September 26th, 2020

Читатели, отвечайте за меня!

Здравствуйте, Яна!
Часто в этой рубрике авторам советуют обратиться к психологу, а читают и пишут сюда часто люди творческие. И вот как ваши книги предлагают решения для творческих людей, так и ваш опыт работы с психологом был бы в этом плане интересен.
Какое направление (метод) в психотерапии используете и почему именно оно для вас эффективно? Какие пробовали? Какие популярны в вашем кругу общения?
Посещаете ли вы психолога постоянно или периодами? Ходите много лет к одному и тому же специалисту или меняете?
Как решение личных вопросов влияет на творчество? Как взаимодействуют осознанность и творческий порыв?
В общем, если у вас возникнет желание поделиться, думаю, не мне одной будет интересно.

Анонимно.

***

Здравствуйте!
Вот мне так интересно читать такие письма! Я даже не знаю, что отвечать. Все. перечисленное тут - это как раз вещи, которые я писала в блоге примерно миллион раз. Ну несколько тысяч раз точно! Я уже примерно последние сто раз, сама набирая некоторые ключевые слова, думаю: а не задолбались ли мои читатели видеть это тут снова и снова. Вообще говорят, что уважающий себя писатель старается не повторяться, и для всего находит синонимов побольше. Чтобы тексты были разнообразнее, даже если крутятся вокруг одного и того же. Но для некоторых вещей нельзя придумать синоним - поведенческая психотерапия так называется, и все. Ну, ОК, бихевиоральной ее еще называют. Ну вот и все.

И еще я сейчас писала, и крутилась у меня мысль. Интересно, если я сейчас не напишу тут ответ - внимательные читатели в первых 10 комментариях ответят на все эт вопросы? На 99% уверена, что ответят. Причем правильно. :-)
Вот вроде человек пишет "часто в этой рубрике пишут". А вы часто эту рубрику читаете? А как же тогда получилось, что вы спрашиваете именно про те вещи, которыми я реально тут всех задолбала уже?

Все, я приняла решение. Дорогие читатели, я знаю, что вы все это миллион раз читали, и наизусть уде знаете. Давайте вы попробуете ответить на эти вопросы? :-)
promo miumau january 11, 15:00 5
Buy for 100 tokens
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…

Еще одна попытка

Ладно, дорогие читатели, закидали вы меня тухлыми помидорами. Отвечу на сегодняшнее утреннее письмо еще раз.
Справедливости ради напишу, что я с утра прямо задумалась - может мне это приснилось? Может это мое личное, субъективное ощущение, что я словосочетанием "поведенческая терапия" должна была уже достать всех не знаю как. Я пошла просто открывать свои последние посты, отлистывая назад, в хронологическом порядке, и искать полнотекстовым поиском соответствующие слова. И нашла 83 статьи, в которых я рекомендую кому-то из вопрошающих читателей поведенческую терапию, с припиской, что я несколько раз пробовала, и мне помогло. И примерно каждый второй или третий раз я дописываю примерно одинаковое, тоже повторяющееся, - что я несколько раз там была и мне объяснили механизм, как избавиться от какой-то нежелательной реакции или формы поведения, и потом, через годы, со мной случилось похожее, и я просто вспомнила, как это делалось, и на этот р аз выбралась сама. Просто пользуясь теми же механизмами. Поэтому я сейчас и пишу про этот опыт книгу. Потому что также верю, что можно самому научиться, далеко не во всех, но во многих ситуациях, выруливать из каких-то проблем самостоятельно.

И чуть больше 30 раз я упомянула, что в среднем проблемы у поведенческих терапевтов вылечиваются за 6 сеансов, но у меня всегда это происходило раньше, на 3-4 уже было все ясно, и можно было не продолжать.

Так что я совершенно искренне думала, что тут читатели скоро звереть начнут от этих тем. Я сама каждый раз вздыхаю про себя, когда пишу такое в очередной раз. Потому что думаю, что ну да - это мой ответ. Но можно подумать, что у меня ответов других нет, Но это правда самый действенный из советов, на мой взгляд. Но наверное бедные читатели уже задолбались это читать. Все время одно и то же.

Collapse )