Все, доработалась до ручки!

Три дня я тут работала большими кусками по 3-4 часа. забыв вставать между каждым часом на 15 минут, и тут же поплатилась! Сегодня встала - аааа! Голову нагнуть вперед не могу! Руку (рисующую) поднять не могу. Плечи болят, шея болит, спина не сгибается. Мяау!

Когда такое вот горе, я знаю только одно средство: выпить таблетку от боли, чтобы вообще что-то можно было сделать, потом полчаса разминки-растяжки, потом часик зумбы, потом супер-горячий душ, и потом намазаться каким-нибудь мобилатом на остаток дня. Или вольтареном. Пошла действовать по плану. А вам, чтобы такого даже и не наступало - вот, 4 минуты счастья: