Top.Mail.Ru
? ?

Предыдущий пост Поделиться Пожаловаться Следующий пост
Ничего не хочу, но ведь надо всего хотеть
miumau
Здравствуйте, Яна.
Прежде всего хочу сказать, что я Вас очень люблю и уважаю, Вы удивительная женщина, желаю Вам и Вашим близким здоровья и радости.
Я очень давно хотела Вам написать, потому что не справляюсь сама со своими тревогами и проблемами. Проблем много, наверное, это мое не последнее письмо Вам…
А сейчас о том, что я не могу быть собранной и организованной, не знаю, чего хочу и как этого достичь.



Мне 33 года, три года назад я родила ребенка и с тех пор не работаю. До этого я работала с интернет-проектами, маркетологом и меня в общем-то устраивали и работа, и оплата, и общение – все было нормально. С рождением ребенка все изменилось. Первый год я выгребала себя из депрессии и тревоги, это отразилось на поведении ребенка (он был не слишком спокойным), помощь была только от мужа, наши с мужем родители сильно далеко, моя мама приезжает раз в год, его родители ни разу не были, я, конечно, уставала, сорилась с мужем по разным поводам.

Когда с ребенком стало легче, я стала думать о том, что неплохо бы опять начать зарабатывать, хотя бы чтобы не «терять форму», как говорят спортсмены. Но у меня не получается. Все, за что я не возьмусь, не выстреливает, не вызывает во мне пламенного желания, не делается регулярно и как следствие, ни к чему не приводит. И вот давно я изнываю, что ничего не зарабатываю, нигде себя не проявила, думаю о том, что вся моя предыдущая работа это пустота, возвращаться в офис я сейчас не могу (ребенок в сад не ходит), да и не особо, как говорится, хотелось бы. Я наблюдаю, как много молодых мам занимаются хобби, пока спят дети, они что-то шьют, делают, постят, получают заказы и как-то зарабатывают, и мне тоже этого хочется… Но у меня ничего не выходит.

Я увлекающаяся натура, но быстро остываю. Когда-то я сидела без работы несколько месяцев и стала вышивать крестиком, получалось неплохо, я вышивала картины в подарки друзьям и мужу, маме на день рождения, вышила очень большую картину, оформила в раму – висит в квартире, и я ею горжусь, но сней решила что все, это последнее. Потом я немного повязала крючком, связала прекрасный плед к рождению сына и все, на этом кончилась. Во время декретного отпуска я увлеклась скрап-букингом, мечтала, как буду делать альбомы для новорожденных, но делала только открытки, две подруги заказали у меня по одному разу и все. Дальше я делала открытки только в подарки и по случаю, причем все материалы и прибамбасы для скрап-букинга недешево стоят, я не стала разоряться на многое, пока не была уверена, что у меня получится, ну и не получилось. Я увлекалась фотографией, но не достигла какого-то высокого уровня, на учебу мне всегда было жаль денег (ах, как я теперь жалею об этом) в итоге я даже забыла, как пользоваться внешней вспышкой… Я начала вести блог о занятиях с детьми, но пишу туда редко, вечно что-то мешает, то надо нафоткать кучу всего, а условий в квартире нет, еще что-то…

На новый год я загадала себе в том числе определиться с хобби и все сделать, чтобы достичь в нем мастерства, чтоы можно было если что использовать как подработку. Выбрала вязание, решила научиться, научилась чуток и все – спицы не брала в руки уже месяц. Мне постоянно что-то мешает, находится куча дел, которые нужно сделать, а повязать – это потом. Но я решила, что это нужно довести до какой-то логической точки и постараюсь все-таки это сделать, даже если из этого опять ничего не выйдет. Но на подходе новая идея и еще куча всего, чего хочется сделать с ребенком и все это тормозится из-за плохой организованности.

