратиться в клинику. Выписали направление и дали пачку диазипама, чтоб дожить до утра. На следующее утро я не смогла найти переводчика, готового поехать со мной в клинику, а еще испытывала сильнй страх перед неизвестнойстью и непонятностью для меня этой системы - что там будет происходить, к чему быть готовой. Поэтому я позвонила приватному психологу и попросила о консультации. Она сказала мне, что в клинику мне не нужно - меня госпитализируют- а на ее взягляд это актуально только при очень тяжелых состояниях, например, с галюцинациями. И предложила принять меня через 2 дня. Я слушала ролики в интернете все 2 дня и не выходила из дома. Потом приехала к ней на консультацию и после разговора, впервые почувствовала облегчение, она дала мне некоторые упражнения и сказала, что все будет в порядке. В этот день все было хорошо, но во вторник мне снова стало плохо - упражнения не помогали. Я спала по 2-3 часа с перерывами и сильной дрожью и напряжением при каждом пробуждении. В среду пошла к терапевту возле дома - он неглядя, на меня предложил попить валерьянки и идти на прием к психиатору. Я обзвонила психиаторов и самый быстрый термин мне предложили через неделю. 2 дня я себя как-то сдерживала и пила валерьянку - а вчера снова стала испытывать сильнейший страх и дома и на улице и вообще везде без причины. Теперь я не знаю как мне быть и чувствую себя совсем беззащитной. Сгорело ли мое направление в клинику, будет ли там кто-то из врачей на выходных, обращаться ли мне в скорую? Или сидеть на диазипаме до понедельника. Я не понимаю как устроена медицина здесь, что добавляет тревоги и мешает взвешенно принять решение. Посоветуйте пожалуйста как мне быть и куда бежать. Чего бояться или не бояться.

Спасибо большое!
Пожалуйста анонимно.

***
Я к этому письму задала еще два наводящих вопроса, получила вот такие ответы:

- У меня виза жены. Муж - гражданин евросоюза
- Мы прожили здесь год.

Мне нравится в Берлине и я хотела бы попробовать вписаться в этот город. Самое страшное, что между мной и работой лежит не только язык, но и образование. У меня есть литературоведческий диплом, но я ни дня не работала по этой специальности.

В Казахстане я была дизайнером самоучкой, потом поняла, что достигла своего потолка. Потом уехала в Москву и стала менеджером-самоучкой, с нуля построила карьеру в рекламном агенстве.


Я завишу от мужа финансово и психологически тоже. У меня российское гражданство, но в России нет родственников или жилья. Хотя есть хорошие друзья. Самый неприятный момент будет в том, что я по профессии менеджер проектов в рекламной\игровой сфере и мне придется вернуться на эту работу. Или осваивать что-то новое. Проектная работа очень стессовая и мне не хотелось бы ей снова заниматься. 5 лет назад я доработалась до полного выгорания. Долго восстанавливалась и очень сильно прочувствовала, что мне совсем не на кого опереться, я как бы никому не нужна. Ну то есть если я не могу работать - то я не могу оплачивать квартиру и мне просто не на что и негде будет жить. В тот момент я была с ребенком 1-классником на руках (от первого брака) и мужчиной, который не работал сам и никак не помогал мне ни в чем (это он и есть мой текущий муж). Сейчас он хорошо зарабатывает и, честно сказать, я вышла за него замуж, в некоторой степени от безысходности, как раз когда он начал зарабатывать.

Еще я могу уехать в Казахстан к моей маме. Но там тоже не все хорошо. Мои родители развелись, когда мне было 12 и в новую мамину семью я очень плохо вписывалась. Когда уезжала от нее в Москву, думала что лучше умру чем вернусь назад. Но сейчас, уже не такие сложные отношения между нами, конечно. И я думаю об этом, как о возможном варианте.


***

Итак: что касается врачей. Если это не вопрос жизни и смерти, то здесь все будет не очень быстро. Если очень страшно, всегда можно пойти в клинику, чтобы госпитализировали. Но можно с таким же успехом дождаться приема у врача, и потом начать ходить туда и решать проблему. Однако очевидно, что такие проблемы решатся не за один день. Так что надо в целом мириться с фактом, что это все - надолго. И работать с той ситуацией, котоая сейчас есть. (Оттуда и паника, что ситуацию принять не получается и не хочется, она кажется невыносимой, и другой нет.)

А ситуация такая: есть муж, от которого зависит пребывание тут в стране. И этот муж угрожает разводом. Значит для начала поря принять, что может так сложиться, что он таки рано или поздно претворит свою угрозу в жизнь.

Тут возможны разные варианты. Может быть этот муж действительно разлюбил, разочаровался в этом союзе, но не разводится пока. потому что ему таки жалко жену, и жаль, что она вынуждена будет уехать из страны, если он разведется. Если это так, то не известно, сколько он еще продержится. Опыт показал, что если жена в такой ситуации начинает потихоньку решать свои проблемы, идет учить язык, начинает искать и находить работу, такие мужья соглашаются дождаться нужного срока (в этой ситуации это - 3 года), чтобы она получила постоянную визу. И разводятся только потом. Некоторые через какое-то время (когда жена нашла работу) разъезжаются, но все равно не разводятся, чтобы жену не выставили из страны. Это - благородно с их стороны, и хорошо, если так олучится. Правда бывает, что даже мужья с такими намерениями в какой-то момент срываются. Самая распространенная причина: он нашел другую. (Потому что таки разочаровался в текущем браке, и начал "смотреть по сторонам" и искать новых отношений. Часто в такой ситуации людям уже не хочется оставаться женатыми, или новая женщина требудет развода - тогда ничего не поделаешь. :-(
Это все надо иметь ввиду.

