October 24th, 2017

Путеводная звезда и самооценка




Откуда берется хорошая самооценка, которой тут многим так не хватает? Я сначала хотела написать "высокая самооценка", но потом написала "хорошая". Потому что слишком высокая - тоже нехорошо. Завышенная самооценка - это мания величия. Хорошая - это когда более или менее трезво себя оцениваешь, и более или менее спокойно работаешь с тем, что имеешь. Иногда искренне гордишься своими достижениями, и радуешься тому, что есть. Иногда всех и недовольство настигает. Но не так, чтобы сразу со скалы бросаться, или неделю рыдать. У каждого человека с нормальной самооценкой есть пара родных и близких, кто его любят и ценят. А остальные - не любят и не ценят, потому что у них нет для этого никакого повода, и это - ОК. Недоброжелатели тоже у многих есть. Но их высказывания - не повод фундаментально сомневаться в себе. Как-то так.

Так откуда она берется, эта хорошая, или нормальная самооценка?

Collapse )
promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…

Боди Ворк - постоять голым перед зеркалом



Один из тестов, который первым делом проделывают на большинстве курсов по работе с телом, это сеанс стояния в голом виде перед зеркалом, с обсуждением.
Да, надо снять все. Никаких трусов и лифчиков, потому что мы все так прекрасно научились выбирать те, которые нам нравятся, и прятать под ними то, что нам кажется неправильным. Надо снять все, и в школе этот эксперимент проводится с инструктором. Который становится рядом, и вы вместе всматриваетесь в свое отражение в зеркале, и серьезно и спокойно его обсуждаете.

Collapse )