И еще у меня очень плохо с собранностью. Мой день очень хаотичен и в нем хоть какая-то организованность есть, только благодаря ребенку. Он не дает валяться в постели дольше обычного, ему нужно гулять регулярно, еще ходим на занятия неколько раз в неделю, или вынужденные походы в поликлинику – это тонизирует и не дает совсем распуститься, но распускается другая часть – например, порядок дома, регулярно я только готовлю и мою посуду, ну и стираю. Остальное иногда запускается, иногда я беру себя в руки и навожу чистоту. В отношении себя тоже запущенность, хотя и твержу себе, что нужно приводить себя в порядок, делать регулярными, а не по случаю или когда дальше уже некуда, такие вещи, как уход за руками-ногами, макияж, походы к косметологу и пр…. Планирование расползается, если что-то не контролируется внешними факторами, необходимостью. Как! Как с этим бороться? Как навести порядок в голове, чтобы понять чего хочется, чем хочется заниматься, как навести порядок в месте, где живу, как научить себя следовать планам, как воспитать силу воли?

Я пробовала ходить на психологические практики, где рисуют, расстановки делают, в группе – не помогло. Я ходила индивидуально к психологу почти год назад. Правда, по другой причине, у меня была депрессия, я часто ссорилась с мужем, часто проскальзывало «Я хочу умереть», будь у меня поменьше желания жить, я бы давно сиганула с пятого…Но три визита ничего (НИЧЕГО) не решили, она просто слушала, не давала упражнений, не осуждала услышанное, а я понимала, как мои деньги вылетают в трубу. Может, надо было доходить еще немного и тогда бы она высказала свое мнение, но я уехала с ребенком на пол-лета к маме, по скайпу не получилось продолжать, а по возвращению решила не возобновлять. А она и не перезвонила, даже не поинтересовалась, жива ли я вообще. Я поняла, что скорее всего это был не мой человек в плане психологической помощи, а сейчас на специалиста нет денег, я все еще ничего не зарабатываю сама, и это меня ужасно тревожит. Я чувствую, что годы идут, в маркетинге ценятся молодые да дерзкие, да и не хочу я опять в офисную жизнь с этими совершенно пустыми задачами, вроде раскрутки в соцсетях или какой баннер привлечет больше клиентов…. Хочется чего-то другого, пойти в кулинарную школу, устроится продавцом в книжный магазин, помощником в издательство, стать наконец модельером, как мечтала в детстве.

Все осложняется во-первых, тем, что ребенок не определен в детсад, хотя мы стоим в очереди, но чую, без нажима, нам его не дадут. Во-вторых, я не пробивная особа, я многие вещи стесняюсь делать, откладываю до последнего, когда уже становится поздно, я не могу пойти в книжный магазин и спросить не нужен ли им консультант на выходной или на пару часов в день… например… даже если я устроюсь куда-то на выходные, муж не захочет сидеть все это время с сыном. пару часов в неделю – да, но все выходные – нет.

Нанимать няню… боюсь, мои жалкие подработки будут уходить на няню и смысл тогда теряется.

Перечитала письмо и поняла, что и тут нет конкретики. Чего хочу? В чем вопрос? Хаос. Спасибо, если дочитали до конца..


П.С. Анонимно, пожалуйста

***

Здравствуйте!
Во всем письме, на самом деле. читается, что "ничего не хочу, ничего не делаю, ничего не могу себя заставить, все бросаю". И вот это "хочу умереть" и "нет сил ухаживать за собой". Все это наводит на мысль, что может быть депрессия у вас вовсе и не закончилась? И надо пойти и спокойно ее лечить? Если психолог вам не подошел, имеет смысл поискать другого. Бывает такое, один не подойдет, другой окажется хорошим. Если же тут настоящая депрессия, которую надо лечить лекарствами, то нужен не психолог, а психиатр. Они тоже бывают хорошие и нестрашные, и могут помочь (и например хорошего психолога посоветовать).

А еще - ребенок маленький, и вы с ним сидите дома. Если честно, между сидением с ребенком и повязать-то трудно. На любые хобби вечно не остается сил и времени. а как люди умудряются вести целый бизнес, в перерывах, когда ребенок спит - это для меня загадка. Я так не могла, и начала жить полной жизнью только, когда мой ребенок пошел в ясли. Так что может быть вы зря себя укоряете, и надо просто смириться с тем, что вы сейчас заняты временно только ребенком? И спокойно получать удовольствие от этой фазы в жизни? Пойдет в ясли или садик - вспеете еще наработаться.

