miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Categories:

Расскажите, как вы преодолели себя?

С большим интересом прочитала у себя дискуссию про рутины.
Абсолютное большинство людей пытаются приучить себя к одним и тем же вещам.



Однако, неприученных к тому, чтобы чистить зубы по вечерам, оказалось много, но большинство написали, что научились этому легко и просто.
А вот на противоположной чаше этих весов - попытка приучить себя регулярно заниматсья чем-то спортивным. Зарядка, упражнения, движение, спорт. Вот тут - такие сложности. Такие изощрения людям нужны, чтобы заставить себя сделать эту проклятущую зарядку!

Ну, хорошо, про какие-нибудь два часа в спортзале три раза в неделю я очень хорошо все понимаю: это очень серьезный кусок времени, который надо вдруг найти и выделить на это. К тому же это просто тяжело. Что не повышает мотивацию. Но вот зарядка, которая на 10-15 минут в день. Так ли она далека от этих почищенных зубов? Ну, почистить зубы - 3 минуты. Если совсем серьезно, и со всеми делами - с ниточкой и.т.д. - ну сколько на это уйдет? Минут 8? Это все еще не 15, но не так уж велика разница. так почему почистить 8 минут зубы - не проблема, а поделать зарядку 15 минут - конец света? Чем эта зарядка так отталкивает людей? Даже интересно.

И я понимаю, что все очень занятые. Вот час лишний - это да. Очень хорош понимаю, что для кого-то с плотным графиком может стать реальной проблемой. Но 15 минут все же найти можно. Всем.

А на втором месте (я не считала, но по ощущениям) - попытки заметно изменить питание. Навсегда исключить что-нибудь, или какой-то спектр продуктов. Навсегда урезать потребление калорий в разы. Навсегда приучить себя съедать завтрак, который не приучены были есть. Тут даже долго рассуждать не хочется, о том, почему это так трудно. Это очень трудно. Еда, это что-то такое очень близкое душе, и сильно завязанное на всем - на чувственном мире, на тайных проблемах и переживаниях. Едой мы себя и утешаем, и наказываем, и отгораживаем, и самоутверждаемся, и доказываем, чего только не делаем. И тут надо расформировывать целые психологические баррикады, чтобы оторваться от какой-то стабильной привычки.

И вот захотелось спросить: а кто смог? Кто из вас, например, страшно нездорово питался, потом резко решил (или жизнь заставила) все изменить, и действительно научился питаться совсем иначе, другими вещами, в другом режиме?
Кто научился есть в разы меньше? Или на три раза в день больше? Кто отучил себя от продукта, от которого была чуть ли не зависимость? Как вы это сделали?
Расскажите?
Что вас заставило? Волевое решение? По-настоящему серьезные проблемы со здоровьем? Инфаркт? Серьезный риск умереть? Или какие-то амбиции, какое-то просветление и резкое понимание чего-то?
А сколько времени ушло, пока это стало частью жизни, и перестало быть боем? А сколько раз вы срывались и потом начинали практически все сначала? Только честно. :-)
И как вы это сделали? Что было самой большой трудностью, и как вы ее преодолели?


Про спорт тоже интересно - этот вопрос уже задали в предыдущем треде 50 раз, но еще кажется не все откликнулись. Спортивные люди, которые когда-то были совсем неспортивными: что вас заставило? Как вы себя заставили? Сколько раз пытались, пока не получилось? Сколько времени ушло, пока это стало частью жизни? расскажите, как вы победили в себе лень и нежелание? Как нашли время? Мы ведь все занятые, у всех какая-то жизнь, семья, работа. Что должно было случмиться, чтобы время наконец-то нашлось?


Tags: опрос
Subscribe

  • 50 набросков в день

    Тут многие ноют что воооот, не могу делать 50 набросков в день. Потому что никого тут нету, сижу дома, хоум офис, карантин и всякое такое. Некоторые…

  • Нелюбимые картинки

    Вот все думают, что моя мама - вся такая из себя - "состоявшийся художник". А у нее тже есть (на ее взгляд) творческие неудачи. Недавно обнаружила у…

  • Иногда лучше понятно, чем красиво

    В иллюстраторском чатике обсуждали заказ: человек хотел заказать рисованный (но похожий) портрет себя на визитку. То, что он предложил за это слишком…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 322 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • 50 набросков в день

    Тут многие ноют что воооот, не могу делать 50 набросков в день. Потому что никого тут нету, сижу дома, хоум офис, карантин и всякое такое. Некоторые…

  • Нелюбимые картинки

    Вот все думают, что моя мама - вся такая из себя - "состоявшийся художник". А у нее тже есть (на ее взгляд) творческие неудачи. Недавно обнаружила у…

  • Иногда лучше понятно, чем красиво

    В иллюстраторском чатике обсуждали заказ: человек хотел заказать рисованный (но похожий) портрет себя на визитку. То, что он предложил за это слишком…