Другой вариант: Мужчина решил не разводиться, потому что он искренне надеется помириться, и что брак удастся спасти. Давайте будем оптимистами: если так, то есть шанс, что этот союз удастся сохранить еще на какой-то длительный срок. Но игнорировать произошедшее не стоит: если все уже шатнулось, надо таки иметь ввиду, что оно может быть разваливается.

Вариант третий: некоторые мужья в такой ситуации вообще разводиться не собираются. Они просто вдруг решают с помощью таких заявлений "держать жену в тонусе". Чтобы боялась, чувствовала сою зависимость, и "ценила". Иногда, получив такую реакцию, как описано в письме - жалеют, что вообще начали говорить что-то в таком колюче. Потому что они, может быть, хотели получить послушную и старательную жену, но не развалину на грани попадания в психушку. Что называется - "погорячился". Как там будет дальше - не известно. Но обычно в таких ситуациях сами жены уходят, едва встав на ноги, потому что не могут простить такую манипуляцию.

***

В любом случае надо понимать, что идиллия уже пошатнулась, и на горизонте возник возможный "плохой исход". Для начала обязательно надо продумать все сценарии, что будет, если развод наступит прямо завтра. И морально приготовиться к этому, и решить, что если совсем никак не получится этого избежать - то придется это пережить. На этом, по идее, большая часть паники должна пройти. Потому что пугает возможность попасть в ужасный сценарий. А если этот сценарий перестанет быть таким прямо ужасным (а станет просто менее желательным), жить станет легче.

Подумайте, что вы будете делать, если придется уезжать из страны. переберите варианты: к родителям, в Москву, на ту или иную работу. Это все, наверное, тяжело, но какие-то перспективы существуют, и у вас хоть кто-то есть на свете Даже если с родителями все непросто - того глядишь, с голоду умереть не дадут. А там в любом случае придется обустраивать самостоятельную жизнь. Но это - уже само собой разумеется, и это надо. Но за пять минут это не получится. Так что это надо потихоньку решать, а для этого надо сначала успокоиться.

Внутренне примирившись с самым худшим вариантом, надо браться за второй (обязательный). Пойти учить язык. (Самый дешевый вариант - Volkshochschule - одно евро в час.) Туда надо пойти (в ближайший к себе филиал), там пройти тест, они оценят степени незнания языка, и посоветуют, на какой курс записаться. Записаться на все доступные и подходящие, и начать на них ходить. Там быстро научивают говорить, и это важно! Тем временем думать о профессии.

Начав немножко говорить, можно пойти куда-то на бесплатную практику дизайнером (на многих серверах такие места предлагают и ищут), и начать практиковаться. Часто в таких местах можно потом и работу получить. А если нет - хотя бы прибавится опыта, и появится понимание, как в таких местах тут происходит работа. Между делом - думать, чем именно хочется заниматься. Дизайнером можно и без диплома работать, если умеешь и язык знаешь. В общем - устраиваться, устраиваться. Ходить везде, думать, смотреть. Как я поняла - это Берлин. Пойти в магазин Naurotitan или Supalife Kisosk. Посмотреть. что таик магазины берут у дизайнеров в комиссию. В Берлине миллион магазинов, где можно за 25-60 евро в месяц арендоват полку, и продавать там свои дизайнерские творения, если захочется какие-то такие делать и продавать. А чтобы придумать, что именно продавать, лучше пройтись по этим магазинам, и посмотреть что уже лежит на полках. Не изобретать велосипед, а пристроиться к тому, что уже работает и востребовано. Пойти на блошиный рынок на Boxhagener Platz, посмотреть, как там дизайнеры торгуют футболками. Может быть захочется в этом направлении что-то делать.
Изучить всякие заработки через серверы, где можно продавать свои дизайнерские заготовки (graphicriver, creative market), попробовать там. Изучить etsy и dawanda. В общем - полно мест, где можно научиться зарабатывать деньги дизайном, и где никого вообще не интересуют никакие дипломы, а интересует только товар.

И таким образом стремиться к независимости. Чтобы как можно быстрее перестать боятся потенциального развода. Если муж начинает разводиться с женой, а она уже знает немецкий, и уже кормит себя сама своими заработками, есть возможности, чтобы жене дали шанс остаться, и не высылали из страны. (Совсем хорошо, конечно, если жена в такой момент уже работает где-то на контракте. Но если она - достаточно зарабатывающий фрилансер - тоже хорошо.) Для решения таких проблем существуют говорящие по-русски юристы. Но в целом ситуация становится лучше и лучше, по мере выучивания языка и нахождения заработков. Так что это надо поставить на первое место!

Желаю вам успеть все это сделать, пока брак еще жив! И внутренне мириться с "самыми худшими" сценариями, чтобы они не так пугали.



Tags: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2017, вопрос-ответ-семья
Subscribe

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 188 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…