В вашем письме много сожаления - купила, не сделала, попробовала и надоело - это так плохо. Не сделала из всего сразу кучу прибыли - все потратила зря. А на самом деле любой такой эксперимент, это - инвестиция! Если вы ищете любимое дело, у вас нет никаких вариантов, кроме как пробовать все, что нравится. Только попробовав можно понять, что вам не нравится и не нужно, а что затягивает и доставляет удовольствие. Все чужие рассказы о том, как это будет, вам ничего не дадут.

Вот вы уже несколько дел перебробовали, и про них точно узнали, что из этого вы бизнес делать не будете, это не для вас. На несколько пунктов в списке меньше. Пока вязали и вышивали - успокаивали нервы и тренировали мелкую моторику, что-то узнали о новых техниках и материалах. Кто знает, может быть потом у вас будет какой-то бизнес, для которого где-то будут вышивать или делать что-то из шерсти другие - а вы про эти материалы уже будете многое знать, и иметь свой вкус, стиль и представление.

Я предлагаю не считать бесполезной тратой ресурсов все, что не принесло прибыли немедленно. Считайте это образованием. Вы вот жалеете, что не получили образование в области фотографии - так вот вы сейчас другое приобретаете. :-)

Но мне ясно, что эти мои оптимистичные взгляды на жизнь у вас в голове не приживутся, если у вас действительно депрессия. Этим депрессия как раз характерна. Когда люди ею болеют, они в светлое будущее не верят. Так что сначала все же сходите к специалистам.

А еще - прочитайте книжку Барбары Шер "Отказываюсь выбирать! Как объединить все ваши интересы, увлечения и хобби для создания гармоничной жизни"ю



promo miumau январь 28, 2021 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…

Посоветовала бы заняться спортом. Он здорово дисциплинирует, но его нужно любить. А еще не стоит так переживать, не всем дано быть талантливыми. Не нужно сокрушаться из-то что бросате дело на пол пути. Просто делайте что нравится и все.

Да, похоже была послеродовая депрессия, сейчас возможно ее уже и нет или она сходит на нет.
Все наладится. Я бы тоже посоветовала расслабиться и наслаждаться моментом. Ребенок маленький ненадолго, я тоже волновалась когда-то по похожим поводам, но с тех пор сыну уже 21 и я уже столько раз наработалась и выучила новое и освоила разные виды деятельности, никуда это не денется, при том, что пишет человек творческий и который просто не даст себе сидеть безе дела какого-то интереса в жизни.
Может быть стоит попить какой-нибудь адаптол и глицесид, добавляет спокойствия и не является сильными антидепрессантами, можно просто к невропатологу сходить, психолог не должен лечить депрессию, бывает, что они ее усугубляют.

Психотерапевты терапируют депрессию, психиатры назначают лекарства, но невропатологи - это совсем не про депрессию. И назначать себе какие-то медикаменты это бред, как и представление "легких" антидепрессантов ))))

(Удалённый комментарий)
У меня, кстати, такая же проблема - мне нужно постоянно чего-то достигать: еще больше зарабатывать денег, больше учиться, самосовершенствоваться и т.д.
Мы разучились быть просто женщинами - мамами или женами.

Edited at 2015-04-22 08:58 (UTC)

Я б на месте мужа уже загуляла. Не очень-то хочется возвращаться вечером в такой дом с такой женой. И ничто не лечит депрессию так быстро и так радикально, как остаться одной с ребенком без куска хлеба.

(Удалённый комментарий)
(Удалённый комментарий)
Автору: вы начинаете так много дел и бросаете, при чём такие как хобби, которые вас вроде бы увлект и такие как поход к психологу, который необходим. Я думаю вам нужна помощь специалиста, потому что даже если у вас не депрессия, то всё равно само разрушительное поведение. Но психотерапевт не поможет вам за три раза, возможно и за тридцать три не поможет. Т е польза будет, но когда будет достаточно не известно никогда.

Такое ощущение, что вы хотите, чтобы все и сразу. Пошли к психологу - раз и все изменилось, начали новое хобби - сразу мастер, успех, признание. Так не бывает. И в первом и во втором случае это кропотливый труд. Кстати, психологи не решают ваших проблем, они лишь помогают вам самим решить ваши проблемы. Так вот, потому что вы хотите чтобы раз и все сразу вышло по максимуму, и возникает желание бросить. вы делаете не ради самого дела, а ради исполнения ваших ожиданий, которые судя по всему не соответствуют действительности. Вы и бросаете. А ребенка бросить невозможно, вот он вас и дисциплинирует так сказать, но судя по всему это тоже не лучшим образом отзывается на вашей психике.

