October 11th, 2012

О житейском - да здравствует активный образ жизни!

Собственно, а чего мы тут с подругой всевозможные перчатки и им подобные копаем? Начали с разговора о том, чем прикрыть мои зеленющие синяки на руке. Вы наверное уже забыли давно, что две недели назад мне врачи в очередной раз неудачно пробомбили вены. Я, если честно, тоже забыла - а тело вот не забыло, и решило позавчера вспомнить. Рука радостно окрасилась опять в сине-зеленый цвет (а уже ничего не было!) и давай болеть.

Среди прочих меня очень порадовало наставление врачей: нет, на этот раз не диета, не "поднимать нельзя" и не постельный режим, а совсем наоборот: Не вздумать валяться! И принимать горизонтальное положение только в случае острой необходимости! :-) (Т.е. ночью, на пару часов, чтобы поспать.) А в остальном - не лежать, и по возможности не сидеть (ну это уж никак - вся моя работа - это "сидеть"), побольше ходить, гулять, и всеми доступными способами двигаться. Ага. И при этом - как на зло - сегодня такая погода странная, пасмурно, темно как ночью, и таааак полежать хочется.

И это еще не все! Сижу, собранно работаю (с мыслями, что быстрее поработаю - быстрее встану и возьмусь за что-то более подвижное), при этом отчаянно борюсь со сном и желанием поваляться, а рядом та-ак сладко спит кот! Это просто не описать словами. Спит, во сне потягивается, издает всякие сладкие звуки, и всем своим видом показывает, как ему приятно лежать и спать. В этот пасмурный день.

Эх. Вот еще, кстати, картинка о том же самом:

Прислала marla777. У нее там еще есть: http://marla777.livejournal.com/1191.html.

Ну разве не подлые сволочи они (кошки)?
(А когда я лягу спать, оно начнет тут бегать и прыгать, как слон. Вот уверена!)
promo miumau january 11, 15:00 2
Buy for 100 tokens
Дорогие друзья, напишу тут отдельный пост о том, как я провела целых полгода на Патреоне. Я открыла свой Патреон 1 мая, соответственно в конце октября ему исполнилось ровно полгода. :-) Как я уже писала. мне там очень нравится. Там собралась тепленькая компания, из немалого количества…

Как же правильно жить?

Меня тут всера все заругали - мол, все неправильно и не точно. Мол, "не есть после шести" - слишком радикальное заявление, но насчет того, что можно жрать совсем когда угодно - это тоже неправда. Например, за два часа до сна лучше таки ничего не есть, если хочешь худеть.

С другой стороны - если делать где-то между едой очень большие паузы - это, якобы, прямой путь к набиранию веса. Пожтому для кого-нибудь, кто ложится спать в 3 часа ночи, и встает ближе к обеду, правило "не есть после шести" - скоее сработает наоборот: получится слишком большая пауза между ужином и завтраком, и это пойдет диете во вред.

А то, что я вчера написала, все равно, естественно, является решающим параметром: важно, сколько человек наел и израсходовал за сутки, и сколько тратит и расходует регулярно. Это - главное, а остальное - второстепенно.

Кстати, знали ли вы, что большинство диетологов говорят своим пациентам, что им положено где-то 600 калорий в день, если на самом деле им положено 1200. Потому что они железно исходят из того, что даже аккуратно записывающий и следящий за всем пациент обязательно "приврет" и скинет себе около 600 ккал в день. Это, якобы, норма стандартного самообмана, даже у самых дисциплинированных голодающих. Так что честно считать и не врать себе - до сих пор осталось самым трудным заданием. А плюс-минус полчаса тут не так важны.

В любом случае фраза "не есть после шести" очень уж строгая, и подхоит только тем, кто идет спать ровно в 8! :-) А это очень небольшой процент сидящих на диете. И даже если все оно так - в 18.03 тоже еще можно съесть кусочек - мир не рухнет! Если очень надо и хочется. Поэтому история с магнитами, и зображенными на них злыми котиками, не едящими вкусняшку, потому что после шести прошло уже аж две минуты - остается в силе. Право имеешь!




http://belolap.ru/

P.S. А я пишу пост, сидя у мамы. А у меня опять рухнула интернетная связь. Техники удаленно проверили все, вплоть до модема. Компьютер его видит и с ним общается, и они его видят и с ним общаются - а интернетной связи нет. (При этом на самом модеме торжественно написано, что комп в сети и он это подтверждает). Что сдохло - не ясно. Завтра обещали продолжить поиски решения в 9 утра, а до этого велели даже не надеяться. Так что не удивляйтесь, что я нигде ничего не пишу, не вижу и не отвечаю.