January 9th, 2021

Ода хорошей психотерапии

Здравствуйте, Миу!

Я писала вам раньше про то, что на меня не обращают внимание мужчины. Теперь обращают :) Ссылку на прошлый пост стесняюсь давать - он очень мутный. На тот момент я видела и у вас в рубрике, и на других ресурсах много историй, похожих на мою, но не могла найти ответов на свои вопросы. Думала, что если я как-то по-особенному сформулирую, то тут-то мне все ответы и дадут на блюдечке. Но, несмотря на это, вы всё равно дали хороший ответ на мой вопрос.

Сейчас у меня много что изменилось. Больше всего на это повлияла психотерапия. Хотя я этого не ожидала вообще, и пришла на неё из-за панических атак. А в процессе оказалось, что надо чинить отношения с людьми. Большинство работы было с моими установками, независимо от того, когда и как они сложились. Иногда мне помогало просто сказать вслух какие-то свои мысли, которые я считала неправильными, и обнаружить, что психотерапевт им вовсе не удивляется, что это обычная штука, многие так думают.

Collapse )
promo miumau январь 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…

Танцуйте, все возможно!

У меня новый подкаст:
https://anchor.fm/mammamiu/episodes/ep-eoo90k

Я вообще-то записала этот подкаст для своих патронов, но решила опубликовать его "для всех".

Отвечаю тут на вопросы, которые уже два дня бурно обсуждаются в нашем чатике:

- Что, если у меня болит колено (спина, рука), и мне очень хочется ходить на танцы, но я боюсь, что я себе там все доломаю?

- Мне очень нравятся танцы "стрип", (или что-то еще), но там все такое опасное, я боюсь там шею себе свернуть.

- Я один раз сходил/а на танцы/зумбу, и у меня после этого так все разболелось, пришлось немедленно идти к врачу/остеопату. Теперь я боюсь снова туда идти.

- Мне очень хочется танцевать, но я ничего не умею, вообще двигаться не умею, и мне так страшно, мне так стыдно. Я туда пойду, и меня все засмеют и я буду позориться.