miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Люди, как вы бегаете зимой?



Пришло тут письмо, на которое мне ответить нечего, т.к. я бегать не люблю, это мое самое нелюбимое спортивное занятие. И к тому же я - мерзляка, и зимой на улицу хожу нехотя, о том, чтобы там добровольно в плохую погоду бегать, даже речи нет. Но среди вас наверняка много опытных. Я тоже с интересом "постою-послушаю".

P.S. нет, все же одну фразу я к этому письму напишу. А именно: если в связи с каким-то занятием у человека столько сложностей - может таки выбрать себе другой спорт? Их же миллион на выбор? Но это я так, например. :-)

Здравствуйте, Яна! Я решилась вам написать, потому что вы написали, что глупых вопросов не бывает, если кто-то конструктивное решение, хоть для какой смешной проблемы. У меня есть подруга, которая начала бегать по приложению, которое учит любого, даже новичка. Я тоже загорелась, никогда не бегала, не любила и не умела, но тут вдруг решила - а вдруг и я? Случилось это в ноябре. Мы живем в Сибири. Я вообще мерзлячка, на улицу всегда хожу одетая побольше, чем другие. И я поняла, что я не умею бегать на холоде, я совсем не знаю, как одеться!



В первый раз я оделась нормально по погоде. Побежала. Сначала было нормально, через пять минут я "закипела", и мне стало невыносимо жарко, душно. Я пробегала по программе 30 минут (там ходьба попеременно с бегом, но не суть). Вернулась домой промокшая до нитки. Все вещи были пропотевшие насквозь, и я себя плохо чувствовала, жарко и душно. На следующий раз оделась полегче. И первые пять минут так страшно мерзла! Мне было холодно! Особенно холодно - груди и спине! Потом я согрелась и мне даже было жарко. Но уже не так. И все равно у меня потом было ощущение, что я простыла. Весь день до вечера и весь следующий день я думала, что разболеюсь, жалела, что переохладилась. Пожаловалась подруге. Она сказала: надень в следующий раз легкую куртку и безрукавку. Когда станет жарко, снимешь. Я обрадовалась, у меня есть пуховая безрукавка! Надела. Сначала было хорошо, потом стало жарко. Но когда я сняла безрукавку, без нее стало холодновато. Надеваю обратно - жарко. Расстегнула, думала пусть будет нараспашку - тоже не то. Нараспашку она не греет, задувает спереди, горло начинает болеть от холода. Уж не говоря о том, что неудобно бегать с безрукавкой в руке. А на бедрах ее не завяжешь, потому что рукавов нет, не за что. Итак, я не могу одеться так, чтобы сначала не замерзнуть и не заболеть, а потом не перегреться. Как люди бегают холод? Привыкли мерзнуть первую часть тренировки?

И еще одна проблема: пока я пробовала, на улице вместо каких-то там плюс-пяти наступили минусовые температуры. И теперь я чувствую еще одну беду. Даже когда я бегу, и телу нормально - тепло, не жарко и не холодно (и такие моменты случаются, хоть и ненадолго), я чувствую, как горло обжигает ледяной воздух. Потому что я тяжело дышу, бегу же. Чувствую, что горло от этого все время норовит заболеть. А когда воздух будет не минус один, а минус десять? Заболит точно! Хотела натянуть на нос шарф - неприятно очень. Шарф сразу запотел, и потом я бежала с влажной тряпкой перед носом. Поэтому второй вопрос: "Как люди дышат и не обжигают горло ледяным воздухом при разогретом теле?"

Подругу спрашиваю, она бегает в легкой куртке и ей "все нормально". Но у нее по жизни высокое давление, ей всегда тепло. Я знаю, что все люди разные. Но есть же такие мерзляки как я? Как они бегают? Мне больше всего интересно почитать опыт тех, кто сначала не умел бегать, и тоже испытывал похожие проблемы. Как вы нашли свою золотую середину? А вы бегаете круглый год? Там же пишут, что если уже делаешь, надо тренировку через день! А если минус 20? А сугробы? И в снег? А когда дождь?А если вьюга? Пропускаете тренировки? А у кого зима длинная, и еще половина осени и весны от зимы почти не отличается?

Надеюсь надо мной не будут слишком много смеяться. Но я готова к любым ответам. Спасибо за внимание! Если можно - анонимно!

Tags: вопрос-ответ, вопрос-ответ-2016
Subscribe

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…

promo miumau январь 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 172 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “вопрос-ответ” Tag

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…