miumau

Опять с вопросами!
А почему для набросков именно такой срок?

Если мозг так сопротивляется трудовым подвигам, быть может не стоит с ним бороться?
Если взять всё по минимуму и для набросков выделить один выходной, то пазл легко складывается:
Итак у нас есть три дела и семь дней недели.
Пусть спорт и писательство будут Д1 и Д2, а наброски - Д3, в таком случае получаем:
Пн Д-1; Д-3
Вт Д-2; Д-3
Ср Д-1; Д-3
Чт Д-2; Д-3
Пт Д-1; Д-3
Сб Д-2; Д-3
Вс Д-1; Д-2
Итого: каждый день выполняется по два дела. Спорт и письмо присутствуют четыре раза в неделю, а наброски почти все семь дней. ;)

Нууу... Да, я про какой-то такой вариант думала. :-) Наверное лучше, чем совсем все время спотыкаться и регулярно трагически планы не выполнять. :-)

А нельзя несколько раз в неделю делать наброски, не уезжая так далеко?

Можно, но далеко не в каждый день недели (в некоторые дни у меня тут настолько пусто, что вообще ничого нет, я в спальном районе живу). А если народу мало, это на дольшевремени растягивается. Но даже если сделать это в метре от дома, оно легче не становится. (Т.е. 20 минут пройти или проехать - самая маленькая сложность из всех :-))

У меня дурацкая идея: может, можно делать наброски с видео, смотря кино или сериал? Чтобы не ходить за людьми. А если там мало времени, чтобы схватить человека, то наверняка еще что-то можно найти. Документальный фильм. Семинар, где долго показывают тренера. Интервью с кем-нибудь. Замедлить какое-то видео. Наконец, веб-камеры с площадей :)

Во-первых - надо живых людей в их обычном ритме, с такой их естественной динамикой результат лучше. Во-вторых - от полутора часов делания набросков с экрана дома ощущения тоже не намного более легкие. Плюс - живые люди в живых местах еще являются частью задания и важным элементом, т.к. развивают еще другие качества в рисующем (но про это я позже напишу). :-)

Хаха, вот 3. было бы идеально. Но если бы вы видели место, где я живу и тренируюсь... Вечерком выходишь из пустого спортзала - на супер-пустую улицу, садишься на еще более пустую остановку, и потом 10 минут на пустейшем автобусе до дома. :-))) ТОлько кролики и белки бегают. :-)

Единственно, что могу посоветовать про наброски (это способ, которым мне удается обманывать саму себя) - это носить с собой блокнот всюду и делать наброски в случайных местах. На остановках, в банках, в спортзале, в магазине. Не специально, а в рамках ожидания чего-нибудь: ну вот я пока жду автобуса , делаю три-четыре наброска, быстрых. В самом автобусе тоже можно рисовать: надо приспособиться тряска и все такое, но можно ведь (у меня они однообразные получаются, сплошь сидящие люди, но мне, для поддержания навыков рисования живых людей вполне годится)). "Обманывать саму себя" - это потому, что конкретно два часа на наброски нереально выделить, никогда не получается. А вот так, по ходу жизни - вполне выходит.

точно, я вот за инстаграмом https://instagram.com/cherngzhi следила долгое время: он то в лифте, то в автобусе, то на эскалаторе нарисует людей

Напрашивается делать наброски в спортзале.

Пустоооой ооон! Я живу в спалном районе. Спортзал пустой, если так один кроме меня кто-то ходит, это праздник души. :-) Остановка и улица возле него - тоже, и даже шопинг-центр там есть пустой. :-) И автобус приезжает пустой. :-)

Составить очередность и выполнять в том темпе, в котором нужно. Если дела равнозначны, то 1-2-3-1-2-3. Если что-то важнее, то допустим 1-2-1-3-1-2-1-3 или типа того. И выполнять. Сегодня не успелось 3? Значит завтра утром начнем с него!

Я думаю, что если организм взбунтовался, надо его послушать. Месяц делать не по три задания ежедневно, а по два, а потом вернуться к прежнему режиму.

у меня такие же четыре дела
дом
работа
дети
я (спорт, чтение)
два любых успеваю, третье через пень-колоду, четвертое вообще никак