Это лишь то, что я могу предположить из письма. Всего вам хорошего!

Да, солидарна с вами, очень инфантильное письмо.


Нужно расслабиться. То, что вы "сидите " с ребёнком, это по сути очень важный и интересный кусок жизни, который, возможно, не повторится никогда. Проживайте его со вкусом!
У Вас есть муж, чтоб заботится о деньгах. Вы же на данном этапе именно мама и жена! Офис никуда не денется, работа не убежит. Не думайте об этом. Зато вы сможете вместе с ребёнком клеить аппликации, создавая не хитрые детские открытки, рисовать, мастерить кукол из ниток, пуговиц и других материалов. Вы многое дадите ребёнку, научив его творить и сочинять. Просто нужно осознать важность именно сегодняшней своей роли. Именно сейчас Вы закладываете будущее своего ребёнка, а разве это не важно? Думаю, если осознать уникальность момента, если понять, какую ответственную работу вы делаете, то внутренне вы успокоитесь и не будете требовать от себя каких-то карьерных достижений.

Как про меня, много совпадений (скрап, баннеры, очень хочу, но непонятно чего), я в шоке...Мне кажется автору надо почитать Барбару Шер про сканеров и дайверов. Вот тут точно сканер, не любит углубляться, как и я.

Аналогично. Очень похоже, даже страшно. А какую именно книгу Барбары Шер посоветуете?

Мне кажется, первым делом надо привести себя в порядок и (если нужно) дом.
И найти хорошего психолога, но это и без меня посоветовали.

очень знакомая история, даже заброшенные занятия фотографией.
Мне тоже психолог не помог, не помогли и эзотеричесике практики. Непрерывное ощущение обесценивания своего материнского труда, выжатость и опустошённость. Хотя в семье всё было (и сейчас есть) очень хорошо настроено. Перепробовала очень много врачей, лекарств - вывод, да кое-что помогает, но невозможно всю жизнь сидеть на таблетках.
Прорыв к лучшему произошёл тогда, когда я медитировала на тему будущего для своей семьи. Я отчётливо видела, что нужно моему ребёнку и где это можно взять, я видела, что нужно моему мужу, маме, отцу, моей квартире,и понимала пути, как к этому прийти но.. при попытке увидеть что нужно мне была абсолютная пустота. Это меня так сильно испугало, что подумала, что у меня нет будущего. И тогда я стала мысленно вынимать себя из семьи, "кто я?", "зачем я?", "что мне нужно?", "чего я хочу для себя?" Я не хотела изменять ситуацию в семье и продолжала выполнять все свои материальные и эмоциональные обязанности, и я поняла, что потерялась в семье и это меня опустошает.
Я не работала 18 лет, воспитывала ребёнка со сложным характером, ухаживала за умирающими родителями и строила дачу. для себя - 0. Это неправильно, это огромная ошибка гиперответственых женщин, потому, что невозможно непрерывно себя отдавать семье не получая ответных положительных эмоций.
Ситуация изменилась, когда я принудительно решила реализовать свои детские неосуществлённые желания. Я заказала в ателье красивую одежду, такую, как хотела и пошла на курсы живописи. Получила огромное удовольствие выбирая краски, кисточки..
Интересно, что ситуация в семье изменилась) меня слышат лучше и выполняют просьбы быстрее и веселее.
Я думаю, что всё дело во внутреннем ощущении жертвы / заложницы / обязаловки. Если ты позволяешь этому чувству укорениться внутри себя - то.. гаплык. А если делишь свою энергию пропорционально на семью и свою личность - то всё в порядке.

И ещё.. женщина не обязана зарабатывать деньги. Женский труд в семье (если женщина делает его хорошо) сам по себе ценность.

