miu mau (miumau) wrote,
miu mau
miumau

Category:

Как же правильно жить?

Меня тут всера все заругали - мол, все неправильно и не точно. Мол, "не есть после шести" - слишком радикальное заявление, но насчет того, что можно жрать совсем когда угодно - это тоже неправда. Например, за два часа до сна лучше таки ничего не есть, если хочешь худеть.

С другой стороны - если делать где-то между едой очень большие паузы - это, якобы, прямой путь к набиранию веса. Пожтому для кого-нибудь, кто ложится спать в 3 часа ночи, и встает ближе к обеду, правило "не есть после шести" - скоее сработает наоборот: получится слишком большая пауза между ужином и завтраком, и это пойдет диете во вред.

А то, что я вчера написала, все равно, естественно, является решающим параметром: важно, сколько человек наел и израсходовал за сутки, и сколько тратит и расходует регулярно. Это - главное, а остальное - второстепенно.

Кстати, знали ли вы, что большинство диетологов говорят своим пациентам, что им положено где-то 600 калорий в день, если на самом деле им положено 1200. Потому что они железно исходят из того, что даже аккуратно записывающий и следящий за всем пациент обязательно "приврет" и скинет себе около 600 ккал в день. Это, якобы, норма стандартного самообмана, даже у самых дисциплинированных голодающих. Так что честно считать и не врать себе - до сих пор осталось самым трудным заданием. А плюс-минус полчаса тут не так важны.

В любом случае фраза "не есть после шести" очень уж строгая, и подхоит только тем, кто идет спать ровно в 8! :-) А это очень небольшой процент сидящих на диете. И даже если все оно так - в 18.03 тоже еще можно съесть кусочек - мир не рухнет! Если очень надо и хочется. Поэтому история с магнитами, и зображенными на них злыми котиками, не едящими вкусняшку, потому что после шести прошло уже аж две минуты - остается в силе. Право имеешь!




http://belolap.ru/

P.S. А я пишу пост, сидя у мамы. А у меня опять рухнула интернетная связь. Техники удаленно проверили все, вплоть до модема. Компьютер его видит и с ним общается, и они его видят и с ним общаются - а интернетной связи нет. (При этом на самом модеме торжественно написано, что комп в сети и он это подтверждает). Что сдохло - не ясно. Завтра обещали продолжить поиски решения в 9 утра, а до этого велели даже не надеяться. Так что не удивляйтесь, что я нигде ничего не пишу, не вижу и не отвечаю.
Tags: белолапик
Subscribe

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…

promo miumau january 28, 15:00 8
Buy for 100 tokens
Я тут в конце года обиженно отказалась подводить какие-либо итога года, потому что ощущение от года было какое-то тоскливое и тяжелое. И меня всю дорогу преследовало ощущение, что я не сделала ничего. Нет, я все время что-то делала. Местами даже умудрилась ощутить выгорание, и иногда было ощущение,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 67 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Пусть он хочет только меня!

    Доброго времени суток! Опубликуйте, пожалуйста, Анонимно. Банальная тема, но беспокоит меня очень сильно. С молодым человеком вместе 2 с половиной…

  • Обделили вниманием всех детей

    Яна, здравствуйте! Я видела, что рубрика "вопрос-ответ" жива в новом логе, и решила написать. У нас всегда была хорошая дружная семья: я, муж,…

  • Я заболела, и аудитория блога навсегда испортилась

    Яна, здравствуйте! Решила написать вам в рубрику "вопрос-ответ" в вашем новом блоге. Вы сказали, что рубрика еще не умерла! Вы опубликовали историю…