Добрый день, дорогая Miu!
Может быть, мой ответ как-то пригодится Вам )))
Дело в том, что женское целеполагание отличается от мужского. Насколько я поняла из Вашего поста, то Вы действуете по принципу мужского целеполагания: "Нужно сделать и точка. И никаких "но". И это нормально, потому что нынче, в век равноправия с девушек требуют не меньше, а то и больше, чем с мужчин (я ни в коем случае не призываю сидеть дома и рожать и не кляну эмансипацию, просто констатирую факт).
Так вот, чтобы достигать целей по-мужски, нам, девушкам действительно, как Вы правильно заметили, требуется много усилий. И особенно, если эти цели не очень нам по душе, но мы понимаем, что надо, мы тратим огромное количество энергии на их достижение. О женской энергии говорят Веды, истоки этой информации находятся в религиозных источниках разных направлений.
Собственно, это всё была предыстория. А вот и совет: возможно, Вам действительно лучше не насиловать себя и не выполнять все эти три пункта в один день. Поверьте, так будет лучше для вашей же целостности, для вашей Энергетики. Я сама проходила программу для женщин о целеполагании. Так вот, в день у нас было 5 целей, но достигать все 5 было не нужно. Главное, чтобы продвижения были маленькими шажками, но еженедельно. А ещё можно здоровски определить, Ваша это цель или навязанная Вам из вне.
Делается это так: нужно написать список из 100 желаний, исполнения которых Вы хотите. Важно написать именно 100 (а можно и больше), но никак не меньше. Писать можно всё, что угодно, даже если Вы думаете, что желание никогда не сбудется. Я, например, писала о том, что мне хочется узнать и понять ход всех служб в церкви, домик у моря, научиться лепить из глины, пальто из "Снежной Королевы", любящего мужа и т.п. То есть включить 4 сферы жизни: духовную, физическую (как Ваш спортзал, например), материальную (желание пальтА :) как раз туда) и эмоциональную. Лично у меня ступор возник после 20-го желания. Но это нормально, так как мы, девочки, в большинстве своём разучились желать)))
А дальше Вам нужно выбрать 5 целей, которых Вы бы хотели достичь в течение 2-х ближайших месяцев. Допустим, если брать цель "Хождение на наброски", то лучше очертить её так: Сделать, допустим, 50-70 набросков до 1 ноября. Если цель не идёт, или идёт со скрипом, забирая у Вас энергию, то скорее всего это не Ваша цель. А навязанная Вам из вне.
И ещё один действенный способ, который мне безотказно помогает: нужно полюбить, хоть немножко. Например, готовилась я как-то к экзаменам. Ну вот аж до тошноты: читаю эти учебники, делаю конспекты. Буэээ, короче. Но стоило мне только чуть-чуть полюбить этот предмет, допустим муниципальное право, представить себе, что я вливаюсь в систему этих органов местного самоуправления, я теперь знаю, кто и как управляет моим прекрасным городом, как это муниципальное право сразу у меня пошло )))
Надеюсь, этот пост-простыня Вам поможет! Желаю удачи :)))

Очередной светлый эзотЭрик :))))) Очевидно же, что Яна не заставляет себя делать то, чего не любит - она как раз занимается любимыми и нужными, по её мнению, делами. Что, правда, энергии в её нынешнем физическом состоянии требует очень много. И речь именно о том, как запасы этой энергии восполнить, а не о том, как себя заставить полюбить, допустим, муниципальное право, в изучение которого человек сам себя загнал, не имея представления, зачем оно ему нужно. :)

А не получится перевести часть постов для ЖЖ в голосовой режим? Хотя бы частично?
Т.е. делать наброски и бормотать в диктофон, например?Или вообще в формат видеоблога их перевести: одновременно рисовать и снимать ролик - с одной точки, чтобы было видно и Вас, и набросок. Это будет интересно смотреть (у нас такое называется "фтыкательное видео", и слушать тоже интересно.
В принципе, даже этап аудио-заметок может существенно сократить потом время на написание обычного поста в ЖЖ. Типа, аудио-черновик :)

Не...
Диктофон медленнее меня в сто раз (я очень быстро пишу). А снимать и выставлять любое видео, это оочень большой дополнительный труд.

Если я не ошибаюсь, я про это писала раза три, и каждый раз не забывала упоминать, что первый минимум месяц - это одни слезы. Читайте внимательно. Слезы эти льются по объективной причине, и я везде по несколько раз писала, что этого не избежать, надо стараться не обращать внимания и не слдаваться, понимать, что это - нормальная часть процесса, и все такое. ну вот я этот месяц и прохожу сама теперь. (Он каждый раз имеет место быть, хоть двадцатый раз за жизнь это делай 0 нечего было выбывать из работы на полгода.) :-)

Место нашла - я же написала, что ближайшее такое ко мне место таки в 10 минутых от дома. И дело не в этом. Даже если бы оно у меня дома непосредственно было, от этого наброски делать не легче. (Оно из-за другого трудно, не из-за несчастных 10 минут ходьбы, а из-за полутора часов отчаянных попыток нарисовать нормально). :-)

А спортзал я не брошу. Я очень люблю именно в спортзал ходить, мне там нравится. (Т.е. это как раз отдушина у меня, ее нельзя отменять :-)) А сейчас лето, там вообще тренажеры выставили на террасу. :-)

если бы меня мучили такие вопросы я бы точно знала что делать: написать вам в рубрику "вопрос-ответ" )))))

"Факт, что в спортзал надо ходить 4 раза в неделю (из них понедельник 18.30 - железная дата, остальное - как получится)"

Вот прям - надо. НАДО! К Чемпионату Мира готовишься или к Олимпиаде? :) А ведь не так уж и обязательно "ходить в зал"© на обязательную (очень-очень обязательную!) часовую тренировку. Альтернатива - пять/семь подходов по 5-10 минут в течение дня. Упражнений - море!
Вот, например. И начинать вполне можно не с 11/50, а с 11/2 или 11/5 - дело такое.
зы: И кстати - в советской системе внешкольного физвоспитания в основной массе ДЮСШ применялась схема с тремя тренировками в неделю - ещё и очень неплохие результаты показывали. Уже выше, для тех кого отбирали в будущие чемпионы - там да, и по 5 и по 6 раз в неделю, и по две тренировки в день, со временем. Но, спорт высших достижений штука довольно безчеловечная и единицы способны выдерживать его нагрузки.