Начните с определения ребенка в сад, а как это решится, так и с работой и хобби яснее будет.
Я во все времена будучи очень активной, сейчас, во время сна ребенка, лежу на диване. Целых 4-5 часов в день! А есть такие сладкие альтернативы, как можно провести это время. Муж удивляется, а я осознано иду на диван экономить силы. Иначе я к обеду уже никакая, а ребенку нужна до вечера бодрая.
Ну и депрессию проверьте.

определиться с хобби и все сделать, чтобы достичь в нем мастерства, чтоы можно было если что использовать как подработку

По-моему, в корне неверный подход.
Буду рада, если кто-нибудь мне сейчас скажет, что я не права и что вот лично у него получилось, но, по-моему, хобби с работой не надо смешивать, и надеяться на хобби как на работу - тем более.

Скрапбукинг, вязание, вышивка, бижутерия, всякая самодельная косметика, что там еще - во всем этом, во-первых, вы будете среди тысяч конкурентов, более упертых и хватких и более располагающих своим временем, а еще они раньше вас начали; а во-вторых, ну давайте посмотрим правде в глаза - ну кто на этом озолотился? Ну купят у вас пару-тройку, может, десяток вещей. По моим наблюдениям, зарабатывают "творчеством" люди, которые с детства этим "творчеством" занимаются, имеют по нему же высшее, огромный стаж, и при этом они такие многостаночники, что умеют десять-двадцать разных видов деятельности. А на открытках заработать - смешно.
Так почему бы не начать воспринимать хобби именно как хобби? Не ищите в нем коммерческой выгоды, но и не укоряйте себя, что тратитесь на расходники. Просто делайте это в свое удовольствие. Вам приносит радость это занятие? Значит, смысл есть. И в борьбе с депрессией, кстати, иметь хобби - бесценно, это я вам как депрессарик говорю.

А чтобы зарабатывать, во-первых, действительно надо ребенка в сад, иначе вы просто не сможете ни сосредотачиваться, ни достаточно времени уделять делу. Во-вторых, учиться, учиться и учиться (и да, это вложение денег). Три года - большой срок, в мире появилось очень много новых знаний, а ваши профессиональные знания достаточно устарели. Это будет большая задача, к которой "на-гора" не подступишься, так что начните с того, что определитесь, в какой сфере вы бы хотели работать и зарабатывать (не хобби! :) ), дальше составьте список, что вам для этого нужно (знать/уметь), вычеркните то, что уже умеете и двигайтесь дальше по списку. Ну и хоть примерный алгоритм, где вы эту работу собираетесь добывать - ходить на собеседования? А много ли вакансий? А востребована ли эта работа там, где вы живете? С кем вам придется конкурировать за место?

Все это звучит как большое и страшное, боюсь. Но увы. Пока вы будете продолжать искать в хобби заработок, толку не будет ни в смысле хобби (т.к. не будет удовольствия), ни в смысле заработка.

Удачи вам! И лучи негодования вашему мужу - опять же рада, если окажусь не права, но у меня из письма сложилось впечатление, что он не больно-то вас поддерживает.

И да, СВОЕГО психотерапевта (как потом и СВОЕГО психиатра) я нашла с четвертой попытки (психиатра со второй). Пока была в поиске, угрохала кучу денег. И ни про одного из своих знакомых, болевших депрессией, не слышала, чтобы нашли _своего_ специалиста прямо влет. Как-то это не так просто, как принято думать - лечиться от депрессии. Учитывая еще некое предубеждение на этот счет в нашем обществе (по крайней мере, российском, если вы из России).
Словом, удачи вам всяческой. И разрешите себе тратить что-то впустую и "зря" :)

Согласна про хобби. Когда ждёшь от него сразу заработка (а сразу оно не бывает), то пропадает то самое ценное, что оно даёт - это именно удовольствие.

дама устала, и даже если почти все что она заработает в офисе уйдет на няню, оно стоит того.

Скинуть ребенка на чужую тетку, на которую будет уходить вся зарплата? А смысл? Чтобы не заниматься ребенком? зачем тогда его надо было рожать?Чтобы муж не ушел? Чтобы, как у всех?

Мне кажется, что Вы просто занимаетесь самобичеванием. Мучаетесь, что бросаете все начинания? Да у Вас просто не хватает времени. Отсюда все беды. Быть мамой - тяжелый труд! Не отчаивайтесь, дети быстро вырастают:(